文:沉年 編輯:百合
生活本沒(méi)有那么沉重,如果你覺(jué)得很多事情過(guò)不去從而影響自己的情緒或讓自己變得絕望時(shí),不妨跟自己玩一個(gè)游戲,規(guī)則自己定,只要能夠玩下去,我們就不會(huì)是弱者!
周末我打電話約朋友文文去看電影,她卻告訴我她正忙著,這很奇怪,她平時(shí)最喜歡和我一起看文藝片了。當(dāng)我問(wèn)她在忙什么的時(shí)候,她說(shuō):“我正在玩游戲?!蔽矣謫?wèn):“跟你女兒?jiǎn)??”她說(shuō):“NO,跟我自己!”在我的追問(wèn)下,我才知道她正在加班做一個(gè)巧克力促銷策劃,限期半天。她有焦慮的習(xí)慣,但這次聽(tīng)她的語(yǔ)氣卻感覺(jué)很輕松,我以為她志在必得,她卻說(shuō):“我也不知道結(jié)果怎樣,但我想我能明白老板的意思,如果有什么不明白我會(huì)跟他溝通,我做好自己的事情,結(jié)果怎樣就不管了!”我又問(wèn)文文:“這跟玩游戲有什么關(guān)系?”她說(shuō):“玩游戲就不會(huì)苛責(zé)自己呀,反正是游戲,沒(méi)有輸贏,沒(méi)有對(duì)錯(cuò),只管玩就行了。”
這真是個(gè)新奇的說(shuō)法,不過(guò)我從文文的話里感受到三點(diǎn):一是不怕做不好;二是深諳規(guī)則,即以什么方式或材料完成什么事情;三是積極參與。哇,這可不就是在玩游戲嘛!
我也忍不住將“玩游戲”的態(tài)度運(yùn)用到自己的生活中。家長(zhǎng)會(huì)時(shí),女兒的老師邀請(qǐng)幾個(gè)家長(zhǎng)就“如何與青春期的孩子相處”這個(gè)問(wèn)題發(fā)表自己的看法,平時(shí)我是很回避這種活動(dòng)的,一是覺(jué)得看法都是個(gè)人的沒(méi)必要分享,二是認(rèn)為就算自己說(shuō)了別人也不一定認(rèn)同。但這次我想著“就是玩一個(gè)游戲,只要去玩就有意義”,所以我站在講臺(tái)上侃侃而談,沒(méi)想過(guò)老師和家長(zhǎng)會(huì)如何評(píng)價(jià)我,只是講我與女兒相處的感受以及我認(rèn)為怎樣相處才是好的。結(jié)果家長(zhǎng)們反應(yīng)很熱烈,后來(lái)還經(jīng)常有人來(lái)請(qǐng)教我一些問(wèn)題,在這個(gè)過(guò)程中我體會(huì)到了深深的價(jià)值感。
將“玩游戲”的做法用到拖延的事情上,會(huì)很快看到它帶來(lái)的好結(jié)果。我要參加一個(gè)職稱考試,但我對(duì)課本深惡痛絕,說(shuō)白了職稱只是跟我的收入有關(guān),但它不是我的興趣,這該怎么辦呢?我告訴自己:“從現(xiàn)在開(kāi)始你要看一章內(nèi)容,按大綱搞清楚三個(gè)問(wèn)題,然后你可以享受一份好利來(lái)玫瑰風(fēng)味半熟芝士和一杯星巴克咖啡?!笔堑?,只要去做,就能得到獎(jiǎng)勵(lì),就像游戲通關(guān)之后就能升級(jí)一樣。然后我為著那不久后就可以得到的明確的好處而乖乖去看書(shū)了,一點(diǎn)都沒(méi)有覺(jué)得那課本面目可憎,反倒是沉浸在里面,其效果與平時(shí)相比事半功倍。
生氣的時(shí)候和自己玩一個(gè)游戲,你會(huì)感恩讓你生氣的那件事。我經(jīng)常被我五歲的小女兒氣得跳腳,因她每天都把房間搞得滿地狼藉。有一次我把她送去幼兒園后忙不迭地回家做我自己的事情,這時(shí)我發(fā)現(xiàn)餐桌上擺著她吃剩下的巧克力、一只抹了番茄醬的襪子,還有她撕了半頁(yè)的拼音書(shū),另加沒(méi)有收拾的碗筷。一時(shí)間我覺(jué)得很厭倦,我自己的事情還忙不過(guò)來(lái)呢,還要收拾房間、做家務(wù)、接送孩子,卻沒(méi)有一個(gè)人可以幫得上我,我當(dāng)然有理由生氣。但我對(duì)自己說(shuō):“不如玩一個(gè)游戲吧,這個(gè)游戲的規(guī)則是,坐下來(lái)感受一下,看看在小寶身上發(fā)生了什么?!睂?duì),只是把自己當(dāng)成小寶感受一下,這很簡(jiǎn)單,就像坐下來(lái)轉(zhuǎn)一個(gè)魔方,哪怕只轉(zhuǎn)出來(lái)兩塊相同的顏色,也算“在玩”了。當(dāng)我拋開(kāi)作為成人的評(píng)判,我感覺(jué)小孩子把番茄醬抹到襪子上,這是一件多么好玩的事情。是的,孩子只注重好玩,也正是因此才無(wú)法無(wú)天。隨著成長(zhǎng),她覺(jué)得好玩的范圍會(huì)越來(lái)越小,從而漸漸變得懂事、長(zhǎng)大,長(zhǎng)大了她也就離開(kāi)你了。想想是有點(diǎn)悲傷,但從另一個(gè)角度不正說(shuō)明需要感恩與孩子共同度過(guò)的歲月嗎?她再搞破壞,又有多么難以容忍呢?
生活本沒(méi)有那么沉重,如果你覺(jué)得很多事情過(guò)不去從而影響自己的情緒或讓自己變得絕望時(shí),不妨跟自己玩一個(gè)游戲,規(guī)則自己定,只要能夠玩下去,我們就不會(huì)是弱者!