喬凱凱

讀中學(xué)時(shí)，杰森參加了學(xué)校的足球隊(duì)。為了提高身體素質(zhì)、增加耐力，杰森和隊(duì)友們每個(gè)人都寫了一份健身計(jì)劃?？吹贸鰜?lái)，大家雄心勃勃，給自己制訂的計(jì)劃都非常嚴(yán)格：每天跑步10公里、做100個(gè)引體向上、游泳一個(gè)小時(shí)等等。然而，當(dāng)大家看到杰森的計(jì)劃后，都忍不住叫了起來(lái)。“一天做一個(gè)俯臥撐、舉兩下杠鈴、跑步一百米……這些事情也太簡(jiǎn)單了，甚至不必專門做一個(gè)計(jì)劃，閉著眼睛都能完成?！标?duì)員們大笑著說(shuō)。杰森也跟著笑，卻并沒有辯駁。

第一個(gè)月，隊(duì)員們的勁頭很足，基本上都能按計(jì)劃進(jìn)行鍛煉；第二個(gè)月，有隊(duì)員開始懈怠；半年過(guò)后，很多人早就忘記了當(dāng)初制訂的計(jì)劃。這時(shí)大家卻發(fā)現(xiàn)，杰森依然在一絲不茍地執(zhí)行著計(jì)劃，而且運(yùn)動(dòng)量比當(dāng)初的計(jì)劃有了翻天覆地的變化，但杰森卻依然完成得游刃有余，沒有絲毫吃力的感覺。

憑著數(shù)年如一日的堅(jiān)持，杰森擁有了強(qiáng)壯的體魄和健美的身材。后來(lái)，他進(jìn)入好萊塢當(dāng)演員后，出演了一系列壯漢的形象，深受觀眾的喜愛。他就是著名的英國(guó)影視演員杰森·斯坦森。

有時(shí)候，我們不妨制訂一個(gè)小到不可能失敗的計(jì)劃，降低自己的要求，減少做事的阻力，解決萬(wàn)事開頭難的問題，等到輕松地堅(jiān)持下來(lái)，便會(huì)有很大的收獲。