高翔

塵螨是誘發(fā)支氣管哮喘的重要變應(yīng)原，主要滋生在臥具和衣物中，如棉花及其制品、羊毛、羽毛和麻絲。塵螨的食物為粉末性物質(zhì)，如人類的皮屑、面粉、奶粉，也可吞食植物花粉和霉菌孢子及植物纖維。

因此，居室地毯、床墊和家具套是塵螨滋生的重災(zāi)區(qū)，亦是人群暴露的主要危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，大約1克的床塵里面就含有2萬只塵螨、20萬粒糞小球和塵螨唾液，而這些都是常見過敏源。

塵螨很難徹底消滅，只能控制。對螨蟲的控制方法有以下幾種：

1.降低室內(nèi)相對濕度

適合塵螨生長的溫度剛好是人體感覺最適宜的溫度，不能調(diào)節(jié)，但室內(nèi)濕度卻可以調(diào)節(jié)。將相對濕度保持在50%以下是控制塵螨及其過敏源水平最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響塵螨流行的最關(guān)鍵因素。研究顯示，室內(nèi)使用高性能吸濕機和空調(diào)機，能降低相對濕度和塵螨的總量，既實用又有效。

2.用熱水洗織物和床上用品

床單、枕套、毛毯、床墊套，每周要用等于或高于55℃的熱水清洗一次，可殺死塵螨和去掉絕大多數(shù)塵螨過敏源。用溫水或冷水清洗不能殺死絕大多數(shù)塵螨，但是可去除絕大多數(shù)過敏源，因為絕大多數(shù)過敏源是水溶性的。另外用普通洗衣粉在25℃的水中至少洗5分鐘，也可去除絕大多數(shù)塵螨和貓毛過敏源，但殺死活螨的效果不肯定。

滾動烘干機殺螨的關(guān)鍵因素是維持在塵螨致死的溫度上有足夠長的時間。如果溫度大于55℃、時間維持10分鐘，滾動干燥機可殺死所有塵螨。

3.選用百葉窗

地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑?xì)埰舯３殖睗?，為塵螨繁殖提供了理想棲息地。對過敏的人，應(yīng)將自己家的地毯換為硬面。窗（布）簾或遮光簾應(yīng)換為百葉窗，家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。有塵螨過敏患者的家庭，需要使用高性能的吸塵器，并經(jīng)常更換吸塵器的袋，吸塵器的袋應(yīng)是雙層或裝有高性能的空氣過濾器，或中央真空吸塵器末端通向戶外，以避免在吸塵過程中過敏源形成氣霧。

4.冷凍軟玩具和小件物品

有塵螨過敏患者的家庭，可以用冰箱冷凍軟玩具和小件物品，如枕頭和特殊衣物。在溫度處于-17℃～-20℃下至少凍24小時，是殺死塵螨的有效辦法。在冰箱冷凍后，可清洗這些物品以去除塵螨和過敏源。冬季時可以將床墊和枕頭在室外放置24小時也是一個殺螨方法。

5.注意個人衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生，如經(jīng)常洗澡、換洗衣物。人們發(fā)現(xiàn)洗頭后，頭發(fā)中塵螨過敏源明顯減少，因此，每天洗頭是控制塵螨過敏源的好方法。

當(dāng)然除了以上大招，還有兩個防螨小竅門：一是新床墊不要捅破那一層塑料包裝紙；二是在潔凈的枕芯上裝一個防螨枕套，都能夠有效阻止“潛伏者”的入侵。