作為祖國(guó)建設(shè)的參與者，祖國(guó)繁榮的見證者，我們?cè)?jīng)的辛勤付出都已經(jīng)成為歷史，接下來需要我們做的是照顧好自己，活出自己的風(fēng)采，不給孩子和國(guó)家添負(fù)擔(dān)，如果條件允許，我們可以繼續(xù)為祖國(guó)做出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，這些都是我們美好的愿望，若想實(shí)現(xiàn)也不是喊兩句口號(hào)就可以的。從我們自身來說，一個(gè)良好的心態(tài)是做好萬事的開端，而懷揣一顆年輕的心，激發(fā)更多的熱情，才能讓自己的余熱發(fā)揮到極致。

通過媒體的報(bào)道，我們了解到，在有些人心中，70歲不再是古稀之年，70歲只是一個(gè)開始。比如，我國(guó)的文學(xué)家楊絳先生，她105歲仍是每日凌晨1點(diǎn)半睡覺，堅(jiān)持練字和寫作；在河南方城縣有個(gè)農(nóng)村老太太叫常秀峰，70歲開始作畫，用畫筆回憶她的花草、動(dòng)物、老房子、田埂、果樹和土地；日本還有一位柴田豐奶奶寫詩(shī)：即使是98歲，我也還要戀愛，還要做夢(mèng)，還要乘上天邊的云。

相比這些“傳奇”之人，70歲的你，會(huì)做什么？是天天替兒女接送孩子，還是在做自己想做的事情？現(xiàn)實(shí)是，多數(shù)人還在給孩子做堅(jiān)實(shí)的后盾，思維僵化，每天得過且過。仔細(xì)想來，我們不會(huì)玩，不敢玩，最大的原因就是被社會(huì)的枷鎖束縛，總感覺這樣做別人會(huì)說“這么大歲數(shù)了，那不是正常過日子”，可是，什么樣的狀態(tài)是正常過日子呢？其實(shí)，作為一個(gè)社會(huì)獨(dú)立的個(gè)體，不應(yīng)該被束縛太多，你把別人的事情做了，別人就不會(huì)做那件事，家庭也是一樣，當(dāng)我們給孩子提供太多的幫助，孩子會(huì)變得一無是處，自己的人生自己主宰，別人的人生也要讓別人獨(dú)立地完成，這樣才能建立起越來越良性的循環(huán)，自己可以很好地生活，下一代也許會(huì)比我們生活得更出色。

所以，70歲也要有再出發(fā)的精神，和年輕時(shí)一樣，為生活過得有質(zhì)量而努力。

一、忘記年齡，去做自己喜歡的事情，只要有益身心就夠了。有些老年人為了身體健康練起老年瑜伽，打起太極拳，類似這些都是很好的嘗試，總比成天待在家里胡思亂想的好。

二、拋開世俗，做個(gè)有個(gè)性、有想法、有風(fēng)度的老年人。一個(gè)人活到70歲，所有的經(jīng)歷都是由一個(gè)個(gè)幸?；虿恍腋５钠谓M成的，什么大風(fēng)大浪沒見過？我們年輕的時(shí)候，生活條件很艱苦，但我們很執(zhí)著，無論是在工作上還是生活上，都是以一個(gè)強(qiáng)者的姿態(tài)去面對(duì)。如今，我們年老了，若想幸福地生活下去，一定要有“為自己而活”的心態(tài)，帶著年輕時(shí)的勇敢展開嶄新的生活畫面。

祖國(guó)今年70歲，風(fēng)華正茂；我們是共和國(guó)同齡人，初心依舊。70歲，我們和祖國(guó)正年輕！這不僅是一個(gè)口號(hào)，還是一個(gè)動(dòng)力，也是一個(gè)呼喚。