陳雪

戀人在電話里對你提起分手，語氣決絕，細數(shù)你的不是，他說：“交往了這么久，感覺你都沒有成長，一直在停滯，繼續(xù)下去沒有什么意思。”他說對你的感情淡了，“我們分手吧?！?/p>

你拼命解釋，腦子像被翻亂的衣柜，什么都說不清楚了。

關(guān)系變得不好，不是自己單方面的緣故，但他要提出分手，你也沒辦法挽留。

“我想當面談一談，說清楚再分手?！蹦銓λf。他語氣冷酷，說不要再見了，你的東西他已經(jīng)整理好，看什么時候寄給你。

后來的日子你過得昏昏亂亂的，生活重心整個空掉。朋友都說你遇到了渣男，說他肯定是有了新對象，叫你不要再想他。你不是想挽回什么，只是對于他最后的話感到難過，一直尋思著自己到底為什么沒有成長，什么地方停滯？

要怎樣才可以成為更好的人？要如何在關(guān)系中成長，為什么和他無法好聚好散？

我說：“一個人有沒有成長，不是對方說了算。”想要提出分手，總會有很多理由，對方說的話可以拿來參考，卻未必都是公道的，不是提出分手的那個人說的都是對的，被分手的人也不代表就比較差，戀愛關(guān)系是兩人你情我愿的結(jié)果，需要兩個人認可，但分手卻是一個人沒有心、失去意愿，就走不下去了，無論誰先提出分手，哪一方說出了什么理由，“無法繼續(xù)維持戀人關(guān)系”就是分手最重要的理由，至于原因、來龍去脈，都是各有各的版本，誰說的都不準確，你唯一要確認的只是“對方提出分手了，我也不用勉強他”。

分手當然難過，毫無準備之下被分手，更會有復雜的心情，這時候你該做的不是用他的話來否定自己，讓那些傷人的話語像烙印一樣留在心里，成為傷害。你該做的是先讓自己有機會悲傷，允許自己難過，但這份悲傷與難過，或者失落的心情，不要太快變成自憐自怨，甚至是自我否定，也不要立即轉(zhuǎn)變成恨意、責怪或懷疑，無論后來關(guān)系變得怎么樣，關(guān)系肯定是出問題了，才會導致分手，但所有關(guān)系的問題都是兩個人一起造成的，很難分辨哪一方錯誤更多，你能做的是在自己的能力范圍，仔細思考自己的部分，希望過去的經(jīng)驗能夠給予自己啟發(fā)。至于他是不是有了新對象，那都是他的決定，最好不要去追究，免得造成怨恨，毀壞了心中最后一點美好的回憶。

“但他不愿意跟我好好談，讓我好難過。”你說。

是啊，相戀一年半，卻是一通電話就分手，怎么不令人心寒？

但，或許這也是看清楚一個人的方式，看一個人怎么處理紛爭、怎么面對沖突、如何做出選擇，也算是認識他的機會，這是他軟弱或不負責任的地方，不用為了他的錯誤傷害自己。

“就這樣算了嗎？感覺好不甘心?！蹦阏f。

不這樣算了，難道要去鬧？去糾纏，去掀翻過去的點點滴滴，像搗毀一塊蛋糕那樣，吃不到就攪爛嗎？面對失落，我們也還可以保有自己的尊嚴，或許現(xiàn)在不是談的時候，那么就給彼此一段時間，等到適當?shù)臅r機再來談，但心里要有個底，想跟你分手的時候，什么理由都是理由。

“但是如果真的是我停滯了，沒有在關(guān)系里成長，我也想知道要如何改善。”你說。無論當時你到底有沒有停滯，你是否有成長，你愿意反省與檢討，就是成長的起點，不要讓這兩句話變成腦中旋轉(zhuǎn)不停的咒語，仿佛真的是因為你有那么糟，他才離開你。你要做的，只是讓受傷與失落的心情慢慢平復，在這段療傷的過程里，設法公允地、誠摯地認真回憶，兩個人相愛相處的過程，看見那些產(chǎn)生沖突或意見不合，或者關(guān)系變糟的經(jīng)過，像看一部電影那樣，試著讓自己更客觀些，回憶不是為了讓自己痛，也不是為了翻江倒海改寫結(jié)局，回憶也是一種療傷的方式，被情緒攪渾了的水，慢慢地厘清它，設法看清楚當時沒看見的，還原那些時光里所有的經(jīng)過。

這些回憶、整理和厘清，不是為了找出你到底有沒有成長，是不是真如他說的那樣，而是，即使被動分手，你曾經(jīng)愛過、付出過，這個故事就該有你自己的版本，不是為了去跟誰解釋、說明，也不是為了爭一口氣，而是因為往事歷歷，你得幫自己留下一些紀念，無論是美好的、破碎的或者是無疾而終的。

學習戀愛之前，要有承擔失落的勇氣，接受別人的愛之前，也要有肯定自己的能力。沒有人是不值得被愛的，每個人都應該先肯定自己是可以被愛的，并且由衷地去愛著自己。這份肯定與愛，都是讓自己穩(wěn)定下來的力量，每個生命的存在都是珍貴的，我們要認知到自己的珍貴，這份價值不會因為別人的評價而起伏變動，“我是珍貴的，我是值得被愛的”，因此我也要好好善待對方，并且在各種互動的過程里，盡可能不要患得患失，不要因為對方的喜怒而波動，即使經(jīng)歷一段中途夭折的關(guān)系，也不代表你就沒有能力在下一段關(guān)系好好努力。即使被提出分手，即使對方說出再多糟糕的理由，也不要否定自己的價值，“分手”只是眼前這兩個人無法當戀人，不能毀滅一個人的珍貴。

療傷好的方式，不是去探究自己到底哪里做對，哪里做錯，而是像跌倒了再站起來，清理傷口，看見那份疼痛，耐心等待那個傷慢慢痊愈，我知道我是值得被愛的，只要我繼續(xù)保有一份愛人的心，就可以心安理得繼續(xù)往前走。