編輯同志：

我今年26歲，婚齡3年。我因患有多囊卵巢綜合征，3年來(lái)總也懷不上孩子，十分煩惱。請(qǐng)問(wèn)，患有多囊卵巢綜合征如何備孕才能成功懷孕？

讀者 袁霖霖

袁霖霖讀者：

多囊卵巢綜合征是臨床極為常見(jiàn)的一種內(nèi)分泌代謝異常性疾病?；忌隙嗄衣殉簿C合征以后，患者可能會(huì)出現(xiàn)排卵功能異常、高雄性激素血癥等癥狀表現(xiàn)，如果不積極治療，很容易導(dǎo)致不孕。建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下，從以下三個(gè)方面?zhèn)湓校?/p>

第一，監(jiān)控排卵。多囊卵巢綜合征患者并非每個(gè)月都有卵泡發(fā)育成熟，把握好排卵的時(shí)機(jī)，才可以增大成功受孕的概率。因此，監(jiān)控排卵情況是非常關(guān)鍵的步驟。而監(jiān)控排卵的方式，是去醫(yī)院做B超。

第二，促排卵治療。對(duì)于那些長(zhǎng)期沒(méi)有成熟卵子排出的患者，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行促排卵治療，例如打針促排卵、服用促排卵藥物、中藥調(diào)理等，都可以收到不錯(cuò)的效果。

第三，飲食調(diào)理。多囊卵巢綜合征患者一定要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，受孕的概率才有可能增大。另外，在備孕的過(guò)程中一定要注意做好均衡的飲食調(diào)理，多吃些幫助卵泡發(fā)育的食物，只有這樣才能夠使身體逐漸調(diào)理到適合受孕的狀態(tài)。促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有以下幾種：

1.谷類(lèi)食物。谷類(lèi)食物含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。

2.豆類(lèi)食物。豆類(lèi)食物同樣含有大量的植物雌激素，尤以黑豆為佳。在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

3.蔬菜水果。應(yīng)適當(dāng)多吃富含維生素E的水果和蔬菜。

4.紅糖姜茶。紅糖姜茶是中醫(yī)補(bǔ)品，主要功效是暖宮活血。做法是：取250克紅糖加150克生姜，生姜剁碎，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上吃。

5.糯米粥。女性排卵之后體溫會(huì)升高，這時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理，以更好地促進(jìn)下一次卵泡發(fā)育。體溫升高的時(shí)候不妨適量喝糯米粥。熬制糯米粥的時(shí)候可適量地加點(diǎn)黑豆。

醫(yī)生 王友軍