誤區(qū)一：免疫力越強(qiáng)越好

免疫力就像血壓、血糖，低了不是好事，容易引起細(xì)菌和病毒的感染，但太高也是病，對(duì)人體有害。免疫反應(yīng)太強(qiáng)烈，破壞力太大，也容易患上類似紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是處在一個(gè)均衡的狀態(tài)，要有好的自我調(diào)節(jié)能力。

誤區(qū)二：免疫力就是抵抗力

抵抗力包括免疫力、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）等眾多能力，免疫力只是其中的一種。

誤區(qū)三：老人及亞健康人群需要服藥或保健品來(lái)增強(qiáng)免疫力

如果不是十分必要，應(yīng)堅(jiān)決反對(duì)濫用藥物的行為，因?yàn)樗幬飳?duì)免疫系統(tǒng)的干擾很大。特別是要反對(duì)隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的做法。對(duì)于一些聲稱有增強(qiáng)免疫功能的保健品，因?yàn)闆](méi)有衡量標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)的支持，也沒(méi)有必要服用。

誤區(qū)四：嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，平時(shí)生活需要特別保護(hù)

孩子在家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)下，機(jī)體的免疫系統(tǒng)變得脆弱，對(duì)成長(zhǎng)不利。所以，身體里的這支軍隊(duì)要拒絕養(yǎng)尊處優(yōu)，只有不斷刺激才能提高戰(zhàn)斗力。（來(lái)源：新華網(wǎng)）