卡爾·曼尼吉博士，一位世界聞名的精神科醫(yī)生，曾經(jīng)被問及：“如果你了解一位病人將患神經(jīng)衰弱癥，你會給他什么建議？”聽眾以為博士會建議病人去咨詢專家意見，但他并不這么回答。他說：“我會建議那位病人走出家門，找一些需要幫助的人，向他們伸出援手。這樣我們能夠繞開自己的煩惱?！?/p>

許多時候我們都被自己困擾，難道不是嗎？做個志愿者，這能實現(xiàn)自我價值。幫助他人正如你希望得到別人的幫助那樣，能給予你滿足感。表現(xiàn)高度自尊的感覺是相當好的。付出而不期待獲得任何回報，能提升一個人的自尊。

健康的人格不但需要獲取，還需要付出。

（摘自《羊城晚報》）