文：沉年 編輯：百合

生活本沒(méi)有那么沉重，如果你覺(jué)得很多事情過(guò)不去從而影響自己的情緒或讓自己變得絕望時(shí)，不妨跟自己玩一個(gè)游戲，規(guī)則自己定，只要能夠玩下去，我們就不會(huì)是弱者！

周末我打電話約朋友文文去看電影，她卻告訴我她正忙著，這很奇怪，她平時(shí)最喜歡和我一起看文藝片了。當(dāng)我問(wèn)她在忙什么的時(shí)候，她說(shuō)：“我正在玩游戲?！蔽矣謫?wèn)：“跟你女兒?jiǎn)?？”她說(shuō)：“NO，跟我自己！”在我的追問(wèn)下，我才知道她正在加班做一個(gè)巧克力促銷策劃，限期半天。她有焦慮的習(xí)慣，但這次聽(tīng)她的語(yǔ)氣卻感覺(jué)很輕松，我以為她志在必得，她卻說(shuō)：“我也不知道結(jié)果怎樣，但我想我能明白老板的意思，如果有什么不明白我會(huì)跟他溝通，我做好自己的事情，結(jié)果怎樣就不管了！”我又問(wèn)文文：“這跟玩游戲有什么關(guān)系？”她說(shuō)：“玩游戲就不會(huì)苛責(zé)自己呀，反正是游戲，沒(méi)有輸贏，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只管玩就行了。”

這真是個(gè)新奇的說(shuō)法，不過(guò)我從文文的話里感受到三點(diǎn)：一是不怕做不好；二是深諳規(guī)則，即以什么方式或材料完成什么事情；三是積極參與。哇，這可不就是在玩游戲嘛！

我也忍不住將“玩游戲”的態(tài)度運(yùn)用到自己的生活中。家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，女兒的老師邀請(qǐng)幾個(gè)家長(zhǎng)就“如何與青春期的孩子相處”這個(gè)問(wèn)題發(fā)表自己的看法，平時(shí)我是很回避這種活動(dòng)的，一是覺(jué)得看法都是個(gè)人的沒(méi)必要分享，二是認(rèn)為就算自己說(shuō)了別人也不一定認(rèn)同。但這次我想著“就是玩一個(gè)游戲，只要去玩就有意義”，所以我站在講臺(tái)上侃侃而談，沒(méi)想過(guò)老師和家長(zhǎng)會(huì)如何評(píng)價(jià)我，只是講我與女兒相處的感受以及我認(rèn)為怎樣相處才是好的。結(jié)果家長(zhǎng)們反應(yīng)很熱烈，后來(lái)還經(jīng)常有人來(lái)請(qǐng)教我一些問(wèn)題，在這個(gè)過(guò)程中我體會(huì)到了深深的價(jià)值感。

將“玩游戲”的做法用到拖延的事情上，會(huì)很快看到它帶來(lái)的好結(jié)果。我要參加一個(gè)職稱考試，但我對(duì)課本深惡痛絕，說(shuō)白了職稱只是跟我的收入有關(guān)，但它不是我的興趣，這該怎么辦呢？我告訴自己：“從現(xiàn)在開(kāi)始你要看一章內(nèi)容，按大綱搞清楚三個(gè)問(wèn)題，然后你可以享受一份好利來(lái)玫瑰風(fēng)味半熟芝士和一杯星巴克咖啡?！笔堑?，只要去做，就能得到獎(jiǎng)勵(lì)，就像游戲通關(guān)之后就能升級(jí)一樣。然后我為著那不久后就可以得到的明確的好處而乖乖去看書(shū)了，一點(diǎn)都沒(méi)有覺(jué)得那課本面目可憎，反倒是沉浸在里面，其效果與平時(shí)相比事半功倍。

生氣的時(shí)候和自己玩一個(gè)游戲，你會(huì)感恩讓你生氣的那件事。我經(jīng)常被我五歲的小女兒氣得跳腳，因她每天都把房間搞得滿地狼藉。有一次我把她送去幼兒園后忙不迭地回家做我自己的事情，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)餐桌上擺著她吃剩下的巧克力、一只抹了番茄醬的襪子，還有她撕了半頁(yè)的拼音書(shū)，另加沒(méi)有收拾的碗筷。一時(shí)間我覺(jué)得很厭倦，我自己的事情還忙不過(guò)來(lái)呢，還要收拾房間、做家務(wù)、接送孩子，卻沒(méi)有一個(gè)人可以幫得上我，我當(dāng)然有理由生氣。但我對(duì)自己說(shuō)：“不如玩一個(gè)游戲吧，這個(gè)游戲的規(guī)則是，坐下來(lái)感受一下，看看在小寶身上發(fā)生了什么?！睂?duì)，只是把自己當(dāng)成小寶感受一下，這很簡(jiǎn)單，就像坐下來(lái)轉(zhuǎn)一個(gè)魔方，哪怕只轉(zhuǎn)出來(lái)兩塊相同的顏色，也算“在玩”了。當(dāng)我拋開(kāi)作為成人的評(píng)判，我感覺(jué)小孩子把番茄醬抹到襪子上，這是一件多么好玩的事情。是的，孩子只注重好玩，也正是因此才無(wú)法無(wú)天。隨著成長(zhǎng)，她覺(jué)得好玩的范圍會(huì)越來(lái)越小，從而漸漸變得懂事、長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了她也就離開(kāi)你了。想想是有點(diǎn)悲傷，但從另一個(gè)角度不正說(shuō)明需要感恩與孩子共同度過(guò)的歲月嗎？她再搞破壞，又有多么難以容忍呢？

生活本沒(méi)有那么沉重，如果你覺(jué)得很多事情過(guò)不去從而影響自己的情緒或讓自己變得絕望時(shí)，不妨跟自己玩一個(gè)游戲，規(guī)則自己定，只要能夠玩下去，我們就不會(huì)是弱者！