果姑丈

沒(méi)有人愿意生氣。不管大人還是孩子。因?yàn)樯鷼馐峭υ愀獾囊患隆?/p>

而且，如果你的做法不對(duì)，它還會(huì)變得更糟。

這些不對(duì)的做法里面，就包括了——生氣的時(shí)候，大喊大叫。

喊叫時(shí)，你會(huì)把聲音提得很高、很尖銳；沒(méi)一會(huì)兒，臉就會(huì)漲紅，汗就會(huì)出來(lái)；再一會(huì)兒，可能眼淚也會(huì)出來(lái)；最后，嗓子就會(huì)疼痛、嘶啞……整個(gè)小身體，都非常不舒服。

你回憶一下，是不是這樣？

如果你那個(gè)時(shí)候，再照一下鏡子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)更糟糕的事——

你本來(lái)很可愛(ài)的小臉，已經(jīng)變得怒氣沖沖，一點(diǎn)也不可愛(ài)了。

為什么這是更糟糕的事？因?yàn)椋@時(shí)你的憤怒，已經(jīng)不止讓自己不舒服，還開始影響別人。你笑的時(shí)候，周圍的人就會(huì)喜歡，就會(huì)受你影響，跟著笑起來(lái)。如果你讓憤怒布滿你的臉龐，讓尖叫充斥整個(gè)房間、整個(gè)商場(chǎng)或公園、整個(gè)火車車廂或飛機(jī)機(jī)艙……周圍的人就很難再笑出來(lái)，甚至，他們會(huì)跟你一樣，變得很生氣。

你看，因?yàn)槟氵x擇了生氣的時(shí)候大喊大叫，結(jié)果讓一個(gè)人的生氣，變成了全世界都生氣。

其實(shí)我們知道，你不是故意生氣的，是因?yàn)樾那椴缓谩＿@很正常，每個(gè)人都會(huì)心情不好。但是，你得相信一件事：所有不好的事，都會(huì)很快過(guò)去。

比如過(guò)年的時(shí)候，有些人會(huì)偷偷放鞭炮，聲音很大，讓人害怕。但這可怕的鞭炮聲會(huì)一直持續(xù)嗎？不會(huì)。不管多長(zhǎng)的鞭炮，都有停下的時(shí)候。隨著最后一響結(jié)束，世界就會(huì)重歸寂靜。

生氣，也是一樣的道理。

當(dāng)然，在它們倆自己結(jié)束之前，你倒也不用一直傻傻地等。你可以做這樣的事：

嘴里默默地念“恭喜發(fā)財(cái)！春節(jié)快樂(lè)！身體安康！”“新年行大運(yùn)！快高快長(zhǎng)大！老少都平安！”一遍接著一遍去念，最后，炮聲就會(huì)停止；

心里默默地想“我昨天做過(guò)哪些特別開心的事呢？”“好像還有兩個(gè)特別好玩的故事沒(méi)有聽(tīng)呢！”一樁接著一樁去想，很快，怒氣就會(huì)消失。

這些方法有沒(méi)有用？試一試就知道了。