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        大紅拳

        2018-12-28 06:19:44張彪
        少林與太極 2018年12期

        文/張彪

        張勝利演示

        一、預(yù)備式

        立正姿勢,雙腳并齊,周身放松,舌頂上腭,氣沉丹田。(圖1)

        二、懷中抱月

        拇指內(nèi)扣,雙掌從大腿兩側(cè)自下向上分開,與肩平行,然后小臂內(nèi)收,十指相對,抱于胸前。(圖2)

        三、二郎擔(dān)山

        小臂迅速打開,以掌外沿為力點向兩側(cè)砍擊。(圖3)

        四、雙抄

        雙手向下向內(nèi)再向上交叉,同時變?nèi)嫌谛厍?,然后兩小臂向上、向兩?cè)格擋,兩拳輪相對。(圖4)

        五、滾捶

        兩拳由上向下、向內(nèi),然后以小臂為力點向身體兩側(cè)格擋。(圖5)

        六、挽打

        提左腳,雙拳由身體兩側(cè)上舉以小臂為軸向上、向內(nèi)、向下挽手至胸前,拳面相對。然后左腳向前上步成左弓步,左拳前沖與左腳方向一致,右拳后擺,雙拳拳心向下,力達拳面,雙臂與肩成一條直線。(圖6)

        七、提捶

        右腳上前一步成右弓步,右拳由后向下向前、向上提拳,力達拳背,與左拳平行,雙拳相距一寸。(圖7)

        八、后斬一捶

        提右腿,后退一步,左腳尖內(nèi)扣,成右弓步,右拳拳背向后前方擊打。(圖8、圖8附圖)

        九、挽打

        身體左轉(zhuǎn),提左腿,右腳尖內(nèi)扣,收左拳至胸前,向下挽手,然后左腳落地上步成左弓步,左拳向前沖出,拳心向下。(圖9)

        十、繞手

        以腕關(guān)節(jié)為軸,左拳變掌,大拇指朝下,由前向下向內(nèi)、向上纏繞,掌心朝向左后方。(圖10)

        十一、一劈一推

        右手自上而下朝左手外側(cè)掄劈至身后,左腳收回前腳掌著地,變虛步。然后左腳上步成左弓步,同時左手變掌向前推出,力達掌外沿。(圖11)

        十二、一扒一挎

        左腳收回,兩腳并齊,左掌變?nèi)厥罩劣倚厍?,然后身體下蹲,同時左拳向左下方劈出。身體上起,右手自下而上掤,略高于頭。(圖12—1、圖 12—2)

        十三、進步磕打

        右腿向右前方上步,右手自然后擺,然后身體左轉(zhuǎn),右小臂自右向左側(cè)格擋。身體右轉(zhuǎn),以拳背為力點向右上方打出。(圖13-1、圖13-2)

        十四、收步一抄

        右腳收回,雙腳并攏,右拳向下、向內(nèi),再向上、向外順時針格擋。左手臂展開,拳眼朝上。(圖14)

        十五、下步一劈

        右腳后退一步,同時右拳以拳背為力點由上向下、向后劈出。(圖15)

        十六、提膝挽打

        右腳提起收回,同時收回右拳至胸前,拳心朝里。然后右腳上步震腳,右拳逆時針向下,朝右下方打出,以拳面為力點,同時提左腳收于右膝內(nèi)側(cè),左手立掌于右胸前。(圖16)

        十七、槍架

        左腳落地,身體左轉(zhuǎn)變左弓步,左掌變?nèi)某?,順勢左肘向左?cè)擊打。右手變?nèi)?,拳眼朝上,雙臂平行。(圖17)

        十八、打出去

        左掌變?nèi)笊戏接萌炒虺?,右拳收回腰間。(圖18)

        十九、劈下來

        左手收回胸前,繼以拳背朝左下方橫向擊打。(圖19)

        (待續(xù))

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