文/呂斌

張康是去年8月份從某事業(yè)單位退休的正處級領(lǐng)導(dǎo)干部，本以為退休后就可以享受清閑生活，但卻事與愿違。

“元旦那天大家都要回來吃飯！”晚上6點，不等和老伴商量，老張就在家庭群里下了“命令”。老張的大女兒每年元旦晚飯都在婆家吃，所以早就決定按部就班，誰知道老爸的“命令”下得這么晚，這讓她措手不及。“爸，我都答應(yīng)去婆婆家吃飯了?！贝笈畠夯卮?。兒子也在群里表示要晚點到。

這下可好，張康拿出來工作上的那一套，開始大發(fā)雷霆：“我難得有興致張羅一次，你們就這么不配合?。　薄拔覀兌既塘四阋惠呑恿?，別以為你在單位是領(lǐng)導(dǎo)，家里也得人人隨你意！”一直沉默的老伴也爆發(fā)了，一家人吵得不可開交。張康覺得自己下不來臺，那幾天一直與家人“隔離”。接下來，就是胃口變差了，睡眠質(zhì)量也大大下降，每天躺在床上要一個多小時才能入睡，白天時，他還時常感到心里很難受。于是，家人陪著張康去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。

經(jīng)過精神疾病早期干預(yù)專家初步診斷，張康是比較典型的軀體焦慮引起的情緒不穩(wěn)定，有輕度的抑郁，需要改善其睡眠，同時做一些認(rèn)知調(diào)整?！皬念I(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來多少有個適應(yīng)過程，社會上管這種現(xiàn)象叫‘退休綜合征’，主要原因是受官本位思想影響，無法從過去的光環(huán)和職位帶來的優(yōu)勢中走出來?！睂＜艺f，張康代表了一部分人，這些人往往是“只講奉獻(xiàn)，不求生活”，工作是他們的全部，喜怒哀樂都由此而生，對真實的內(nèi)心需求的調(diào)劑性和靈活性都相對較弱。

用子女的話說，父親在他們腦海中的形象都濃縮成兩個詞——“忙”“嚴(yán)肅”，平時交流和溝通也很少。張康其實很明白，對于工作上的事，要擺正自己的位置，把握一個原則——不在位，少操心。同時，專家也給張康的家人做了一些疏導(dǎo)工作。

專家提醒說，歲末年初是老年人“情緒病”高發(fā)季，主要是由于老人平時與子女缺乏溝通，在高頻率高密度的交流中容易出現(xiàn)不理解，不認(rèn)同。很多時候子女話說一半，欲言又止，老人就會猜東猜西，造成誤會。老年人的接受能力在減弱，他們更需要一些被“美化”過的語言以及輕松的溝通方式。專家還指出，很多人會走進(jìn)一個誤區(qū)，喜歡和老人講一些工作上的復(fù)雜人事關(guān)系以及遇到的難事，以為這樣就能讓他們放心，而事實上，這除了增加他們的煩惱以外，是毫無意義的。專家建議這類老人，應(yīng)該用平常心去看待這個人生的必經(jīng)階段，和其他老人交朋友，培養(yǎng)種花養(yǎng)鳥等各種有益身心的興趣，擴(kuò)大自己的生活圈子。

被幸福包圍，被溫暖充斥，這才是一家人過佳節(jié)的本質(zhì)。最后張康一家人達(dá)成共識：元旦過后的下一個周末聚餐。