文/呂若琦

失眠已經(jīng)近兩年的張女士在耳朵上貼了幾個“小豆豆”，閑來沒事的時候用手捏一捏，晚上不知不覺睡得很香甜，再也不受失眠多夢的困擾了。作為傳統(tǒng)中醫(yī)的一種“綠色療法”，耳穴壓豆的作用可不小。耳穴療法運用廣泛，具有疏通經(jīng)絡、運行氣血的功效，許多疾病都可以用此法治療。

我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學認為，人的五臟六腑均可在耳朵上找到相對應的位置，當人體有病時，刺激這些相應的反應點及穴位，可起到防病治病的作用。這些反應點及穴位就是耳穴。具體方法是：用小塊的膠布將表面光滑近似圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行籽或小綠豆等，貼于對應的耳穴，并稍加壓力，使耳穴感到酸麻脹或發(fā)熱，每天自行按壓數(shù)次。

對于耳穴壓豆法來說，穴位的選擇很重要。但是初使的人哪懂得耳穴所對應的疾病是哪個，所以，仔細閱讀耳穴保健書籍和穴位圖，反復實踐，自我感覺療效最重要。實在不行，可去醫(yī)院請醫(yī)生給放置，然后按照醫(yī)生的指點進行按揉。