中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com）對(duì)1，876名家長(zhǎng)（孩子年齡在6～17周歲）進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，受訪家長(zhǎng)認(rèn)為孩子晚上睡不好，容易導(dǎo)致課堂上打瞌睡（61.7%）、上課注意力不集中（54.5%）和產(chǎn)生厭學(xué)情緒（49.5%）等問(wèn)題。73.0%的受訪家長(zhǎng)認(rèn)為應(yīng)給孩子制訂合理的作息計(jì)劃，58.5%的受訪家長(zhǎng)認(rèn)為要少給孩子報(bào)班，減輕其學(xué)業(yè)壓力。

中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷建議，首先，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題，及時(shí)幫助孩子排解負(fù)面情緒。對(duì)于開(kāi)始步入青春期的孩子，父母要多溝通，理解和接納孩子的情緒，建立溫暖的家庭氛圍、發(fā)展良好的親子關(guān)系，讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，身心放松地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其次，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。家庭成員之間的行為會(huì)互相影響，父母應(yīng)該在規(guī)律作息上給孩子做榜樣。

（《中國(guó)青年報(bào)》2019年11月28日）