文并圖片提供/牛潤科

我一個朋友的母親年過百歲，可思維敏捷，生活能自理，尤其愛打麻將，一打還總贏孫輩們的孝順錢?！靶母螌氊悅兂Ｅ阄彝鎯海褪切⒕唇o我世上買不到的滋補品呀！”朋友的母親像唱幸福曲兒似地對我講，接著又說：“我知道他們是故意輸給我的，讓我高興。”

我好奇地問：“您老的長壽秘訣是啥呀？”“養(yǎng)花唄！”正在澆花的老壽星順口笑答。“為啥養(yǎng)花能長壽？”我又問?！澳銈兌枷矚g花。當我把自己也養(yǎng)成了花兒時，你們不就喜歡我了嗎？你們讓我這朵老花一高興，我不就長壽了嗎？”“經(jīng)典。”我不由得豎起了大拇指。交談著，朋友的母親繼續(xù)擺弄著她的花。忽而，她極認真地告訴我：“我還有一杯長壽水呢！”見我不解，朋友就向我解釋：“母親每晚睡覺前，都要在床頭前放一保溫杯水，每次醒來和上廁所時，她就抿上幾口。幾十年如此，形成了習慣，這就是母親說的長壽水。”聽完了介紹，當時我就被老壽星的詩意生活和合理養(yǎng)生給感染了。

見我感慨不已，朋友接著給我介紹起來：“我母親一生，就愛為別人想，所以老人家的朋友很多。好人緣，總是讓母親擁有個好心情；與世無爭，不生悶氣，不較真，遇事讓別人三分，尤其是把別人的好事、樂事和幸福事，當成自個兒的好事、樂事和幸福事享受時，又讓母親擁有個好心態(tài)。這些就是讓她老人家快樂每一天的資本?！迸笥堰€對我說：“我母親不怕老，可她服老，什么年齡該做和不該做什么事情，她心中有數(shù)。比如鍛煉，她從來不跟別人比：你的體質(zhì)好，你就多鍛煉點兒；我的體質(zhì)不如你，我就少鍛煉點兒。適合自己就好，覺得活動得舒服了就達標，她從來不給自己定硬性指標?！薄罢媸抢系媒】笛剑　蔽覄忧榈卣f。

那天，朋友母親的長壽秘訣再一次告訴我，其實長壽有時不在于馬不停蹄地鍛煉，更不在于名牌滋補品不離口，如果沒有個好心情，什么都是白搭。