影響長(zhǎng)壽的因素很多，我們天生的外型也是其中之一。近期，荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項(xiàng)研究表明，身材高挑的女性與個(gè)子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。

該研究以7807名年齡在68～70歲的老年人為對(duì)象進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。研究人員在調(diào)查問卷中詢問參試者20歲時(shí)的體重和身高，追蹤記錄他們的體重變化及身體活動(dòng)狀況。結(jié)果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比，身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5～25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對(duì)壽命的影響不顯著。在閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)量和壽命關(guān)聯(lián)性的對(duì)比分析中還發(fā)現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，女性每天進(jìn)行30～60分鐘的運(yùn)動(dòng)，活到90歲的概率增加21%。與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，男性每天運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。

新研究結(jié)果表明，當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)來延長(zhǎng)壽命就很重要。一些發(fā)達(dá)國家的人口平均壽命停止增長(zhǎng)的主要原因之一，就是日常久坐的人增加了。