文/潤寶媽媽（上海交大醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)碩士）

鼻子里總感覺有異物，難受？每次挖完才爽快，對于挖鼻子這件事，相信每個(gè)做家長的都深有體會(huì)。因此，孩子在挖鼻子的時(shí)候我們都不甚在意。

而最近家住漢口的張女士（化姓）反映，自家3歲的小寶（化名）不知從什么時(shí)候開始有挖鼻子的習(xí)慣，剛開始還覺得萌萌的很可愛，但時(shí)間一長家長也試圖阻止過，也曾帶孩子檢查過卻沒什么結(jié)果。眼看著孩子一天天的因?yàn)橥诒亲佣鴮?dǎo)致鼻孔變大，原本帥氣的臉蛋兒就因?yàn)檫@一個(gè)小小的舉動(dòng)顏值直線下降，令張女士苦惱了許久，但也沒有法子。上周六的早晨，因小寶枕頭上的一大灘血把張女士嚇得趕緊帶孩子到武漢兒童醫(yī)院耳鼻口科進(jìn)行了檢查，這一查發(fā)現(xiàn)，竟是因?yàn)檫^敏性鼻炎在作怪。

根據(jù)兒童哮喘與變態(tài)反應(yīng)國際研究小組的第三期數(shù)據(jù)顯示，6～7歲兒童的鼻炎平均患病率為 8.5%（1.8%～20.4%），13～14歲兒童平均患病率為14.6%（1.4%～33.3%），而過敏性鼻炎是兒童鼻炎疾病中最高發(fā)的一種鼻炎疾病。在這秋冬容易過敏的季節(jié)里，潤媽想從過敏性鼻炎的表現(xiàn)、危害以及日常護(hù)理這3點(diǎn)來跟大家科普及早治療兒童鼻炎的重要性。

過敏性鼻炎的表現(xiàn)

別小看兒童過敏性鼻炎，若不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致孩子患上支氣管哮喘、變應(yīng)性結(jié)膜炎、分泌性中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病。過敏性鼻炎究竟會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

鼻塞

鼻塞是過敏性鼻炎表現(xiàn)中的一種，一般會(huì)表現(xiàn)為張口呼吸、打鼾、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，鼻塞嚴(yán)重時(shí)孩子甚至?xí)霈F(xiàn)變應(yīng)性黑眼圈、腺樣體面容的癥狀。

鼻癢

若看到孩子經(jīng)常性打噴嚏、揉鼻子、挖鼻子，孩子由于鼻癢而出現(xiàn)了以上的動(dòng)作，此時(shí)，家長需要注意了，有極大的概率孩子已經(jīng)患上了過敏性鼻炎。

流鼻涕

孩子在接觸到過敏源后，鼻腔會(huì)產(chǎn)生大量的清水樣鼻涕，可能一會(huì)兒的功夫，紙簍中就堆滿了孩子擤鼻涕的紙巾，家長若仔細(xì)觀察便可以發(fā)現(xiàn)孩子此時(shí)流的鼻涕跟感冒時(shí)的鼻涕有很明顯的區(qū)別，感冒時(shí)的鼻涕可能會(huì)是濃稠的也可能是清水樣的，但總的量不會(huì)如過敏性鼻炎時(shí)那般多。

看了上面的這些過敏性鼻炎的表現(xiàn)，是不是很多家長會(huì)感覺有些似曾相識(shí)呢？確實(shí)，過敏性鼻炎的癥狀確實(shí)和感冒類似，但還是可以通過其他表現(xiàn)來區(qū)分的。例如：感冒還會(huì)伴有發(fā)燒、頭疼、全身不適等癥狀，并且感冒的時(shí)間較短，若感冒持續(xù)超過一周，就需要家長引起重視了，看孩子是否伴有過敏性鼻炎的癥狀了。

過敏性鼻炎的危害

小小的一個(gè)鼻炎，不及時(shí)治療，除了會(huì)引發(fā)其他疾病外，還會(huì)引起以下2大危害。

1.智力、記憶力的影響

若長期置之不理兒童的過敏性鼻炎，鼻腔的不通暢直接影響人體呼吸功能，當(dāng)機(jī)體處于長期慢性缺氧的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)促使全身各系統(tǒng)受到不同程度的影響，對于兒童，缺氧最嚴(yán)重的影響莫過于引發(fā)思想的不集中，反應(yīng)遲鈍，記憶力、智力的下降等。

2.面部容貌的影響

鼻塞引起的張口呼吸會(huì)促使面部發(fā)育障礙，上下頜骨變長、牙齒向外突出、嘴唇變厚等特殊的面容。另外，反復(fù)揉鼻子這個(gè)動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致鼻部出現(xiàn)橫向的皺痕。

日常護(hù)理從點(diǎn)滴開始

過敏性鼻炎多數(shù)由外界物質(zhì)所引起，也許有家長認(rèn)為，這種疾病看著就無法根治，那就索性不治了吧。其實(shí)，這樣的觀念往往會(huì)害了孩子一生的健康。過敏性鼻炎雖不能完全根治，但通過日常的護(hù)理還是可以有效減輕癥狀，降低誘發(fā)孩子其他疾病的概率。潤媽建議，家長可以從以下4點(diǎn)著手。

1.遠(yuǎn)離過敏源

減輕過敏性鼻炎的癥狀首要的任務(wù)便是查找過敏源，從而盡量避開過敏源。例如潤媽自己對花粉過敏，對秋冬季節(jié)的空氣過敏，口罩便是潤媽杜絕過敏源的法寶。

2.清洗鼻腔

定期清洗鼻腔有助于將鼻腔中殘存的過敏源清除，也能改善孩子鼻腔黏膜的通透性，從而達(dá)到舒緩鼻腔的效果。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下清洗鼻腔，以免因操作不當(dāng)損傷鼻黏膜。

3.運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合

有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以促使鼻黏膜血管的收縮，使鼻黏膜的腫脹消失進(jìn)而得到鼻腔的通暢改善過敏的情況。

飲食均衡，減少攝入辛辣刺激性的食物，有助于提升孩子自我的免疫能力，從而可以降低孩子過敏的發(fā)生率。

4.保持平常心

保持一顆平常心看待孩子的過敏性鼻炎，不過于焦慮地看待過敏性鼻炎，但也不輕視，做好日常護(hù)理即可。

小鼻炎引發(fā)的大麻煩，潤媽深有體會(huì)，日常護(hù)理能夠改善過敏性鼻炎的癥狀，但不能根除疾病，因此，過敏性鼻炎一旦嚴(yán)重時(shí)，還是需及時(shí)就醫(yī)，通過醫(yī)療手段來減緩孩子患病時(shí)的痛苦。