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        享受暖冬提防“溫柔一刀”

        2019-03-06 12:40:38李滌非
        家庭科學·新健康 2019年1期
        關鍵詞:暖冬水痘復活

        李滌非

        “隆冬不冷,三九如春?!苯鼛啄?,我國一些地方連續(xù)出現(xiàn)暖冬天氣??此茰厝帷芤獾呐?,對我們來說到底是好事還是壞事呢?專家提醒,在暖冬,特別要防以下疾病,別讓這些“溫柔殺手”危害你的健康。

        傳染性疾病遇暖復活

        暖冬模糊了疾病的季節(jié)性,導致一些疾病發(fā)病反常。據(jù)大慶油田總醫(yī)院兒科醫(yī)生吳春艷介紹,水痘及帶狀皰疹等傳染性疾病,一般于春秋兩季多發(fā)。由于寒冷的氣候可以殺死這種病毒,所以,冬天里很少出現(xiàn)水痘。但如遇冬季天氣偏暖,大量水痘—帶狀皰疹病毒也“茍延殘喘”,在冬季復活,經(jīng)人們的呼吸道傳播,導致該病患者增多。

        此外,每年的九、十月份是秋季腹瀉的多發(fā)期,進入冬季以后,就會停止發(fā)病。但是目前,已進入隆冬季節(jié),腹瀉仍不時發(fā)生。這一反?,F(xiàn)象,與暖冬有直接關系。

        暖冬使慢病雪上加霜

        中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院呼吸科主任李國勤教授說,暖冬溫度不會一直高,而是忽冷忽熱,這樣一來,人體抵抗力就會下降。再加上一些地區(qū)空氣干燥,呼吸道也變得干燥,利于微生物侵入,使肺炎、支氣管炎、哮喘患者也多了不少。呼吸道感染作為誘因,會使機體免疫、內分泌系統(tǒng)功能發(fā)生異常,從而使原有的基礎病加重。此外,溫度忽高忽低會加強血管的痙攣與收縮,從而增大了心腦血管疾病發(fā)作的風險。

        反常冬日保健要得法

        ?誅多吃溫少吃涼? 比如黑豆、芝麻、花生等都是良好的養(yǎng)生食物,另外多吃點大蒜,對防止細菌蔓延有很好的作用。而綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜等寒涼性食物則應該盡量少吃。

        ?誅多喝水勤通風 暖冬會造成大地水分蒸發(fā),導致氣候干燥,這會大大削弱人體呼吸道的防御功能。暖冬里,人們還常出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀等癥狀。因此,平時一定要多喝開水。應多開窗通風,室內定期消毒,少去人群擁擠的公共場所。

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