結(jié)束了一天的工作，開(kāi)始自我反省?；蛘咭惶旖Y(jié)束之時(shí)，回顧一天的生活，進(jìn)行反省。于是你便會(huì)注意到自己與他人的錯(cuò)誤，變得郁郁寡歡。你為自己的不中用而憤怒，為他人的可恨而咬牙切齒。如此這般，總會(huì)以不快郁悶的結(jié)果收?qǐng)觥?/p>

這并非因?yàn)槟憷潇o地反省了自己，你只是累了。在疲勞時(shí)進(jìn)行反省，乃是郁悶設(shè)下的陷阱。疲勞時(shí)就不應(yīng)該反省、回顧，甚至不該寫(xiě)日記。

在你活躍異常，沉浸在某件事中享受快感的時(shí)候，是不會(huì)反省，也不會(huì)回顧的。所以你若是覺(jué)得自己不中用，或是開(kāi)始憎惡他人，那便是你疲憊不堪的證據(jù)。這種時(shí)候就該立刻休息。

——尼采