江峰

減肥后的鄭虎

無數(shù)射向鄭虎的目光中，母親顧萃蓮的眼神顯得格外溫情與專注。如今的鄭虎高挑清瘦，很難想象多年之前他的體重幾乎是現(xiàn)在的一倍！父親的一場(chǎng)病，刺激了鄭虎去完成人生的逆襲……

慈父垂危，“第一胖男”愛莫能助

2015年4月的一天，鄭虎的父親鄭勝先突然感到臉部一陣陣發(fā)麻，身體也很快無法動(dòng)彈了。一家人頓時(shí)亂作一團(tuán)，身為兒子的鄭虎急得滿頭大汗，他先是試圖將父親弄到后背上，可是肥胖的他剛剛走了兩步，便站在原地喘得不成樣子。母親顧萃蓮見狀，連忙讓他將父親放下。不想放棄的他又努力地將父親抱起，誰(shuí)知肚子大到連自己的腳趾都看不到的他，連腰都彎不下來。無計(jì)可施的鄭虎頓時(shí)淚流滿面：“天吶，這可怎么辦呀！”

25歲的鄭虎出生在山西省長(zhǎng)治市的一戶殷實(shí)家庭，剛剛出生之際，他的體重便達(dá)到了九斤二兩，家里多出了這樣一個(gè)大胖小子，父母對(duì)他的疼愛不言而喻。

上小學(xué)那年，鄭虎的重量已經(jīng)達(dá)到一百多斤。校園里突然出現(xiàn)了這樣一個(gè)“巨無霸”，自然引起了那些纖細(xì)瘦小同學(xué)的注意，鄭虎也很快成了學(xué)校里的名人，每當(dāng)在操場(chǎng)上進(jìn)行課外活動(dòng)時(shí)，他的身后總會(huì)有好奇的同學(xué)戳戳點(diǎn)點(diǎn)。有一次上室內(nèi)手工課，鄭虎被叫上講臺(tái)展示手工作品，他剛從座位上站起來，背后就傳來窸窸窣窣的嘲笑聲，鄭虎拖著沉重的身子往臺(tái)上走，一扭一扭的動(dòng)作更是引起一陣竊笑。手工作品展示完后，就在他準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身時(shí)，腳下的一個(gè)小箱子拌住了他的腳踝，肥胖的鄭虎立足不穩(wěn)，“撲通”栽倒在地，課堂里想起一陣哄笑聲。

因?yàn)榉逝郑嵒r(shí)常被同學(xué)們奚落。有一次一位同學(xué)向他借用一支鉛筆，鄭虎恰好在文具盒里放置了一套嶄新的彩色鉛筆，由于一支也沒有用過，他嚇得連忙捂住了文具盒，說什么也不讓對(duì)方打開。那位同學(xué)看到鄭虎小氣的樣子，十分不滿地對(duì)他說：“不就是一支鉛筆嗎？你這個(gè)胖墩子除了身上的肉多之外，還有什么可驕傲的？”

還有一次，鄭虎在書包里放了兩個(gè)蘋果，課間休息時(shí)，他正準(zhǔn)備掏出蘋果吃，可是只摸出來兩個(gè)蘋果核。這時(shí)旁邊的一個(gè)男同學(xué)擠著鬼臉地說：“你都這么胖了，還吃什么蘋果，說不定吃空氣也長(zhǎng)肉呢！不如把蘋果拿給需要的人吃，再不你就干脆吃蘋果核吧！”對(duì)方如此欺人太甚，鄭虎氣得想要追上去打他，可是瘦小的男同學(xué)十分靈巧，笨拙的鄭虎來回抓了他幾次，都被他左挪右閃，異常靈巧地躲開了。那位男同學(xué)一邊躲，一邊故意向鄭虎吐著舌頭調(diào)皮地叫著：“死胖子，你再怎么賣力，也永遠(yuǎn)別想抓到我！”

漸漸地，鄭虎發(fā)現(xiàn)同學(xué)給他起的綽號(hào)越來越多，一次一位調(diào)皮的男同學(xué)竟然當(dāng)面叫他“發(fā)面包子”，自尊心極強(qiáng)的他再也忍不住了，他背著書包一路狂奔到家，哭著鬧著對(duì)顧萃蓮說：“我一定要減肥，不然所有人都瞧不起我！”母親顧萃蓮弄清了事情的經(jīng)過后，笑著說道：“不就是胖了一點(diǎn)而嗎？這又有什么呢？讓那些同學(xué)說好了，在媽媽眼里，你是最帥的那一個(gè)！”顧萃蓮的話，讓鄭虎不安的心平靜下來，他想：是啊！那些同學(xué)隨便說好了，又不影響我什么，減肥的事情等等再說吧！

就這樣，日子一天天地過去，鄭虎的體重也隨著時(shí)間的推移，不斷向上疊加著。進(jìn)入高中時(shí)，站在體重秤上的他發(fā)現(xiàn)，指針已經(jīng)指向了230斤。高中畢業(yè)后，他考入了一所職業(yè)學(xué)院，此時(shí)的體重達(dá)到了310斤！即便是胖得氣喘吁吁，走上幾百米便會(huì)癱坐在地上，鄭虎依然沒有減肥的欲望。后來，他在一家餐飲公司應(yīng)聘成功，成為一名面案廚師，工作量不大的他，體重最終定格在360斤，成為了當(dāng)?shù)睾蘸沼忻摹暗谝慌帜小薄Ｐ袆?dòng)受到極大限制的他，除了面案的簡(jiǎn)單活計(jì)外，愈發(fā)不愿意活動(dòng)了……

可是，這一次父親突發(fā)的病情，讓作為兒子的鄭虎，感到了肥胖的身軀簡(jiǎn)直是一座大山，橫亙?cè)谒麄兏缸又g，讓心急如焚的他無法對(duì)父親施以援手。幸運(yùn)的是，就在鄭虎滿頭大汗之際，醫(yī)院的急救車及時(shí)趕到。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，鄭勝先的腦部出現(xiàn)了大量的淤血，有血管出現(xiàn)了嚴(yán)重破裂，他需要立即作開顱手術(shù)……

?痛定思痛，重塑自我涅磐重生

兩天后，鄭勝先順利地做完了顱骨內(nèi)的清淤手術(shù)。手術(shù)后的鄭勝先只能躺在病床上，靜靜等待別人的照顧。顧萃蓮在不久前剛剛做過膝關(guān)節(jié)的置換手術(shù)，因此她無法頻繁地到處走動(dòng)，這樣一來，照顧?quán)崉傧鹊闹負(fù)?dān)便落到了鄭虎的肩膀上。

有一次，病床上的鄭勝先突然想喝一杯酸梅湯，鄭虎連忙奔下樓去買?；貋淼臅r(shí)候，他發(fā)現(xiàn)酸梅湯里沒有放入父親喜歡的冰糖，于是他又折回去加糖。這樣來回了兩次，等他挨到了鄭勝先的病床前時(shí)，整個(gè)人累得像是從水里撈出來的一樣。

還有一次，鄭勝先吃飯時(shí)弄臟了床墊，按照護(hù)士的要求，鄭虎需要先把他挪到旁邊的簡(jiǎn)易床上?？墒?，在鄭虎將雙手插到鄭勝先的腰部下面，就是無法抬動(dòng)父親一絲一毫?？吹洁嵒⑼现蚀T的身軀，手上卻沒有半點(diǎn)兒力氣，兩個(gè)小護(hù)士只好親自動(dòng)手，把鄭勝先移到了指定的床位上。那一刻，鄭虎簡(jiǎn)直想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

無數(shù)個(gè)深夜里，陪護(hù)父親的鄭虎輾轉(zhuǎn)反側(cè)，他在自己的折疊床上聽著父親輕微的鼾聲，卻怎么都睡不著?；貞泝簳r(shí)的時(shí)光，鄭虎在幸福中也有了一絲抱怨，這些年來父母對(duì)自己實(shí)在太過呵護(hù)疼愛，這種過度的愛，反而轉(zhuǎn)變成身體上的負(fù)擔(dān)。最要命的是，在父母最需要自己的關(guān)鍵的時(shí)候，自己沒有了任何的作用……

第二天早上，鄭虎推心置腹地對(duì)母親說：“媽媽，這一次我想明白了，作為一個(gè)兒子，我絕對(duì)不能成為廢物，一個(gè)1.8米高的男子漢，連自己父親起碼的要求都難以滿足，那和一個(gè)襁褓中的嬰兒又有什么分別呢？”其實(shí)，丈夫的這一場(chǎng)大病，也讓顧萃蓮意識(shí)到，她過于疼愛兒子的做法，在某種程度已經(jīng)傷害了兒子，想到這一節(jié)，顧萃蓮情不自禁地對(duì)他說：“你說得對(duì)，媽媽過去不讓你減肥的做法，確實(shí)做錯(cuò)了，媽媽今后同意你重新打造自己，在人生路上再一次出發(fā)！”說道這里，母子倆擁抱在一處，淚水濕了臉頰……

2017年年初，鄭勝先的身體終于完全康復(fù)，與此同時(shí)，鄭虎的“重塑”計(jì)劃也正式開始了。此前，他特地咨詢了一位營(yíng)養(yǎng)瘦身專家，這位專家為他制訂了多套減肥方法。左右權(quán)衡后，鄭虎選擇了其中操作最為簡(jiǎn)單的一種：即少吃多動(dòng)，盡可能地加大每天的運(yùn)動(dòng)量。

不過，對(duì)于體重重達(dá)360斤的鄭虎來說，幅度稍大的動(dòng)作他根本做不下來。有一次，他試圖騎上半個(gè)小時(shí)的單車，可是僅僅騎了15分鐘左右，他就發(fā)現(xiàn)腹部一陣陣地發(fā)癢，撩起了衣服一看，只見肚皮的層疊溝縫處，竟然磨出了一排細(xì)細(xì)密密的水泡！無奈之下，他只好放棄了單車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

還有一次，他嘗試著仰頭向上，舉起兩副較重的啞鈴，可是，啞鈴壓在他的胳膊上后，剛過頭頂就發(fā)生了危險(xiǎn)。由于他的胳膊比正常人的腿部還粗，再加上他的上肢力量很小，所以啞鈴帶動(dòng)著胳膊上的肥肉不斷地“震顫”。結(jié)果，啞鈴重重地砸在胸口上，他疼得“哎呦”一聲，半天沒能喘上氣來。

吃一塹長(zhǎng)一智，此后的鄭虎調(diào)整了自己的計(jì)劃，他采取了循序漸進(jìn)的方式，先是從力所能及的“走圈”開始練習(xí)。每天天不亮他就起床，順著家中的餐桌一圈又一圈地轉(zhuǎn)動(dòng)著，累了的時(shí)候，他就順手拖過一把凳子喘息一下，然后又圍繞著餐桌開始了漫漫的“征程”。

有一次，顧萃蓮恰好在清晨起床，她走到客廳時(shí)，聽到了極大的呼嚕聲。借著清晨微弱的陽(yáng)光，她驚訝地看到：疲憊不堪的鄭虎伏在餐桌上，鼾聲如雷地睡著了，他身上的背心早就濕透了，頭發(fā)也一綹一綹地沾在了額頭上。顧萃蓮心疼卻無奈……

由于鄭虎的體重實(shí)在太大，即便是走圈這樣簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)在他的腳底磨出一個(gè)個(gè)血泡。每天晚上，顧萃蓮都會(huì)用消過毒的縫衣針，小心翼翼地挑破這些血泡，然后將里面的積液擠出來，再抹上殺菌用的碘酒。

對(duì)于鄭虎來說，最難的不是走圈時(shí)帶來的傷痛，而是每天節(jié)食所帶來的折磨。鄭虎平時(shí)特別喜歡吃排骨，還愛吃各種甜食和洋蔥圈。減肥開始后，他每天只能吃很少的主食，而且不能多喝水，剛開始的幾個(gè)星期，鄭虎餓得渾身沒有力氣，但他咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，每天到了吃飯時(shí)間，看到父母在客廳里吃飯，他饞得直咽口水，可一想到既定的減肥目標(biāo)，想到自己要在父母的面前涅磐重生，他只好一到吃飯時(shí)間就簡(jiǎn)單盛上一點(diǎn)兒青菜，然后三口兩口吃完，或者干脆躲到自己的臥室里“開飯”。

有一次，家里面來了幾個(gè)親戚家的孩子，孩子們玩夠了之后，拿出了早就準(zhǔn)備好的零食，肆無忌憚地大吃起來，正餓得頭暈?zāi)垦５泥嵒⒖吹竭@一切，他的心里煩亂不已，最后忍無可忍的他使出全身力氣大聲叫到：“你們快點(diǎn)兒滾，不要在這里饞我！”幾個(gè)小孩嚇了一大跳，齊刷刷地愣在了原地，有一個(gè)還被嚇得哭出聲來。最后，弄清了是鄭虎餓得太厲害后，孩子們?cè)诟髯愿改傅囊笙?，自覺地將零食收了起來，此后，不管是什么親戚來到鄭虎家作客，大家都絕不在鄭虎的面前吃東西……

親情奇跡，為愛減去半個(gè)身體

來自周圍的支持，讓鄭虎慢慢地平復(fù)了心情，可是由于他的個(gè)頭比較高，骨架也比較大，減肥初期體重減得很慢，離他的目標(biāo)也差得很遠(yuǎn)。有一次，站在體重秤上的他啊，看到指針幾乎沒有什么變化，他急得差點(diǎn)兒掉下眼淚來。為了讓自己的體重達(dá)到要求，他給自己下達(dá)了一條硬性指標(biāo)：每天不能吃米飯面條一類的主食，更不能吃含有淀粉的食品。此后，他堅(jiān)持每天只喝一杯水，外加一小碗玉米糊。

對(duì)于塊頭這么大的鄭虎來說，每天近乎于“絕食”的狀態(tài)，讓他餓得昏昏沉沉的。由于減肥專家建議，減肥的“燃脂期”要盡量少喝水，好幾次，口干舌燥的他看見液體的東西就想喝，嘴唇也干裂得出了口子。更要命的是，他每天還要像從前一樣保持?jǐn)?shù)個(gè)小時(shí)的“走圈”。好幾次，他實(shí)在堅(jiān)持不住了，看到顧萃蓮從身邊走過，他真想對(duì)她說自己不想減肥了，也不想重塑什么自我了?？墒?，一想到父親住院期間，自己難堪無比的表現(xiàn)，他默默地將涌到喉嚨的話頭咽了回去。

其實(shí)，看到兒子受到如此大的折磨，鄭勝先和顧萃蓮都舍不得，但他們知道，只要自己的臉上稍稍有一絲一毫的不舍表現(xiàn)，就會(huì)嚴(yán)重打擊鄭虎的決心。因此，他倆每天對(duì)鄭虎的“受盡折磨”視而不見，有時(shí)候?qū)嵲诳床幌氯チ?，就輕聲地勸慰鄭虎：“我們知道你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子，你一定能挺過去，既然想要脫胎換骨地變化，就要不怕吃苦受罪，你不是說要成為最最陽(yáng)光的男人嗎？我們?cè)谇懊娴戎氵@個(gè)真正的男子漢！”

為了不辜負(fù)父母的期望，鄭虎不斷地下定決心，他嚴(yán)格遵守著減肥的計(jì)劃，三個(gè)月的時(shí)間里，他沒有吃過一口主食。這年4月，鄭虎的體重終于下降了五十斤，感到輕松不少的他此時(shí)不再走圈了，他開始有步驟地在跑步機(jī)上慢跑，然后做一些力所能及的有氧操。

2017年5月，為了取得更好的減肥效果，鄭虎在顧萃蓮的陪同下，來到了長(zhǎng)春市一家專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。按照醫(yī)生們推薦的方法，鄭虎首先每天要進(jìn)行腿部的強(qiáng)力分合練習(xí)，可由于他腿部的脂肪太厚太多，兩條腿只能分開幾十厘米，而每進(jìn)行一組這樣的練習(xí)，鄭虎立馬就會(huì)累得滿頭大汗，臉色更是如同西紅柿一樣脹得通紅。一旁的顧萃蓮總是一邊拿毛巾仔細(xì)地給他擦試額頭上的汗珠，一邊鼓勵(lì)他說：“兒子，你真棒，如果再努力一下，那就更好了?！辈贿^，無論鄭虎如何努力，他只能再?gòu)堥_10余厘米。見鄭虎如此費(fèi)力，顧萃蓮只好將他的一條腿固定住，然后雙手抓牢鄭虎的另一條腿，向著相反的方向用力推動(dòng)。就這樣，在母子兩人的合作下，鄭虎勉強(qiáng)可以完成醫(yī)生叮囑的20組大腿分合練習(xí)。

鄭虎的腰部粗大無比，可是力量卻十分差，分合練習(xí)一個(gè)月后，他又要作各種腰部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。顧萃蓮讓他站在臂力升降機(jī)旁邊，雙手緊緊地握住上面的鋼條，然后不停地左右扭動(dòng)左右髖關(guān)節(jié)。由于鄭虎腹部和后背的贅肉太多，無論向身體的哪個(gè)方向扭動(dòng)，全身的形狀都如一個(gè)多節(jié)的氣球，不斷地震顫和晃動(dòng)著。過多的贅肉嚴(yán)重地影響了腰部練習(xí)的效果，每一組練習(xí)都要耗費(fèi)半個(gè)多小時(shí)，才能將腰部的贅肉完全調(diào)動(dòng)到最佳的“燃燒”狀態(tài)。

2017年11月，體重減輕大半的鄭虎回到了家中。顧萃蓮特地為他購(gòu)買了一套體操服，看到鄭虎露出了不解的目光。顧萃蓮笑著對(duì)他說：“穿上了體操服，你的減肥就來到了‘沖刺階段，不要讓之前的所有努力，在這一關(guān)鍵期付之東流啊！”接過了體操服后，鄭虎明白了顧萃蓮的心意，他用力地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

當(dāng)天晚上，鄭虎便穿上了這套體操服，認(rèn)真地練起類似體操運(yùn)動(dòng)員的“翻轉(zhuǎn)”、“劈叉”等各種柔韌練習(xí)動(dòng)作，這種練習(xí)能讓脂肪的釋放產(chǎn)生“加速度”。當(dāng)看到兒子一些不到位的體操動(dòng)作時(shí)，顧萃蓮便會(huì)“不顧情面”地按住兒子的肩膀，把自己身體的重量全部加載到他的身上，讓鄭虎的身體慢慢地往下沉，加重他身體的負(fù)荷。好多次，鄭虎甚至聽到了骨骼“卡卡”作響的聲音。

鄭虎皺著眉頭對(duì)顧萃蓮說：“老媽，你再這樣狠的話，我的骨頭都會(huì)碎了。”顧萃蓮強(qiáng)忍著心痛，也皺著眉頭對(duì)他道：“減肥本來就是涅盤重生，痛苦之后的幸福，才是真的幸福?。　倍昧祟欇蜕彽目嘈?，鄭虎咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著。這樣幾番折騰下來，鄭虎和顧萃蓮都汗如雨下，全身酸疼，但母子倆對(duì)這樣的辛苦樂此不?！?/p>

2018年9月，經(jīng)過一年多的艱苦努力，鄭虎的體重成功地下降到182斤，此時(shí)的他幾乎減掉了半個(gè)身體！這樣短的時(shí)間里，能甩掉了身上一半的贅肉，許多人都感到十分驚奇。不過，鄭虎卻發(fā)自內(nèi)心地說：“其實(shí)并沒有什么奇跡，是父親的一場(chǎng)大病激發(fā)了我的潛能，我深深地意識(shí)到，如果讓這個(gè)家變得更加美好，我的身體不能沉重，惟有這樣，我今后的人生才能越來越輕松……”

（應(yīng)主人公要求，除主人公鄭虎外，其余人物為化名）