萬飛

每個(gè)人都擁有自己的血型，A型、B型、AB型或O型，血型除了提供輸血和受血的依據(jù)之外，還與自身健康有著密切聯(lián)系。

研究認(rèn)為，血型不僅與各類疾病的發(fā)病有關(guān)，而且也與治療后的結(jié)果和復(fù)發(fā)率有關(guān)。大量臨床實(shí)踐證明，不同血型的人，各種疾病的發(fā)生率也不一樣。根據(jù)不同的血型和容易患上的疾病，可以有針對(duì)性地找到自己的健康風(fēng)險(xiǎn)并盡量規(guī)避。

A型：忍耐力較強(qiáng)，但腦血管疾病發(fā)病率較高

A型血的人身體較靈巧，忍耐力較強(qiáng)，平時(shí)不常生病，亞健康幾率也會(huì)降低。但與腦血管疾病較有緣，特別是腦梗死，為各血型之首。這是因?yàn)锳型血對(duì)血液黏稠度升高有較大的易感染性，而血液黏稠度升高是腦梗死的重要發(fā)病因素之一。偏頭痛病患者中A型血的血小板黏附率也明顯高于正常對(duì)照組。此外，A型血的人易患中風(fēng)、癌癥等多種致命性疾病，相比其他血型也更容易患上抑郁類心理疾病。

臨床資料統(tǒng)計(jì)，1/3的癌癥病人是A型血，A型血的人容易患的癌癥有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。尤其是胃癌，A型血的人明顯居多，且病變多發(fā)生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，特別是萎縮性胃炎者，應(yīng)及早就醫(yī)。

飲食保健攻略：A型血是耕耘者的演化，它的出現(xiàn)大約在二萬五千年前的亞洲或中東。當(dāng)時(shí)人類祖先已經(jīng)初步度過了滿日追逐野獸的日子，開始了農(nóng)耕、馴養(yǎng)定居的生活。經(jīng)過長時(shí)間的演化，在飲食結(jié)構(gòu)上，人們開始更多地食用糧食、蔬菜等植物性食物，這在血液中積存下來，形成了A型血人所特有的消化系統(tǒng)特點(diǎn)——特別鐘愛植物性食物。A型血的人能很好地消化、吸收素食類食物，并且還可以提高自身新陳代謝、改善自身免疫系統(tǒng)。同時(shí)，這些素食營養(yǎng)可以增強(qiáng)A型血人的抵抗力，保護(hù)他們不受疾病和病毒的侵害，并使他們精力充沛。

B型：身體更健康，但易患結(jié)核病

B型血的人動(dòng)作靈活性頗佳，創(chuàng)造力強(qiáng)，具有好勝心。B型血的人與其他血型的人相比，消化道的吸收功能較強(qiáng)。各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，新陳代謝的速度很快，效率也很高。在疾病方面，除了容易患齲齒之外，其患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌、胰腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人，暴飲暴食及過量飲酒，都可能導(dǎo)致胰腺炎，甚至誘發(fā)胰腺癌。

相比之下，B型血人是人群中比較健康的人。需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。

飲食保健攻略：B型血的人依托強(qiáng)大的消化系統(tǒng)，肉類、奶制品、谷類都能很好地吸收。

AB型：反應(yīng)敏捷，但患精神分裂癥的概率高

AB型血的人個(gè)性比較冷靜沉著，神經(jīng)反應(yīng)也較敏捷。但據(jù)統(tǒng)計(jì)，其患精神分裂癥的概率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心臟病病人中，也以AB型者居多。但AB型血的人患結(jié)核病、妊娠貧血的幾率要比其他血型的人低很多。

AB型血的人遭受癌癥及中風(fēng)侵襲的可能性雖然小，但有人類“第一殺手”之稱的冠心病卻易光顧其身，而且一旦心臟受害，癥狀多較重，發(fā)生心肌梗死的比例也明顯較高。此外，AB型血的女性最易患宮頸癌。

飲食保健攻略：AB型血的人在飲食上消化肉食不理想，但對(duì)奶制品吸收很好。

O型：新陳代謝旺盛，要學(xué)會(huì)控制情緒

強(qiáng)勁的生命力是O型血人最大的資本，喜怒分明、個(gè)性率直導(dǎo)致新陳代謝旺盛，可是過度的疲勞會(huì)慢慢地?fù)p耗健康。因此，必須試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn)。雖然運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，但是適度的休息和睡眠一樣不可缺少。要學(xué)會(huì)控制自己的火暴性格，不然會(huì)成為腦中風(fēng)的高危人群。而且，O型血的人體內(nèi)的胃酸含量較高，易患消化道潰瘍。平時(shí)可適當(dāng)食用饅頭、蘇打餅干等堿性食品，中和胃酸，防止?jié)?。O型血的人凝血功能差，血液比較稀，不利于血液的凝固，所以，甲狀腺功能不穩(wěn)定。

O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲。對(duì)于瘧疾、胃癌或肝癌的耐性比較強(qiáng)，就算得病了也較能抵抗。還有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，O型血的人平均壽命明顯較長。

飲食保健攻略：O型血的人是有強(qiáng)大消化系統(tǒng)的肉食者，像原始時(shí)代的獵人一樣需要大量運(yùn)動(dòng)。但是O型血的人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。