薇薇

曾經(jīng)一篇《一條熱毛巾可緩解10種不適》在網(wǎng)上被火熱轉(zhuǎn)發(fā)，有人感嘆：曾經(jīng)我是沒事多喝水，現(xiàn)在我是有事就熱敷！

熱敷雖好，可不是所有問題都可以熱敷。以下幾種情況需要注意：

◎不是人人都適合熱敷。皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。

◎不是任何情況都能熱敷。皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有淤血，24～48小時之內(nèi)不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。

◎不是什么病都適合熱敷。熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫熱病癥的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。

◎熱敷絕非越熱越好。熱敷的溫度不宜過高，通常40～50℃即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。

（摘自《重慶日報》）