李澤雅

睡覺打鼾者眾多，河南中醫(yī)藥大學(xué)一附院針灸科主任趙俐黎認(rèn)為，打鼾多因人體內(nèi)傷七情、外感六淫、鼻竅受阻或肺氣不通暢所致，切莫忽視。

氣行不暢是打呼嚕的主因

人為什么會打呼嚕呢？趙主任告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為，肺司呼吸，開竅于鼻。鼻是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現(xiàn)在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，也就不會打呼嚕。同理，鼾聲如雷者是肺出問題了。

打呼嚕是因氣行不暢，而氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內(nèi)就會產(chǎn)生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供于腦，就會導(dǎo)致腦缺氧。血不能上榮于面，面色就會發(fā)黃、失去光澤。血不能供于心，就有可能引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，一些中風(fēng)、心臟病患者在夜間突然死亡，其元兇就是打呼嚕。所以，對于打呼嚕千萬不能掉以輕心。

痰阻氣道也會導(dǎo)致打呼嚕

趙主任說，還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。生活中我們會發(fā)現(xiàn)，愛打呼嚕的多是肥胖之人，中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕?！疤怠笔墙蛞旱哪?，現(xiàn)代人嗜食大魚大肉，“魚生火，肉生痰”，這些食物吃得多了，脾胃消化不了就會形成痰濕。因此，中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”。人體內(nèi)有痰濕，就會影響到肺的宣降功能，氣機(jī)不暢，人就胸悶易喘。痰阻氣道，這就叫“肺滿”?？諝膺M(jìn)入氣道的時候被堵住了，就會喘咳，睡覺時就愛打呼嚕。

宣肺開竅用陳皮

治療打呼嚕要從源頭入手，切斷痰濕生成。趙主任建議患者，平時多吃蔬菜，再用宣肺的藥物把痰液排出來。

《本草綱目》認(rèn)為陳皮有三大作用：一是導(dǎo)胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機(jī)。