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        遇到“壞事”,不妨試試“脫敏療法+幽它一默”

        2019-03-18 01:41:56湛然
        婚姻與家庭·性情讀本 2019年1期
        關(guān)鍵詞:交流

        湛然

        暑假最后幾天,在牙醫(yī)的建議下,女兒戴上了牙箍。一開始,她緊閉著嘴,不肯示人,而且還不能聽人說不好看。我說:“我觀你骨骼清奇,齒若鋸齒,犬牙參差,東倒西歪,一看就有一種不平凡的美!”

        在我鍥而不舍的打趣下,女兒終于“麻木”了。暑假開學(xué)兩天后,問她是否還擔(dān)心同學(xué)們圍觀,她說早就沒感覺了。這有點(diǎn)兒像是心理學(xué)上的“脫敏療法”,對(duì)一件過于敏感的事,經(jīng)常給予適當(dāng)刺激,就會(huì)變得習(xí)以為常,最后不再焦慮、緊張或抵抗,從而能夠自如、輕松甚至快樂地面對(duì)。

        在養(yǎng)育孩子的過程中,很多父母在遇到一些所謂的“壞事”,或者感覺會(huì)讓孩子不開心的事時(shí),往往會(huì)選擇隱瞞真相或避而不談。

        有個(gè)媽媽說孩子的爸爸出車禍去世了,她擔(dān)心女兒太小,就說爸爸去了遠(yuǎn)方出差,很長(zhǎng)時(shí)間回不了家。不知道女兒是不是感受到有什么不對(duì)了,此后就很少提到爸爸。母女倆就好像爸爸是個(gè)隱形一樣,不再交流這個(gè)問題。但是,女兒卻變得越來越沉默和消沉,學(xué)習(xí)也總是心不在焉。這令媽媽非常擔(dān)心。

        其實(shí),如果媽媽能夠坦然地告訴女兒真相,讓女兒了解生命的無常與難以預(yù)知,鼓勵(lì)她勇敢面對(duì)失去爸爸的痛苦。那么,女兒也許會(huì)暫時(shí)難過、痛哭甚至消沉,但媽媽不斷談到此事,對(duì)女兒進(jìn)行安慰、鼓舞和支持,女兒就能夠越來越從容地面對(duì)失去爸爸的悲傷,既能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的勇氣,又可以逐漸養(yǎng)成辯證地看待人生變化的能力。而隱瞞真相、從不談?wù)?,使得孩子無法宣泄內(nèi)心的情緒。也許,孩子仍然能夠從大人的舉止中猜到爸爸出了問題,或懷疑爸爸是不是不愛自己、拋棄了自己,因此不再回家。這樣的懷疑和猜測(cè)都會(huì)使孩子出現(xiàn)諸多問題。

        再比如更常見的父母離異問題。有的夫妻離婚之后,會(huì)對(duì)孩子隱瞞實(shí)情,也很少和孩子交流自己離婚的感覺。即便談到離婚的話題,一方也對(duì)另一方充滿怨言,或者覺得沒面子。這些做法都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。其實(shí),令人受傷害的不是離婚這件事,而是父母對(duì)離婚這件事的態(tài)度。如果父母能夠開誠(chéng)布公、輕松自然地和孩子交流,告訴他父母離婚只是雙方不適合再繼續(xù)一起生活,但對(duì)孩子的愛絲毫不會(huì)減少。離婚后,父母都過上了自己想要的生活,感覺很快樂。孩子常常聽到這樣的交流和反饋,自然就會(huì)覺得父母離婚也沒什么大不了。有時(shí),孩子還會(huì)認(rèn)為父母離婚了也有一定的優(yōu)勢(shì),比如想住到誰那里都可以,反而多了一個(gè)去處和避風(fēng)港。

        對(duì)未成年的孩子來說,他們的神經(jīng)元所組成的連接網(wǎng)絡(luò)比成人強(qiáng)很多,但表達(dá)能力卻比成人弱很多。孩子通常能夠感受和洞察到父母之間存在的矛盾、不合、焦慮等。但如果父母不說,甚至蓄意隱瞞真相,會(huì)導(dǎo)致孩子認(rèn)為事情不能提出來討論。于是,產(chǎn)生一些錯(cuò)誤的信念、判斷和做法,有時(shí)可能對(duì)其一生都有影響。

        因此,父母首先應(yīng)該養(yǎng)成和孩子坦誠(chéng)交流的習(xí)慣,盡量不要隱瞞事實(shí),或?yàn)榱俗尯⒆痈吲d而回避某些話題。其次,在和孩子交流這些話題時(shí),要有換位思考的意識(shí)。重視孩子的內(nèi)心感受,幫助孩子正確表達(dá)內(nèi)心感覺。比如可以對(duì)孩子說:“聽到這樣的消息,你是不是覺得很難過?”這些感覺一旦被表達(dá)出來,就不會(huì)積壓成患,而是很快被疏解。

        另外,父母不要把事情看得那么嚴(yán)重,要有“幽它一默”的心態(tài)。有時(shí)候,我女兒嫌自己腿粗,不好看,我的回應(yīng)是:“看到這粗壯有力的小腿,就知道長(zhǎng)大會(huì)是個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)呐疂h子?!彼幼约菏种复郑瑳]有好朋友的手指細(xì)長(zhǎng),我就會(huì)告訴她:“只要功夫深,手指磨成針,工具箱里有砂紙,努力用功去磨吧!”要是在她抱怨的時(shí)候,我火上澆油,或者勸慰她不要太重視外表。這話雖然有道理,但有時(shí)候講道理也會(huì)讓人覺得沉重。而女兒因?yàn)榻?jīng)常被打趣調(diào)侃,對(duì)很多事也不再覺得有多么大不了。

        生活的確有其沉重的一面,但自在、快樂、看開,育兒自會(huì)帶來極大的樂趣,孩子也能夠輕松、自由、開心地成長(zhǎng)。

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