陳菊仙

（眉山職業(yè)技術學院，四川 眉山 620010）

對于剛剛進入大學這座象牙塔的學生來說，在經(jīng)歷了各種新鮮事物和人際關系的沖擊之后，他們往往會發(fā)現(xiàn)很多原有的認識和觀念都會被打破、改變，有些學生甚至會因此對個人能力產(chǎn)生懷疑。而在這個過程中，我們作為他們的輔導員有義務進行引導，讓他們有更好的自我認知、更快適應大學生活的節(jié)奏和規(guī)則。經(jīng)過一段時間的教學實踐，我認為從以下幾個角度能較快地幫助我們做好這項工作。

一、耐心疏導，讓學生盡快適應現(xiàn)有的生活節(jié)奏

初入大學，一切對于青年學生來說都是新奇而有誘惑力的。學校的風景、食堂的滋味和全新的老師、同學都讓他們在視覺和心理上受到了極大的沖擊，此后很多學生會因為和高中大相徑庭的學習和生活模式倍感不適。因此想要提高學生的心理素質(zhì)，我們首先應當引導他們適應當下的環(huán)境和人際交往規(guī)則。

（一）緩解他們對故鄉(xiāng)家人的思念之情

很多學生到了大學后感到不適應和難以融入的原因主要是對故鄉(xiāng)和家人的思念。來到大學，新的環(huán)境和同學雖然給人短暫的刺激，但更多的是對家鄉(xiāng)的想念。且一般在新生入學后不久，各大高職院校都會開展新生軍訓活動，這對那些心理承受能力較弱的學生來說更是“雪上加霜”。

針對這樣的情況，我們應該多下寢。在寢室這個相對較小的環(huán)境中，我們能夠更準確把握每個學生的內(nèi)心想法，找到他們的情感需要，也能更好地引導他們走出這樣的情緒，正視當下。

（二）開展多樣化的活動，幫助學生適應新環(huán)境

除了對原生環(huán)境和家人的思念，學生不能很好地適應新環(huán)境的主要原因便是不夠了解——不了解大學的學習和交友模式，不了解自己周圍的同學甚至是室友。而加速這個了解的過程，就是加快學生適應大學生活的步伐。

首先是針對學習方面的適應。我們可以邀請一些高年級成績突出、表現(xiàn)優(yōu)秀的同學給大一的師弟師妹傳授一定的經(jīng)驗，大學的學習應該如何開個好頭，怎樣的學習方法適合現(xiàn)有的知識體系等。這比向?qū)W生干巴巴地講解學生手冊中的“好好學習”來得更自然生動，也能激發(fā)學生的學習積極性。

其次是對于環(huán)境的熟悉。很多高職院校位于當?shù)氐娘L景區(qū)中，占地面積往往較大，也讓很多新生感到無法適應。我們可以通過開展游戲的方式，找出一些具有代表性的地方，隨機將學生兩兩分組，通過詢問路人等方式找到這些地點，讓學生能夠盡快適應，也在鍛煉與別人交流的膽量，在限定時間內(nèi)找到最多地方的一組既獲勝，贏得比賽的獎勵。這樣的游戲設計能讓學生在一種輕松的氛圍中盡快適應大學的環(huán)境，也能體會和他人配合溝通的樂趣。

最后是人際交往方面的適應。由于學生都是初入大學，在這方面往往需要一段時間才能找到適合的交流方式。而我們可以多組織幾次班級活動，讓學生在這些同心協(xié)作的活動中盡快熟悉起來，產(chǎn)生班級榮譽感，體會整個集體的力量。這能讓大家在不知不覺中了解彼此，感受班級氛圍，盡快融入大學的集體中。

二、引導學生走出迷茫，找到準確的規(guī)劃定位

除了不適應這類心態(tài)問題之外，還有很多學生會在畢業(yè)回望大學四年時倍感迷茫，不知道自己在這里學到了什么，這幾乎成為了每個階段大學生都會出現(xiàn)的困惑。如果我們能引導他們走出這種狀態(tài)，就不難引導他們找到清晰的定位。

（一）在實踐中不斷找到自己的特質(zhì)

之所以越來越多的大學生產(chǎn)生迷茫感，一個很大的原因便是他們的心理素質(zhì)不夠強，容易被他人同化，沒有找到并發(fā)揮自己在性格上的特質(zhì)。

我們可以發(fā)放一些心理測試題，讓學生從一個科學客觀的角度找到自己的定位，當然測試結果有時候也不夠針對性?？梢栽O置一個小游戲，讓學生經(jīng)過一段時間的接觸和了解后匿名寫下對對方的評價和建議，這能讓學生看到自己在別人眼里的樣子，更有針對性地調(diào)整自己現(xiàn)有的狀態(tài)。

而每個大學生都是獨立的個體，在他們的性格特質(zhì)已經(jīng)基本形成的當下，我們需要不斷挖掘他們的閃光點，在這個過程中讓他們明白自己適合干什么，才能在之后的學習和生活中揚長避短，避免心態(tài)上被同化或者自卑之類的心態(tài)問題。

（二）找到自己的規(guī)劃和定位

針對大學生人群中存在的普遍迷茫現(xiàn)象，我們也可以引導他們多從客觀環(huán)境下找到自己的定位和規(guī)劃。

首先是針對自身專業(yè)的認知，要明確自己現(xiàn)在在學的東西之后能給就業(yè)和生活帶來多大的改變。比如，考研熱門的經(jīng)濟學專業(yè)，是在本科階段就活學活用、準備就業(yè)還是夯實基礎、準備考研，我們可以在大學階段給學生普及這兩種選擇的準備過程，讓學生明確自己畢業(yè)后的方向。這能在一定程度上緩解學生面對諸多選擇的糾結迷惑心理，盡快找到方向，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學生的責任感，將壓力控制到一個適當?shù)闹涤?/h2>

對于大學生來說，責任感的堆積能在很多方面預防可能出現(xiàn)的心理問題。比如，蹉跎歲月的愧疚感、不良生活習慣和不突出表現(xiàn)所帶來的自卑。因為他們對自己有責任感，愿意克服很多不良心態(tài)去做到最好。

培養(yǎng)學生的責任感，首先是要和學生親近，做學生的知心朋友。因為不同的學生之間，具體情況往往是千差萬別的，我們應當為他們的責任感找到一個“培養(yǎng)基”。

責任感有了生成的原因，我們應當積極鼓勵他們擔負起屬于自己的責任，最好的途徑就是好好學習、在現(xiàn)有的大學生活中不斷挑戰(zhàn)自我，做得更好。

但與此同時我們也要注意，不能把這個培養(yǎng)責任感的過程變成一個非常有壓迫性的過程。我們不能讓學生感覺到這是壓力的逼迫使他們不得不做，這個過程應當是自然而自足的。但針對一些整天無所事事的學生，我們也有必要對其進行勸解，引導他們認清現(xiàn)在的情勢，曉之以情、動之以理，讓責任感的產(chǎn)生到肩負起這份責任的過程顯得更自然，將壓力控制在一個合理的值域內(nèi)，成為有力的引導力量，提高學生的心理素質(zhì)。

四、結束語

作為高職院校輔導員，我們需要肩負起提高學生心理素質(zhì)的重要任務。而這個過程需要和學生在大學可能產(chǎn)生的困惑、遇到的問題相結合，深入挖掘他們成長過程中的“痛點”，打開適合他們的成長方式。這個幫助他們適應環(huán)境，做出人生規(guī)劃，養(yǎng)成自律習慣的過程其實就是一個很好的心理疏導過程，過度思鄉(xiāng)、迷茫、無所事事的不良心態(tài)都將在這個過程的推動下得到緩解，在無形自然的過程中提高了他們的心理素質(zhì)，讓他們以更好的心態(tài)對待大學的學習和生活。