李醫(yī)生：

我有高血壓，老伴有糖尿病，聽(tīng)說(shuō)夏天這兩種疾病要預(yù)防中風(fēng)，這是什么原因？該怎么預(yù)防？

甘肅 陰志恒

陰志恒讀者：

到了夏天，人體血管擴(kuò)張，加之進(jìn)食較少，體力消耗相對(duì)較大，血壓和血糖容易發(fā)生波動(dòng)。再加上一些患者一看血壓、血糖下降就擅自減藥或停藥，使得血壓、血糖更不穩(wěn)定，容易發(fā)生急性腦血管疾病，如中風(fēng)。所以，夏日高血壓、糖尿病患者應(yīng)當(dāng)采取以下措施預(yù)防：

1.多飲水，防止人體處于脫水狀態(tài)，即使不渴也應(yīng)當(dāng)喝水。如果出汗多，可喝些淡鹽水。

2.飲食清淡易于消化，避免生冷，防止消化道疾病造成體液丟失。飲食不要過(guò)量，否則，會(huì)造成胃腸道血流增加，腦血流量相對(duì)減少，誘發(fā)缺血性中風(fēng)。

3.室溫不應(yīng)與室外溫度相差過(guò)大，以免發(fā)生血管收縮擴(kuò)張而導(dǎo)致血壓、血糖波動(dòng)。

4.中醫(yī)認(rèn)為，睡眠少傷陰，陰虛風(fēng)動(dòng)是中風(fēng)的誘發(fā)因素之一。

5.注意防暑，選擇早晚氣溫較低時(shí)出行，出行時(shí)戴墨鏡、遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直射。

6.注意中風(fēng)先兆，如出現(xiàn)一過(guò)性的頭痛、眩暈、半身麻木、視物不清等情況時(shí)，必須高度警惕，及時(shí)去醫(yī)院診治。