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        冬來,“糖友”小心突發(fā)心梗

        2018-12-24 02:57:04張洪軍
        樂活老年 2018年12期
        關(guān)鍵詞:血脂血糖糖尿病

        文/張洪軍

        冬天來了,心梗、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)病率有所上升,而這其中有不少是由看似不相關(guān)的糖尿病引起的并發(fā)癥。

        突發(fā)心梗,糖尿病是“元兇”

        突然來襲的寒潮使劉老師病倒了。一天早晨起床后,劉老師忽然覺得胸痛難忍,被送到醫(yī)院急救,醫(yī)生診斷為急性心梗。經(jīng)過搶救,他才度過了危險(xiǎn)。劉老師和家人都非常意外,今年還不到50歲的他,平時一直自我感覺很“健康”,怎么會突然心梗呢?醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)了原因,原來劉老師的血糖明顯高于正常水平,他早就得了糖尿病,自己卻并不知情。劉老師的情況并不是個例,因心梗、腦中風(fēng)入院,最后查出元兇是“糖尿病”的患者并不在少數(shù)。糖尿病本身其實(shí)并不可怕,可怕的是糖尿病會引起多種急性和慢性并發(fā)癥,其中對糖尿病患者威脅最大的就是心腦血管病變。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),糖尿病人合并腦梗塞的危險(xiǎn)比一般人高2~4倍,心梗危險(xiǎn)比一般人要高3~4倍,心腦血管并發(fā)癥已經(jīng)成為糖尿病患者最常見的死因之一。

        對糖尿病患者來說,預(yù)防心腦血管病變的重要性顯而易見,然而目前約有2/3以上的糖尿病患者并不知道糖尿病與冠心病有密切關(guān)系,更不知道得了糖尿病除了要嚴(yán)格控制血糖外,還需積極采取措施預(yù)防糖尿病性心腦血管疾病,比如嚴(yán)格控制血壓,調(diào)整血脂紊亂,治療高血黏、高血凝、高胰島素血癥等。

        糖尿病患者積極預(yù)防心腦血管病變,應(yīng)該從五個方面做起

        一是控制血糖。糖尿病心腦血管疾病是在糖尿病基礎(chǔ)上發(fā)生的,因此只有以控制好血糖為前提進(jìn)行綜合性預(yù)防,才能有效防止糖尿病心腦血管疾病的發(fā)生。糖尿病患者不僅要控制好空腹血糖,而且要控制好餐后血糖,應(yīng)使糖基化血紅蛋白指標(biāo)控制在6.5%左右,這樣才能最大限度地減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

        二是控制兩大“危險(xiǎn)因素”。首先要控制血脂。糖尿病最容易引起脂代謝異常,血脂異常會促使動脈硬化,尤其是低密度脂蛋白升高危害更大。糖尿病患者除了需要保持清淡飲食外,還可酌情使用藥物使血脂控制在正常范圍。同時要控制血壓,理想的血壓值可降低心臟負(fù)荷,減輕動脈硬化,改善腦供血,防止心腦血管意外的發(fā)生。

        三是調(diào)整生活習(xí)慣。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡。既不必盲目節(jié)食,也不能大吃大喝。情緒激動是心腦血管疾病的大忌,所以平時一定要放寬胸懷,避免情緒起伏太大。

        四是警惕先兆癥狀。一旦出現(xiàn)胸悶、憋氣、心慌、出汗、胸痛、發(fā)作性頭暈、肢體麻木、一側(cè)肢體功能障礙等心?;蚰X梗塞的先兆癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

        五是注意定期監(jiān)測。糖尿病患者除了要重視血糖的變化外,一定不能忽視定期監(jiān)測血壓、血脂、血流變、體重指數(shù)等指標(biāo)。

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