文：談心社 編輯：叮咚

“女性乳房按摩，可以預防癌變發(fā)生”、“輕輕一按，乳房問題全不見”、“不開刀不住院，幫您解決乳房問題”……搜索引擎中，輸入“乳房按摩”，此類廣告令人眼花繚亂。這些博眼球的營銷口號背后，關(guān)于乳房按摩的虛假信息，是時候辟辟謠了。

人類在變美路上吃過的虧，大概三天三夜也說不完。前幾天又看到一條新聞，說實話，嚇了一跳。你能想象到乳房布滿“沙?！笔鞘裁礃幼訂幔?8歲的朱女士親身體驗了一把。

在進行乳腺鉬靶X線攝影檢查時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)朱女士的左側(cè)乳房布滿眾多細小如沙子一樣、呈散在分布的鈣化灶，并且無法輕易判斷哪些是良性，哪些是惡性。一般來說，乳房內(nèi)部出現(xiàn)鈣化灶，原因很多：可能是炎癥或損傷滲出物留下的痕跡、新陳代謝后的鈣鹽沉積，也有可能是腫瘤造成的組織變化。

醫(yī)生詢問朱女士之后得知，原來朱女士是胸部精油愛好者，常年做按摩。醫(yī)生分析，“沙粒胸”的出現(xiàn)，極可能是由于按摩時用力不當損傷了腺葉乳管，導致壞死性細小點狀鈣化。僅憑肉眼無法分辨周圍組織是否有癌變風險，也無法確定是否是早期乳腺癌癥狀，等待朱女士的，很可能是切取、鉗取、穿刺等活檢手術(shù)。

保養(yǎng)乳腺，最后卻增大了患癌風險，朱女士的經(jīng)歷并非個例。

乳房為女性帶來美麗的曲線，如何保養(yǎng)乳房成了許多人關(guān)注的重點。與此同時，乳腺癌也成了許多女性畏懼的“頭號殺手”。

2018年年初，國家癌癥中心發(fā)布了最新版全國癌癥的統(tǒng)計數(shù)據(jù)：乳腺癌位居全國女性惡性腫瘤發(fā)病率的第1位，占比高達16.51%。為了“保養(yǎng)乳房，遠離乳腺癌”，不少女性瞄準了被商家捧上天的“乳房按摩”，可是我只想說：千萬別信。

PART Ⅰ 迷信按摩，只可能進一步刺激癌癥的發(fā)展

謠言1 乳房按摩可以豐胸

某些人眼中，曲線是評價女孩身材的重要標準，一說胸太小，總有各種調(diào)侃。于是看到“按摩豐胸”的廣告，很多女生都難免心動?？烧缍巫铀f：你為什么相信按摩臉可以瘦臉，還相信按摩胸可以豐胸？

所謂的“按摩豐胸”，宣稱作用主要有兩個，一是按摩能促進乳房腺體的發(fā)育，二是按摩可以將其他位置的脂肪轉(zhuǎn)移到乳房。聽起來似乎有點道理，實際上不過是人們一廂情愿的“腦補”。

人的胸部主要有兩部分組織構(gòu)成：腺體和脂肪組織。女性乳房縱切面，并不是很多人想象中的“柚子形”，而是“葡萄形”，各級導管連接著一串串葡萄狀的腺體。一般來說，腺體的發(fā)育要經(jīng)歷兩個高峰，一是青春期，二是哺乳期。青春期女性的第二性征會逐漸明顯，遺傳、營養(yǎng)、激素分泌是影響這一時期乳房發(fā)育的主要原因，乳房的大小在這一時期也會基本定型。而胸部按摩并不能起到再次促進腺體發(fā)育的作用。

這幾年，許多商家又推出精油+按摩的組合套餐，讓消費者對乳房按摩豐胸的“傳說”更加深信不疑。事實上，很多機構(gòu)為了達到豐胸的效果，不惜在精油里人為添加大量的雌性激素。雌激素水平絕對或相對地升高，導致人體內(nèi)分泌失衡，會很大程度上增加患上乳腺癌的風險。為了保養(yǎng)乳房選擇按摩，殊不知早已落入商家的圈套。

其次，轉(zhuǎn)移脂肪說更是無稽之談。在很多美容按摩機構(gòu)的口中，按摩師的手簡直是“點石成金”的魔法棒?？扇梭w不是橡皮泥搓一搓揉一揉就能變形，脂肪想轉(zhuǎn)移，只能通過手術(shù)進行，也就是我們常說的脂肪填充。但凡說到“把脂肪通過按摩轉(zhuǎn)移到胸部”，都是騙人的，沒有例外。

謠言2乳房按摩可以防下垂

乳房下垂主要由兩部分原因造成，內(nèi)部衰老和外力作用。鼓吹按摩防下垂的機構(gòu)，無非有以下幾種說法：促進血液循壞、加強代謝、按摩塑形……事實上，沒有一種說法能夠站住腳。萬有引力這一法則誰都逃不過，乳房也不例外，胸部越大，受引力的影響便越大。

除此之外，韌帶松沓、肥胖、過度減肥，使得乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛，也是胸部下垂的重要因素。揉一揉松弛的皮膚就能變緊致，顯然有悖常理。想讓已經(jīng)下垂的胸部瞬間重回年輕，能信賴的方法同樣只有整形手術(shù)。

謠言3乳房按摩可以催乳

2017年底，95后的羅女士通過自檢發(fā)現(xiàn)胸部乳塊。一開始，她以為是哺乳期遺留有殘乳，于是去按摩推拿。但之后，情況非但沒有改善反而開始疼痛流膿。醫(yī)院檢查確定羅女士患肉芽腫性乳腺炎。由于沒能盡早就醫(yī)且進行了不規(guī)范的按摩處理，羅女士差點需要進行乳房環(huán)切手術(shù)。

哺乳期的女性，乳房其實是十分脆弱的。如果此時強行通過外力擠壓來疏通乳管，非但達不到理想效果，甚至會導致腺泡破裂引發(fā)炎癥。很多機構(gòu)打著孕期藥物治療會影響奶水質(zhì)量，導致孩子身體出現(xiàn)問題的旗號，鼓吹按摩治療法。這種方法不僅無用，還可能帶來巨大的生理疼痛。不少年輕媽媽缺乏經(jīng)驗，一不小心就掉進了陷阱。

謠言4乳房按摩可以防治乳腺癌？

在這個談癌色變的年代，只要打出防癌旗號，總有人會上當受騙，按摩防癌，也就被傳得神乎其神。

商家鼓吹的，一是按摩可以治療乳腺增生，從而防止乳腺癌產(chǎn)生。32歲的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，卻沒成想按成“葡萄串結(jié)節(jié)胸”。原本0.6厘米的小結(jié)節(jié)半年后已“突變”為8個大結(jié)節(jié)，大大小小如葡萄串。

其實，乳腺增生的現(xiàn)象主要與內(nèi)分泌有關(guān)。每位女性在排卵期，身體會分泌不同水平的孕激素和雌激素，乳腺組織受其影響，出現(xiàn)了“增生、復舊”的周期性變化，表現(xiàn)出來就是乳腺疼痛和腫塊。也有部分增生，是由于內(nèi)分泌失衡，出現(xiàn)乳腺增生、復舊不全的情況，既不是腫瘤，也不是炎癥。也就是說，絕大多數(shù)的乳腺小葉增生是生理性現(xiàn)象，而非病理性病變，癌變的可能性不大。而一旦出現(xiàn)長期、嚴重的疼痛或腫塊，唯一的方法是及時就診，而不是寄希望于通過按摩讓這些硬塊消失。

二就更可笑了，是說按摩可以將癌癥的腫塊按小，從而治療癌癥。很多癌癥患者面臨疾病都會病急亂投醫(yī)。但是當我們冷靜下來思考時會發(fā)現(xiàn)這種說法實在可笑至極。癌細胞藏在乳腺中，原本通過手術(shù)、化療、藥物治療等手段可以盡可能地控制。不科學的暴力按摩法，只會讓本身存在的乳房問題加重，甚至造成乳腺惡性腫瘤轉(zhuǎn)移擴散。

換言之，按摩只可能進一步刺激癌癥的發(fā)展。

PART Ⅱ 你需要了解的正確保養(yǎng)姿勢

怎樣不花冤枉錢還能好好保護乳房呢？

1.及時就醫(yī)，不要慌張一般情況下，乳房偶爾的小硬塊是正常現(xiàn)象，適當自我調(diào)節(jié)就能消除。也有人則是小病拖成了重病。對待乳房問題，首先要進行正確的健康教育。不了解身體上的器官，沒病也會被自己嚇出病來。定期醫(yī)療檢查必不可少，當出現(xiàn)相關(guān)問題，也不要寄希望于三無機構(gòu)和民間土方，相信醫(yī)生才是王道。

2.保持健康生活方式

青春發(fā)育期要注重營養(yǎng)，幫助乳房正常生長。

飲食和睡眠簡直是百說不厭的話題。乳腺增生患者飲食要清淡，多吃蔬菜水果、粗纖維食物、魚類、奶類及菌類食物等，少食高脂肪、高糖等肥膩食物，少食或不食含有激素的肉類食物。另外，適當運動也同樣有益。

3.保持心情的愉悅

有調(diào)查顯示，在職場工作的女性比無工作的女性患乳腺疾病的可能性高。高強度壓力下工作會導致心情沮喪，而不良的心理因素會引起復雜的內(nèi)分泌紊亂。學會自我調(diào)節(jié)，適當時尋求家人朋友和心理醫(yī)生的幫助，也有助于乳腺健康。