文|練麗丹(中國家庭教育高級指導(dǎo)師,中國家庭教育研究院副院長) 編輯|成輝 美編|徐燕芬

喊寶寶吃飯，他說還要看電視;拉到餐桌前，他又干脆端著碗到電視機(jī)前邊吃邊看;把電視強(qiáng)行關(guān)掉，他又哇哇哭。這一到吃飯時(shí)間，寶寶總是對電視戀戀不舍，這該怎么辦呢?

游戲的力量

我們可以用人物代入法。比如,孩子天天在看《米奇妙妙小屋》的動(dòng)畫片,那么媽媽就跟他說：“我們來當(dāng)動(dòng)畫片里的人物怎樣?我當(dāng)唐老鴨,你想當(dāng)什么?”或許他會(huì)說：“我當(dāng)米奇!”好了,孩子看電視的時(shí)候,覺得自己就是動(dòng)畫片里可愛的米老鼠米奇了!

媽媽再準(zhǔn)備兩個(gè)布偶玩具當(dāng)?shù)谰?分別代表唐老鴨和米奇?？斐燥埖臅r(shí)候,媽媽拿出米奇道具放桌上,對他大喊：“米奇米奇,快快從電視里走出來,該吃飯啦!”同樣的,也喊一下媽媽自己,“唐老鴨唐老鴨,快快從電視里走出來,該吃飯啦!”然后關(guān)了電視,上面蓋層布,表示關(guān)門了。然后開始就餐。此時(shí),媽媽可說一些誘導(dǎo)吃飯的話：

“米奇正在吃香噴噴的土豆紅燒肉，哇，太香了!”(寶寶于是覺得自己吃得更香了)。

“看啊，唐老鴨在和米奇搶豆腐吃!”(寶寶于是也和媽媽搶豆腐吃了。)

“蘿卜太好吃了。唐老鴨吃了一塊蘿卜，咦，怎么米奇也吃蘿卜了啊!”(原來不愛吃蘿卜的寶寶也吃蘿卜了。)

用餐結(jié)束，媽媽說：“大家都吃完飯了，米奇和唐老鴨又回到電視里啦!”這會(huì)兒，寶寶可以專心地看 動(dòng)畫片了。

你看,從此吃飯、看電視兩不誤,吃得用心,看得開心,既保證了消化與吸收的健康,又養(yǎng)成了生活好習(xí)慣。

專家微評

小孩子的想象很豐富,有時(shí)分不清現(xiàn)實(shí)和想象,也正好利用這點(diǎn),用電視里的人物代替現(xiàn)實(shí)中的自己,這會(huì)讓孩子有親切感。他會(huì)覺得自己就是電視里的角色人物了,自己在電視里活動(dòng)呢!如果人物也是他崇拜的,還能擁有自豪感。

更多小妙招

提前提醒孩子。吃飯前5分鐘,把鐘表指給孩子看：“寶寶,等分針走到這里的時(shí)候,就要吃飯了啊!”給孩子一個(gè)時(shí)間緩沖和心理準(zhǔn)備。

做一張生活作息表。比如：早餐—游戲—午餐—午睡—看電視—晚餐—聽故事……把一天中完成了的事打上鉤,可以用圖繪的方式來制作