聶曉瓊

冠心病屬于一種常見的心血管慢性疾病，其全稱為冠狀動脈心臟病，患者動脈出現(xiàn)粥樣硬化的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者的血管狹窄，血液流通不暢，對患者的心功能產(chǎn)生直接的影響，嚴(yán)重情況可能會引發(fā)心肌梗死，威脅患者的生命，以下本文就對導(dǎo)致冠心病的原因與防治措施展開科普，具體如下。

導(dǎo)致冠心病的原因

年齡冠心病與患者的年齡增長有直接的關(guān)系，通常情況下，患者的年紀(jì)越大越可能受到疾病的侵害。當(dāng)然也不是說年輕人不會得冠心病，只是基于相同條件下，年紀(jì)大的人發(fā)病率更高。隨著患者的生活壓力不斷增強(qiáng)，冠心病的發(fā)病人群年齡不斷變小。

職業(yè)冠心病與職業(yè)有密切的聯(lián)系，例如經(jīng)常從事腦力勞動的人就比體力勞動的人患病幾率更大，因為其大腦經(jīng)常處于高速的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，并且生活壓力較大，經(jīng)常會感覺緊張，對心臟的健康產(chǎn)生一定的影響。

肥胖肥胖也是導(dǎo)致冠心病發(fā)的重要原因，尤其是針對于體重迅速增加的人，患有冠心病的幾率增加。因此，如果人體的體重過大，就要利用運(yùn)動適當(dāng)減肥，避免患上冠心病。

高血壓如果患者的血壓過高，就可能會誘發(fā)冠心病，由于冠心病屬于動脈粥樣硬化而導(dǎo)致的一種心臟疾病，血壓升高可能會加速病情蔓延速度，引發(fā)冠心病。

飲食不當(dāng)由于許多人都不注重日常的飲食，經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪的食物，甚至是膽固醇含量較高的食物，都可能引發(fā)冠心病。因此，嚴(yán)格控制飲食具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

冠心病的預(yù)防措施

冠心病芮的臨床表現(xiàn)為心絞痛，不同患者的心絞痛發(fā)作表現(xiàn)不一致，許多人都會出現(xiàn)胸部有壓迫感、憋悶感，有些病人會感覺肩部與背部不適。根據(jù)心絞痛發(fā)作的部位、性質(zhì)等，可以鑒別心肌梗死與心絞痛。雖然冠心病在中老年人之間的發(fā)病幾率較高，應(yīng)當(dāng)采取有效的預(yù)防措施，提高患者的生活質(zhì)量。

1.首先，應(yīng)當(dāng)防止患者出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化的問題，將冠心病消除在萌芽之中。其次，應(yīng)當(dāng)提高冠心病的早期檢出率。如果發(fā)現(xiàn)冠心病的癥狀，就要加強(qiáng)質(zhì)量，為患者病情病變爭取更多的治療時間。最后，要及時控制并發(fā)癥發(fā)生的可能性，延長病人壽命。

2.冠心病患者在日常的生活中一定要少吃油膩的食物，保證不吸煙不喝酒，對于有吸煙習(xí)慣的冠心病患者來說，吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和。但烈性酒在禁忌之列，也不宜喝濃茶和咖啡。另外，減少習(xí)慣食用的肉類，不能吃油煎的肉，少吃雞蛋。

3.從科學(xué)的角度進(jìn)行分析，若冠心病患者長期處于消極的情緒當(dāng)中，可能會產(chǎn)生炎癥蛋白，其可能會導(dǎo)致患者血管內(nèi)的細(xì)胞損傷，誘導(dǎo)黏附分子，加重患者的病情。而動脈粥樣硬化的初始環(huán)節(jié)就是血內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致病情惡化。許多情緒消極的人身上都有較高的炎癥蛋白含量，涉及到整個心臟系統(tǒng)，對患者的身體產(chǎn)生直接的影響。因此，患者應(yīng)當(dāng)保證身心愉悅，為自己減負(fù)，減少炎癥蛋白帶來的損傷。

4冠心病患者的身體在受到寒冷刺激之后，血小板的凝聚速度會升高，加大血管內(nèi)血液粘稠度，形成血栓，導(dǎo)致心肌梗死。與此同時，患者的血管受寒可能會導(dǎo)致其機(jī)體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮度增加，體內(nèi)的茶酚胺分泌增加，引發(fā)心絞痛等疾病的發(fā)展概率。因此，對于冠心病患者來說，應(yīng)當(dāng)注意保暖，防止血管突發(fā)狀況，避免并發(fā)癥問題發(fā)生。

5.對于冠心病患者來說，合理控制膳食十分重要，其應(yīng)當(dāng)多吃清淡的食物，保證每天的營養(yǎng)元素攝入，并且低鹽低脂、高纖維素與高蛋白類食物，多喝牛奶與燕麥，少吃高糖高脂的食物，例如動物內(nèi)臟及奶油等，多吃燕麥、蕎麥、香菇、木耳、海帶及各種蔬菜等。

6.對于冠心病患者來說，不斷增大人體活動量，定期進(jìn)行體育活動。據(jù)數(shù)據(jù)研究表明，缺少體育活動的人可能會患上冠心病。因此，國外就有許多人將體育活動作為改善膽固醇水平的秘密武器。但是在運(yùn)動的過程中，注重對時間的把控，由于早上患者的交感神經(jīng)比較緊張，患者的血壓比較高，在上午更容易發(fā)生心絞痛的癥狀。運(yùn)動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加因此，冠心病病人應(yīng)當(dāng)選擇在下午進(jìn)行運(yùn)動，還要保證食物的攝入量，不能空腹運(yùn)動。在運(yùn)動的過程中，患者一定不能情緒激動或是過于緊張，因為緊張的情緒可能會降低其心室顫動，對于病情比較嚴(yán)重或是出現(xiàn)過心肌梗死的患者，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。在運(yùn)動過后患者不能馬上洗熱水澡，因為熱水會導(dǎo)致患者的血管迅速擴(kuò)張，減少心臟的供血，容易加大發(fā)病概率?？傊\(yùn)動肯定是有好處的，但是要采取適當(dāng)?shù)姆绞剑徑夤谛牟∪说纳眢w壓力與心理壓力，幫助其恢復(fù)身體健康。