安雅茹

（山西工商學(xué)院，山西 太原 030006）

近年來，高校大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致休學(xué)或退學(xué)的人數(shù)在不斷増加，大學(xué)生的心理健康教育問題已經(jīng)成為家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。心理健康教育是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。當(dāng)代大學(xué)生主要面臨以下問題：

一、學(xué)業(yè)的壓力

進(jìn)入大學(xué)以后無論在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容上都與中學(xué)有著顯著的差別。大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境變得更加寬松，教學(xué)方法變成了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主。大學(xué)的課程數(shù)量多、難度大，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重。如何充分有效地利用時(shí)間，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是令很多學(xué)生困惑的一個(gè)問題。此外，畢業(yè)生人數(shù)逐年増多，為了將來更好地就業(yè)，他們面臨著各類考試的壓力，這些都使學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、緊張、壓抑等不良情緒。

二、環(huán)境適應(yīng)能力差

從高中進(jìn)入大學(xué)生活環(huán)境發(fā)生了變化。遠(yuǎn)離父母進(jìn)入集體生活，需要獨(dú)自面對(duì)新環(huán)境、新事物、新同學(xué)，很多同學(xué)缺乏獨(dú)立生活的能力。尤其現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，對(duì)父母的依賴強(qiáng)。他們不太懂如何與人相處，常常會(huì)感到恐懼、失落、不知所措。

三、情感問題

處于青年期的大學(xué)生，戀愛已成為普遍現(xiàn)象，但他們心理發(fā)育不成熟，對(duì)生理發(fā)育與性的不了解所造成的困惑、對(duì)性的強(qiáng)烈渴望與自我道德規(guī)范的沖突是誘發(fā)其心理問題的重要因素。許多人缺乏正確的戀愛觀，很多高校學(xué)生因感情受挫而導(dǎo)致的自殺事件也是屢見不鮮。

四、就業(yè)壓力大

在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼、悲觀等心理壓力，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心理疾病甚至產(chǎn)生精神分裂。此外，就業(yè)壓力產(chǎn)生的另一原因是學(xué)生對(duì)社會(huì)大環(huán)境的認(rèn)識(shí)不夠，期望值過高引起的。巨大的心理落差使他們常常會(huì)感到悲觀、失望。

五、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷

當(dāng)前大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，部分同學(xué)面對(duì)大學(xué)繁重的學(xué)習(xí)、生活、人際交往壓力心理承受能力差，他們逃避現(xiàn)實(shí)，試圖在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理滿足。在網(wǎng)絡(luò)世界中他們可以任意地發(fā)泄自己的情緒和不滿，一旦回到現(xiàn)實(shí)的生活中，巨大的心理落差使他們更加不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，形成了惡性循環(huán)。

六、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

大學(xué)生缺乏處理人際關(guān)心的能力，進(jìn)入大學(xué)后，集體生活中，南北方生活習(xí)慣的差異和興趣不同，會(huì)產(chǎn)生摩擦和沖突。而很多人存在以自我為中心的心理傾向，在交往中固執(zhí)己見、心理上過度防備，這樣很大程度上影響了他們的人際交往。

因此，提高大學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)，傳授心理健康知識(shí)及增進(jìn)心理健康的方法和途徑是普通高校教育工作的重中之重。山西工商學(xué)院的“通才教育”著重于博雅通達(dá)，重視學(xué)生人格和智力的獨(dú)立發(fā)展，在心理健康教育方面，采取的途徑有：

第一，以人為本。充分研究和理解大學(xué)生的特點(diǎn)和需要，根據(jù)大學(xué)生群體的心理發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體的特殊心理問題，有針對(duì)性地展開心理健康工作。另外，充分尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，在心理健康教育工作中，鼓勵(lì)、支持和指導(dǎo)他們個(gè)性的發(fā)展。

第二，準(zhǔn)軍事化管理。山西工商學(xué)院三牛學(xué)院實(shí)行準(zhǔn)軍事化管理，配備高素質(zhì)的軍事教官和輔導(dǎo)員全程跟班，對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育，既是樹德立人的有力措施，也是鍛煉學(xué)生意志品格、吃苦精神和團(tuán)隊(duì)合作的好方法。首先，通過強(qiáng)化軍容風(fēng)紀(jì)、行為舉止等日常作風(fēng)的要求和“一日生活制度”的嚴(yán)格執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和生活習(xí)慣。其次，通過早操、軍事技能的訓(xùn)練，強(qiáng)健體魄、鍛煉意志，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)、服從意識(shí)和執(zhí)行力，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。再次，通過野外拉練、素質(zhì)拓展、城市生存等訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神，強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其自立自強(qiáng)，養(yǎng)成獨(dú)立適應(yīng)集體生活的能力。最后，全面幫助大學(xué)生改進(jìn)人際關(guān)系交往，快速提升他們心理承受各方面能力。

第三，強(qiáng)化校企合作與校外實(shí)踐、實(shí)行導(dǎo)師制。山西工商學(xué)院三牛學(xué)院注重學(xué)教結(jié)合、產(chǎn)學(xué)結(jié)合，各種形式的學(xué)術(shù)講座、專題講座、報(bào)告會(huì)，旨在拓展學(xué)生視野、增強(qiáng)綜合素質(zhì)。深入企業(yè)、安排見習(xí)，提高適應(yīng)社會(huì)人能力。同時(shí)實(shí)行導(dǎo)師制，從職業(yè)規(guī)劃方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生進(jìn)行定期、不定期的交流，對(duì)啟迪學(xué)生的智慧、引導(dǎo)學(xué)生的人生發(fā)展有著非常重要的作用。另一方面，聘請(qǐng)部分企業(yè)家、知名校友作為學(xué)生職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足并及時(shí)彌補(bǔ)，從而讓學(xué)生對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位。

第四，開展通識(shí)課程，強(qiáng)化心理健康教育滲透意識(shí)。在通識(shí)課程里，教師善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。同時(shí)提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動(dòng)手的能力等。通過運(yùn)用激勵(lì)手段，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。通過采用強(qiáng)化與積極的心理暗示等措施，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

第五，充分利用心理咨詢中心，定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理咨詢。心理咨詢中心嚴(yán)格遵循尊重、保密、自助和發(fā)展等原則，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、郵件咨詢、心理網(wǎng)站在線咨詢等靈活多樣的形式，用愛心、關(guān)懷和責(zé)任心去認(rèn)真接待每一位學(xué)生，提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)不良、自我管理困惑、人際交往障礙、交友戀愛挫折、考試緊張焦慮、求職擇業(yè)矛盾、人格發(fā)展缺陷、情緒調(diào)節(jié)失衡等，提高心理健康水平，使大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，接納自我，完善自我，開發(fā)潛能，健康發(fā)展。

第六，完善心理健康工作組，建立學(xué)生心理健康檔案。新生入校后，進(jìn)行心理健康狀況普查工作，建立學(xué)生心理檔案，對(duì)在心理測(cè)查中發(fā)現(xiàn)有問題傾向的學(xué)生，及時(shí)組織對(duì)其進(jìn)行預(yù)約面談，跟蹤輔導(dǎo)，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)有效干預(yù)。對(duì)于患有嚴(yán)重心理障礙或疾病的學(xué)生，及時(shí)幫助其轉(zhuǎn)介到有關(guān)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理治療，幫助其盡快恢復(fù)心理健康狀態(tài)。

總之，在目前社會(huì)迅速發(fā)展的形式下，新情況、新事物不斷涌現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康問題日益增多，因此，高校必須高度重視大學(xué)生心理健康問題，這不僅是高校教書育人的職責(zé)，也是培養(yǎng)新一代接班人的需要。心理健康教育有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康，形成健全人格，也有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)，有利于社會(huì)局面的安定與和諧。