賈婀娜 韓一

2014年5月30日，陜西省某中學(xué)六名高三學(xué)生因撕書宣泄壓力被教師制止，心生怨恨，圍毆教師，造成教師頭部受傷（2014年6月2日《華商報(bào)》）。因爭(zhēng)執(zhí)生怨恨，汕頭市一名16歲少年拔刀殺死初二學(xué)生（2014年4月11日《信息時(shí)報(bào)》）。江西省一名初中女生遭多人圍毆，原因是部分學(xué)生怨恨學(xué)生干部管理所致（2015年6月24日《南方都市報(bào)》）。湖南省某初中女生遭幾名女同學(xué)毆打骨折，原因是此女生太漂亮遭到其他同學(xué)的嫉妒和怨恨（2016年2月4日搜狐新聞）。可見，青少年的怨恨心理已經(jīng)成為影響校園秩序和社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。

一、青少年怨恨心理的成因

青少年學(xué)生怨恨心理的產(chǎn)生主要是學(xué)生在日常生活中受到委屈或不公，造成內(nèi)心極度不平衡，這種情緒得不到有效的疏解，長(zhǎng)久累積便產(chǎn)生怨恨心理。青少年學(xué)生的怨恨心理是導(dǎo)致人際交往緊張的根源，也是導(dǎo)致人際交往暴力、犯罪的根源。當(dāng)學(xué)生內(nèi)心集聚的怨恨情緒越來越深，根據(jù)美國心理學(xué)家丁·多拉德等人的“挫折—攻擊”理論，這種怨恨心理很容易轉(zhuǎn)變?yōu)楣粜孕袨?，即通過復(fù)仇達(dá)到宣泄內(nèi)心怨恨的目的。

學(xué)生怨恨心理的疏導(dǎo)和宣泄對(duì)社會(huì)穩(wěn)定有積極的作用，能起到“安全閥”的作用。通過積極的干預(yù)措施，讓青少年學(xué)生的敵對(duì)和不滿情緒被疏解，能夠有效地預(yù)防暴力事件的發(fā)生[1]。因此，學(xué)校要對(duì)青少年的怨恨情緒進(jìn)行干預(yù)，從內(nèi)因上發(fā)展學(xué)生的自我人格，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒；從外因上充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，使青少年學(xué)生的怨恨得到宣泄和化解。

二、發(fā)展學(xué)生的自我人格

怨恨心理會(huì)讓青少年的心理扭曲變形，價(jià)值觀錯(cuò)位，放大自私自大的性格缺陷，導(dǎo)致學(xué)生人格不健全。因此，增進(jìn)學(xué)生心理健康和發(fā)展學(xué)生健全人格至關(guān)重要。

1.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展寬恕思想

寬恕在人際交往中具有積極的道德意義。寬恕既可以讓學(xué)生從怨恨中脫離出來，也可以讓學(xué)生擺脫嫉妒的心理[2]。一是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展自身的心智模式，改變自身對(duì)外界的固定認(rèn)知模式和固定的情感、思維方式。先入為主的思維模式會(huì)遮蔽學(xué)生對(duì)人對(duì)事的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生更加主觀化、情緒化。引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變認(rèn)知模式，讓學(xué)生看到不一樣的事實(shí)和認(rèn)識(shí)到人性差異，有利于學(xué)生做出客觀、積極的評(píng)判，防止怨恨心理的產(chǎn)生。二是減弱自我中心的傾向，內(nèi)修寬恕之德。寬恕是心靈的解脫，“有容乃大”，放下怨恨，寬恕別人，心靈的空間就會(huì)放大，對(duì)己和對(duì)人的傷害都會(huì)減少。三是引導(dǎo)學(xué)生不以怨報(bào)怨。復(fù)仇不是解決問題、治愈心靈創(chuàng)傷的正確方式，只會(huì)加深人與人之間的怨恨。正如茵霍德·涅博爾所說：“我們最終必須與我們的敵人和解，否則，我們雙方都將在相互仇恨的惡性循環(huán)中死去。[3]”

2.引導(dǎo)學(xué)生樹立自信

自卑是青少年滋生怨恨心理的重要因素。自卑讓學(xué)生羞于表達(dá)內(nèi)心的想法，長(zhǎng)久的壓抑讓他們更加傾向于用暴力、傷害、報(bào)復(fù)等來宣泄怨恨情緒。要通過各種方式增加學(xué)生的自信心，以積極的自我評(píng)價(jià)消除怨恨。一是讓學(xué)生感受到教師的重視。教師在教育、教學(xué)過程中要摒棄先入為主的觀念，注重學(xué)生的個(gè)體差異，贊揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，包容學(xué)生的缺點(diǎn)。二是需要學(xué)生悅納自己，獲得自我價(jià)值感。生活在群體中，青少年會(huì)和周圍同學(xué)比較，如果總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，容易產(chǎn)生自卑和怨恨。因此，要引導(dǎo)青少年學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)掘自身的價(jià)值，鼓起勇氣，重拾自信，學(xué)會(huì)欣賞自己。

三、合理疏導(dǎo)學(xué)生的怨恨情緒

怨恨情緒具有擴(kuò)散效應(yīng)，教師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)怨恨的苗頭，對(duì)學(xué)生的怨恨情緒進(jìn)行合理疏導(dǎo)。

1.創(chuàng)設(shè)對(duì)話空間，讓怨恨無處可藏

怨恨是長(zhǎng)久壓抑內(nèi)心而形成，引導(dǎo)青少年將內(nèi)心的不愉快、不滿意進(jìn)行傾訴，能有效地使不良情緒得到疏導(dǎo)，防止其演變成怨恨。因此，學(xué)校需要設(shè)立心理咨詢室，讓師生交流處于自由、平和的環(huán)境中，讓學(xué)生有空間抒發(fā)內(nèi)心的情感、宣泄內(nèi)心的不平，讓教師能及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。針對(duì)學(xué)生的心理郁結(jié)，在傾聽中給予學(xué)生認(rèn)同，在溝通中給予學(xué)生幫助。

2.引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，讓心靈充滿陽光

要有效地疏解青少年學(xué)生的怨恨心理，首先，需要教師引導(dǎo)學(xué)生正視怨恨心理的存在，認(rèn)識(shí)到怨恨情緒的危害性。班主任通過開講座、開班會(huì)的方式讓學(xué)生了解怨恨情緒產(chǎn)生的根源和危害，通過講解讓學(xué)生明白怨恨的危害性，引導(dǎo)怨恨情緒走向正能量、正方向。合理宣泄怨恨情緒，讓心靈充滿陽光。教師通過主題班會(huì)告知學(xué)生怨恨心理產(chǎn)生的原因、危害及正確處理方式，引導(dǎo)學(xué)生正視怨恨，積極看待遇到的不滿、不公。其次，引導(dǎo)學(xué)生通過溝通、交流把心中的不愉快及時(shí)宣泄，預(yù)防怨恨心理的產(chǎn)生。最后，讓學(xué)生多和正能量、積極向上的同學(xué)交往，擺正心態(tài)，減少抱怨，自立自強(qiáng)，防止個(gè)別學(xué)生怨恨心理的擴(kuò)散演變成為群體心理。

3.引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)換心境，讓人生充滿正能量

青少年產(chǎn)生怨恨心理將后，將極易被被這種負(fù)面情緒所“綁架”，其心情將無法“美麗”，日積月累，怨恨情緒會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理扭曲，滋生復(fù)仇心理，最終導(dǎo)致不可挽回的后果。因此，轉(zhuǎn)換心境是有效消除怨恨情緒的良好方式。轉(zhuǎn)換心境的實(shí)質(zhì)是讓學(xué)生的心理活動(dòng)從怨恨中解脫，讓陽光照進(jìn)心靈，讓心靈不再陰霾。采取轉(zhuǎn)換心境的最好方式是引導(dǎo)青少年積極參加對(duì)身心有意義的活動(dòng)，在活動(dòng)中宣泄消極情緒，培養(yǎng)積極情緒，并反思消極情緒的危害，從而達(dá)到消解消極情緒的目的。具體方式包括引導(dǎo)學(xué)生多參與文體活動(dòng)，讓學(xué)生在文體活動(dòng)中轉(zhuǎn)移視線、宣泄情緒、培養(yǎng)健康的人格。同時(shí)，可以指導(dǎo)學(xué)生通過日記、博客、QQ聊天等方式，來排解消極情緒。

參考文獻(xiàn)

[1]宋林飛.西方社會(huì)學(xué)理論[M].南京：南京大學(xué)出版社，1997：335.

[2]傅宏，寬恕：當(dāng)代心理學(xué)研究的新主題[J].南京師大學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2002（6）：80-87.

[3]羅健.不生氣的智慧[M].北京：中國言實(shí)出版社，2009：95-96.

（責(zé)任編輯 張慧籽）