中醫(yī)認(rèn)為，稍微活動(dòng)就容易大汗淋漓是虛汗的表現(xiàn)。虛汗的汗液較為稀薄，味道不重，汗后容易怕風(fēng)，這是由于脾氣不足，氣不能固表導(dǎo)致的。

在此，推薦一個(gè)益氣止汗的方子：取豬脊骨400克、黨參20克、紅棗（去核）6個(gè)、浮小麥20克、黃芪20克，食鹽適量（3人份）。豬脊骨焯水去血腥，把所有食材放入鍋中，加適量清水，大火煮開后改小火煲一小時(shí)，調(diào)味即可。