喬凱凱

2018年8月，在國外的社交網(wǎng)站上，突然流行起了一種新型的健身方式：人們?cè)趹敉饴軙r(shí)，跑著跑著，會(huì)時(shí)不時(shí)地蹲一下身子，然后起身繼續(xù)跑。對(duì)于這種健身方式，有人覺得奇怪，有人覺得好玩，還有人猜測是某種噱頭。不過，當(dāng)大家得知慢跑途中蹲下是為了撿垃圾時(shí)，才恍然大悟，拍手稱快。

這種新型的慢跑活動(dòng)叫作“Plogging（慢跑撿垃圾）”，是指在跑步的過程中，隨手撿起掉在地上的垃圾，跑步結(jié)束后再把它們處理掉。據(jù)說，這個(gè)活動(dòng)最初的發(fā)起者是一個(gè)名叫艾克的瑞典人。

艾克從小生活在干凈而美麗的小鎮(zhèn)。當(dāng)他第一次來到首都斯德哥爾摩，并在街道上跑步的時(shí)候，簡直開始懷疑人生——路邊怎么會(huì)有那么多的垃圾？各種塑料袋、塑料瓶……“我總得做點(diǎn)兒什么，哪怕地上少一個(gè)塑料瓶也是好的。”平時(shí)，艾克喜歡跑步，所以干脆拉了幾個(gè)跑友一起，帶上垃圾袋和一雙手套，邊跑邊撿垃圾。

當(dāng)艾克把這個(gè)活動(dòng)上傳到社交網(wǎng)站上時(shí)，沒想到竟得到了很多網(wǎng)友的支持。艾克與周圍的朋友們組成了一個(gè)慢跑小組，一邊跑步健身，一邊撿垃圾。慢慢地，越來越多的人加入進(jìn)來，他們不再曬跑步的千米數(shù)和燃燒的卡路里，而是曬自己今天跑步又撿了多少垃圾。對(duì)這群跑步愛好者來說，慢跑撿垃圾比單純跑步更有樂趣：既燃燒了卡路里，又能為環(huán)保出力。

現(xiàn)在，已經(jīng)有很多健身應(yīng)用程序把“Plogging”收錄為運(yùn)動(dòng)類型的一種，跟普通慢跑、瑜伽等并列。根據(jù)健身APP統(tǒng)計(jì)，同樣跑半小時(shí)，普通慢跑消耗的熱量是208大卡，而慢跑撿垃圾是255大卡，能讓你多消耗47卡路里。

因?yàn)樵诔鞘薪诸^扔垃圾的現(xiàn)象在全世界都很普遍，慢跑撿垃圾這個(gè)理念非常環(huán)保和健康，所以引起了很多人的共鳴。很快，“Plogging”就在多個(gè)國家流行起來。瑞典、法國、英國、澳大利亞、泰國等國家的網(wǎng)友都在網(wǎng)絡(luò)上分享參與慢跑撿垃圾的照片。他們?cè)谏缃卉浖隙加嘘P(guān)于“慢跑撿垃圾”的主題頁面，并發(fā)布相關(guān)的照片，就連一些不跑步的人，也饒有興趣地加入到了他們的行列中。目前，在上海也出現(xiàn)了一個(gè)“順手撿跑團(tuán)”，穿梭在上海市區(qū)的大街小巷，一邊跑步，一邊撿垃圾。

隨后，英國廣播公司、《衛(wèi)報(bào)》《華盛頓郵報(bào)》等媒體都搶著來報(bào)道。英國時(shí)尚品牌vivobarefoot還特意為慢跑撿垃圾愛好者們提供跑鞋：通過撿到的垃圾，換取一雙由17個(gè)塑料瓶再生制成的鞋子。用這樣的方式，該品牌已將200多萬個(gè)塑料瓶制成了新的鞋子。

艾克告訴眾人，這些掉在路邊的垃圾如果長時(shí)間得不到處理，不但會(huì)影響這個(gè)地區(qū)的風(fēng)貌，還可能被風(fēng)吹到各處，掉到海里污染海洋環(huán)境，或者被一些動(dòng)物誤食，造成更為嚴(yán)重的后果。

也許我們無法從根本上改變城市污染的現(xiàn)象，但慢跑撿垃圾至少傳遞了一種積極的自我拯救的意識(shí)，喚起了人們對(duì)環(huán)保的關(guān)注和重視，努力為自己生活的環(huán)境出一份力。拯救地球不是非要蓋世英雄才可以，我們每一個(gè)人都可以是平凡的英雄。更何況，通過這個(gè)活動(dòng)不但可以讓自己變得更美好，而且可以讓我們生活的世界變得更美好！

[怦然心動(dòng)]

“慢跑撿垃圾”，把個(gè)人健康和環(huán)境保護(hù)緊密地聯(lián)系在了一起。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，畢竟地球是人類共同的家園。近年來，環(huán)保觀念逐漸深入人心，也慢慢落實(shí)在日常生活的細(xì)節(jié)里，諸如“光盤行動(dòng)”“環(huán)保手提袋”都是我們普通人力所能及的環(huán)保行為?！奥軗炖备且豁?xiàng)舉手之勞的環(huán)保，而且一舉多得，可以一邊健身，一邊清潔環(huán)境，同時(shí)還能獲得再生資源提供的獎(jiǎng)勵(lì)?！拔鹨陨菩《粸椤保热羧巳硕寄茈S手撿拾身邊的垃圾，美好的空間，潔凈的家園，和諧的社會(huì)，都是我們可以擁有的幸福生活。

【文題延伸】自己動(dòng)手，讓生活更美好；小環(huán)保，大智慧；健康與環(huán)?！ㄐ∫?/p>