請不要認為年輕人起不了床是懶惰的表現(xiàn)，也不要認為孩子在遇到使他們興奮的事情時會自動早起。

孩子賴床往往是在心理上不敢面對眼前的一天，來自父母的壓力、來自老師的壓力、來自功課的壓力、來自同學(xué)的壓力都有可能是他們的困擾。

正因為如此，當(dāng)白天沒有壓力時，他們早上就比較容易起床。而那些愛賴床的孩子晚上往往特別興奮，不愿意早早地睡覺。早上脾氣不好，有所謂“起床氣”的人，放學(xué)之后多半情緒很好。甚至只要他們背起書包走出門，看到同學(xué)之后，就立刻表現(xiàn)得很高興。

凡此，都是同樣的道理，如同演員的舞臺恐懼癥：未上臺前終日不安，等到真正上臺，恐懼一下子都不見了。

孩子在從溫暖的被窩和美好的夢境中醒來時，如同大人在長期的假日后返回工作前一樣，都有著沮喪期。

所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子突然有賴床的毛病，而并非睡眠不足或生病時，必須先去了解他們是否有精神上的壓力，從而加以疏導(dǎo)。

但是這一疏導(dǎo)，并非讓他們拖下去或躲避下去，而是使他們能面對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，否則他們不但現(xiàn)在有問題，成年之后也可能有不能面對現(xiàn)實的表現(xiàn)。