如何讓青少年放下手中的手機(jī)和你談心？杰米·克拉克到蒙古尋找答案。

探險(xiǎn)家克拉克騎著摩托車穿梭在蒙古的一個(gè)偏僻山谷，發(fā)動(dòng)機(jī)的嗡嗡聲和他的思緒在腦?；厥帯?/p>

幾個(gè)小時(shí)后他停下來(lái)，脫下頭盔看看地圖。

這就是他喜歡冒險(xiǎn)的原因：獨(dú)處、亮麗的風(fēng)景和掌控自己命運(yùn)的感覺。

但當(dāng)他18歲的兒子騎著摩托車在他身后停下時(shí)，他對(duì)剛剛結(jié)束的長(zhǎng)途旅行有了不同的看法。

對(duì)他來(lái)說(shuō)，一個(gè)人待著雖然新穎但令人不安?！拔业奶?，那太可怕了！我的大腦不能一直這樣！”

但這就是兩人決定一起踏上旅程的原因。

克拉克一直堅(jiān)持滑雪、登山和徒步旅行，他覺得自己失去了與兒子科比的聯(lián)系，在位于加拿大第四大城市阿爾伯塔省卡爾加里的家里，科比一直沉溺于玩手機(jī)。

他覺得部分責(zé)任在自己。像其他所有人一樣，他有智能手機(jī)。兒子很小的時(shí)候，他很喜歡和兒子在黑莓手機(jī)上玩游戲。

克拉克說(shuō)：“如果個(gè)人和家庭成員有任何上癮（情況），是我們（父母）讓其持續(xù)下去。它們是很酷的設(shè)備，但我們開始覺得它們?cè)诳刂莆覀?，反之則不然?！?/p>

幾年前，當(dāng)克拉克和家人一起去一個(gè)偏遠(yuǎn)滑雪小屋過周末以慶祝他的50歲生日時(shí)，這個(gè)問題就浮出水面了。

該地區(qū)沒有wi-fi，也沒有手機(jī)信號(hào)。

科比說(shuō)到：“那以前，我沒過過沒有手機(jī)的周末，我覺得很奇怪。”

科比承認(rèn)，當(dāng)時(shí)他因?yàn)椴坏貌浑x開社交平臺(tái)Snapchat而痛苦不堪，因?yàn)闆]有Snapchat或Instagtam，他不知道自己的朋友在做什么，這讓他很生氣。

這使得他的父親開始思考技術(shù)在家庭生活中的作用，以及如何解決它帶來(lái)的問題。

很長(zhǎng)一段時(shí)間，他一直夢(mèng)想著騎車穿越蒙古?，F(xiàn)在兒子大了，為什么不和他在一起呢？

大約一年前，他把這個(gè)想法告訴科比，結(jié)果也不是一擊即中。

“我想都沒想就拒絕了?！薄暗^程變得有趣，準(zhǔn)備的過程讓人興奮?！笨票日f(shuō)。

科比拿到了摩托車執(zhí)照，兩人一起練習(xí)長(zhǎng)途旅行。雖然父親兩次登上珠穆朗瑪峰，但科比從未攀登過一座山，因此他必須練習(xí)。

他們于7月28日出發(fā)，在接下來(lái)的一個(gè)月中，他們騎摩托車，騎馬和駱駝穿越了2200多公里。

盡管這次旅行的經(jīng)歷可以發(fā)布在社交平臺(tái)Instagram上，但直到他們返回離開前，他們都避免在網(wǎng)上發(fā)照片。

科比說(shuō)，不用手機(jī)是個(gè)挑戰(zhàn)。

他說(shuō)：“全程我都因?yàn)闆]有手機(jī)變得非常沮喪。一切變得無(wú)聊。（以前）無(wú)聊時(shí)我可以打開視頻網(wǎng)站YouTube或看網(wǎng)飛（Netflix）?，F(xiàn)在呢？看星星玩手指嗎？”

他還說(shuō)，為了進(jìn)一步了解父親，這樣做是值得的，特別是在離開道路一起在帳篷里做飯的時(shí)候。

他說(shuō)：“當(dāng)父親離開工作環(huán)境和家庭時(shí)，他的舉止可能會(huì)接近我的年齡，這讓我驚訝?！?/p>

克拉克也驚訝地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)不拘泥于父子關(guān)系時(shí)，兒子很成熟。

他說(shuō)：“它讓我用新視角看科比。以前我看到的他還是小孩子，他一直把夾克忘在餐桌上，不洗碗。這次看到他一步步成長(zhǎng)為年輕人，他出色的抗壓能力給我留下深刻印象?！?/p>

致力于向父母普及媒體和科技知識(shí)的非營(yíng)利組織“常識(shí)媒體”育兒編輯卡羅琳·克諾爾說(shuō)，不必為了拉近和子女的距離特意跑到世界的另一端去。

科比說(shuō)整個(gè)旅程他最喜歡帳篷生活

科比說(shuō)整個(gè)旅程他最喜歡帳篷生活

她說(shuō)：“父母可以全年在家里設(shè)立無(wú)屏幕的時(shí)間，尤其是在假期里?！?/p>

她說(shuō)，嘗試在沒有手機(jī)的時(shí)間做一些例如玩游戲、散步或看電影這些有趣的事情。

放假期間，躺在沙發(fā)上時(shí)很容易就要伸手拿電話，但是克諾爾說(shuō)，為孩子樹立榜樣很重要。她說(shuō)：“父母要解釋這樣做的價(jià)值：為什么遠(yuǎn)離手機(jī)的生活是一種家庭價(jià)值觀?！?/p>

要明確地說(shuō)：“我正關(guān)機(jī)，這樣我們才有家庭時(shí)間。”

克諾爾說(shuō)，不要妖魔化技術(shù)本身或妖魔化孩子使用科技產(chǎn)品的行為。

她說(shuō)：“很多時(shí)候父母非常擔(dān)心，認(rèn)為媒介改變孩子的行為?！?/p>

“但真正導(dǎo)致這種行為的是孩子們對(duì)流行文化產(chǎn)生興趣的自然結(jié)果，他們對(duì)家庭時(shí)間不感興趣。”

社交應(yīng)用程序抖音和Snapchat加重了這些后果，這些程式旨在增加用戶粘度，好通過廣告賺錢。

克諾爾說(shuō)：“這真是禍不單行。”

克拉克說(shuō)，旅行結(jié)束后，他和兒子正試圖將他們學(xué)到的一些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中。

他說(shuō)：“我意識(shí)到技術(shù)的價(jià)值并擁抱科技，他正在意識(shí)到技術(shù)對(duì)人的消耗。也許我們倆都要提醒自己，控制權(quán)在誰(shuí)手里：我們自己還是應(yīng)用程序？”

科比說(shuō)，他正嘗試讓技術(shù)變成“他想做的事，而不是必須做的（事）”。

他說(shuō)：“當(dāng)你和一群人一起，本該有社交互動(dòng)時(shí)，但每個(gè)人都在玩手機(jī)，那是我要試圖改變的習(xí)慣?！?/p>

“（和人交往的時(shí)候）分心很粗魯。”（摘自英國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)）（編輯/萊西）