章惠珍，現(xiàn)為浙江省紹興市上虞區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校心理學(xué)高級(jí)講師、上虞區(qū)心理健康教育教研員、上虞區(qū)陽光健心心理輔導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人，持有國家二級(jí)心理咨詢師和浙江省心理健康教育教師A級(jí)資格證書，被評(píng)為浙江省心理健康教育先進(jìn)工作者、紹興市心理健康學(xué)科帶頭人、上虞市名師。

在一堂心理活動(dòng)課上，我和幼師高一的學(xué)生們討論了生命中最重要的五樣?xùn)|西。健康、親情、友情、愛情、事業(yè)、快樂、旅游、金錢……答案豐富多彩，但大多數(shù)學(xué)生還是把親情看作最重要的一項(xiàng)。

下課前，我問學(xué)生們：“你們把親情放在第一位，想必是很愛你們的父母了？”

絕大多數(shù)學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭。

我又問：“那現(xiàn)在你們還經(jīng)常跟父母說‘爸爸媽媽，我愛你們嗎？”

絕大多數(shù)學(xué)生又搖搖頭。

一個(gè)學(xué)生說：“早就不說了，那太幼稚了吧？”

另一個(gè)學(xué)生說：“說不出口，難為情！”很多學(xué)生點(diǎn)頭附和。

我說：“似乎愛在心頭口難開啊！現(xiàn)在布置本周的心理作業(yè)，就是周末回去和父母說一聲：‘爸爸媽媽，我愛你們！”

馬上有學(xué)生脫口而出：“我突然這么說，父母肯定認(rèn)為我是不是發(fā)神經(jīng)了！”

我說：“那我們就看看，你們說了以后，父母的反應(yīng)究竟是怎樣的。請(qǐng)你們通過各種方式去向父母表達(dá)愛，然后把經(jīng)過和父母的反應(yīng)記錄下來。如果父母是開心的，就畫一個(gè)笑臉；如果父母的反應(yīng)是平淡的，就畫一個(gè)平板臉；如果父母不高興，說你發(fā)神經(jīng)或者毫無反應(yīng)的，就畫一個(gè)哭臉。下周我們要進(jìn)行討論哦！”

下周上課時(shí)，學(xué)生們反饋了結(jié)果：45個(gè)學(xué)生，28個(gè)得到了笑臉，6個(gè)得到了平板臉或者哭臉，9個(gè)說不出口，2個(gè)忘了表達(dá)。

我先讓學(xué)生們?cè)谛〗M內(nèi)分享、討論各自的表達(dá)過程和感受，然后進(jìn)行全班分享。

“好，很高興有62%的學(xué)生向父母表達(dá)了愛，而且得到了笑臉，讓我們來聽聽他們是如何表達(dá)的?！?/p>

王同學(xué)說：“我不是個(gè)善于表達(dá)的人，‘我愛您三個(gè)簡(jiǎn)單的字，有時(shí)話到嘴邊又咽回去了。所以我用微信寫了一段話表達(dá)我對(duì)媽媽的愛。媽媽看了之后，到我房間對(duì)我笑了笑，我覺得媽媽還是很開心的?！?/p>

“看樣子，不像有些同學(xué)預(yù)想的，媽媽并沒有覺得你發(fā)神經(jīng)哦！你用微信表達(dá)了心聲，你媽媽用微笑表達(dá)了開心。對(duì)這次表達(dá)，你的感受如何？”

王同學(xué)：“我覺得說‘媽媽，我愛您并沒有想象中那么難，表達(dá)完后兩個(gè)人心里都是暖暖的。”

“是的，愛的表達(dá)讓我們心里更加溫暖！請(qǐng)其他同學(xué)接著說。”

沈同學(xué)說：“我媽媽行動(dòng)不便，我爸爸是個(gè)樸實(shí)的農(nóng)民。我很愛我的家，很愛我的爸爸媽媽。從小到大，我都能體會(huì)到爸爸的辛勞，所以我總是主動(dòng)幫做家務(wù)，但‘我愛您我從未說出口。那天，爸爸從地里回到家，滿腳的泥土，正坐在椅子上洗腳，我看見了，連忙蹲下來給爸爸洗腳?？粗赣H蒼老的、滿是老繭的腳，我的眼淚情不自禁地流下來，我對(duì)爸爸說，‘爸爸您辛苦了！我愛您！聽了我的話后，爸爸眼眶里濕潤潤的，欣慰地笑了。”

“爸爸雖然辛苦，聽了你的話之后，卻感覺到了體貼。真好！”

接著分享的是團(tuán)支書：“這星期回家后，我先把屋子打掃了一遍，再把衣服折疊好，還為爸媽準(zhǔn)備好飯菜。盡管菜式既不中吃，又不中看，但爸媽還是吃得津津有味。其間，我向爸媽蹦出了那句在我心里默念已久的‘我愛你們！爸媽愣了一下，隨后，媽媽就笑著說，女兒長大了！”

我問團(tuán)支書：“你以前回家做家務(wù)嗎？”

團(tuán)支書說：“不太做?！?/p>

“你以前回家主要是吃吃喝喝，享受父母的愛；這次為了表達(dá)愛，你特意做了不少家務(wù)，媽媽還夸你長大了，你有什么感受？”

團(tuán)支書說：“我覺得爸爸媽媽挺不容易的。小時(shí)候，我們簡(jiǎn)單地說一聲‘爸爸媽媽，我愛你們就好?，F(xiàn)在我們長大了，我們不但要說‘我愛你們，更要做些什么報(bào)答他們?！?/p>

“說得很對(duì)！愛不單單是一份情感，也是一份責(zé)任。你在表達(dá)愛的時(shí)候，也是在表達(dá)感恩?！?/p>

一位曾經(jīng)和父母關(guān)系不太好的趙同學(xué)舉起手發(fā)言：“青春期，我們難免跟父母有爭(zhēng)執(zhí)，我也是很多次有意無意地沖撞了媽媽，我們的關(guān)系就有些別扭。現(xiàn)在我漸漸長大了，對(duì)于青春期那些無厘頭的事兒，我覺得我應(yīng)該跟媽媽說一聲對(duì)不起。這個(gè)周末，我?guī)蛬寢屜戳祟^，還給媽媽剪了指甲。媽媽很高興，笑得合不攏嘴。我就趁勢(shì)說，‘媽媽，對(duì)不起！我其實(shí)是很愛您的！媽媽高興地說，‘你懂事啦！以前，媽媽也是為你好?！?/p>

“是的，小時(shí)候，我們大都和爸爸媽媽很親密，但是在青春叛逆期，不少同學(xué)和爸爸媽媽的關(guān)系疏離了。進(jìn)入高中，很多同學(xué)成熟了，比較能夠理解爸爸媽媽的苦心了，卻又把愛藏在心中羞于表達(dá)。如果像趙同學(xué)那樣，明明白白地表達(dá)愛，你們和爸爸媽媽的關(guān)系會(huì)不會(huì)更加融洽親密呢？”

大多數(shù)同學(xué)都贊同地點(diǎn)頭。

我接著說：“表達(dá)愛的方式多種多樣，除了發(fā)信息、做家務(wù)、給父母做事，你們還有其他方式嗎？”

有的同學(xué)寫信或者送賀卡，有的買禮物或者送自己做的絲網(wǎng)花，還有的給媽媽唱《媽媽的吻》等等。分享中，同學(xué)們體會(huì)到了父母的辛勞和對(duì)自己的關(guān)愛，他們不但要感恩父母，更要向父母表達(dá)愛。

隨后分享的是沒有得到笑臉的同學(xué)：

沈同學(xué)說：“我有點(diǎn)難為情，故意嘻嘻哈哈地對(duì)媽媽說‘我愛您！媽媽拍了我一下說：‘發(fā)什么神經(jīng)！是不是又要錢啦？我說是老師布置的作業(yè)，媽媽無語了?！?/p>

“你平時(shí)是不是向媽媽要錢之前才會(huì)和媽媽說一些好話？”

沈同學(xué)說：“差不多。我們說話比較少?！?/p>

我恍然大悟：“怪不得你媽媽這么說，而且你說得嘻嘻哈哈，媽媽自然覺得你不正經(jīng)；你又說是老師布置的作業(yè)，媽媽會(huì)覺得你言不由衷。你真愛你媽媽嗎？”

沈同學(xué)說覺得還行。

我激發(fā)大家：“通過我們前面的分享，大家能不能為沈同學(xué)出出主意？”

同學(xué)們的想法非常棒，他們說，愛的表達(dá)不是為了完成作業(yè)，必須真誠；要細(xì)心體會(huì)父母的愛，要發(fā)自內(nèi)心地感恩和愛；愛的表達(dá)需要鋪墊，做一些讓父母開心的事，表達(dá)起來更自然，父母也更理解和接受。沈同學(xué)聽了很受啟發(fā)，說下次要好好去做，好好去表達(dá)。

葉同學(xué)的爸爸在外地工作，“我簡(jiǎn)單地給爸爸發(fā)了條短信：‘爸爸，我愛您！爸爸沒有回復(fù)我，我也不知道他收到了沒有，我不敢問?！?/p>

我說：“聽了前面同學(xué)的分享，你覺得怎么去跟爸爸表達(dá)會(huì)更好呢？”

葉同學(xué)發(fā)現(xiàn)了自己的問題：“嗯，我表達(dá)得太簡(jiǎn)短、太突然了。我平時(shí)和爸爸溝通很少，我應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)地開始，用言語，也可以用行動(dòng)。我可以把短信寫得長一點(diǎn)、發(fā)得勤一點(diǎn)；天冷了，我也可以從網(wǎng)上買一副暖和的手套給爸爸寄過去，爸爸一定很開心?！?/p>

“葉同學(xué)說得很好，表達(dá)愛，可以用言語，也可以用行動(dòng)。另外，向父母表達(dá)愛，除了明確，還要及時(shí)?！?/p>

接下來，我請(qǐng)同學(xué)們觀看了沙畫《時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼父母親都老了》，從同學(xué)們臉上的表情看得出，他們都被這幅沙畫深深感動(dòng)了。

我最后總結(jié)說：“時(shí)間飛逝，歲月有痕。就像剛剛有些同學(xué)提到的，父母臉上有了皺紋，頭上有了白發(fā)，爸爸媽媽不再年輕了！有些同學(xué)常說，長大后我要報(bào)答父母，說的是成家立業(yè)以后報(bào)答父母。到那時(shí)，你們有自己的家庭要照顧，有工作要忙，很多人在外地，真正報(bào)答的機(jī)會(huì)并不多。其實(shí)，你們現(xiàn)在已經(jīng)長大了，每周回家之后就是你們向父母表達(dá)愛、報(bào)答愛的很好的機(jī)會(huì)，你們說是嗎？”

同學(xué)們紛紛表示：應(yīng)該從現(xiàn)在開始，經(jīng)常地用言語、用行動(dòng)，明明白白地表達(dá)自己對(duì)父母的感恩和愛意。

“大家有這樣的認(rèn)識(shí)，很好！那么就去行動(dòng)吧，讓爸爸媽媽從現(xiàn)在開始就感受到兒女的愛、感受到幸福！”

編輯/張春艷