何冬

多多的爸爸睡覺愛打呼嚕。你聽，爸爸打呼嚕的聲音好像一首交響樂，一會(huì)兒轟隆隆震天響，一會(huì)兒輕悠悠細(xì)又長(zhǎng)。

為什么會(huì)打呼嚕？

“啊——”張大嘴巴瞧一瞧，在喉嚨那里，藏著一支呼嚕樂隊(duì)。喉嚨附近的扁桃體、“小舌頭”等都是呼嚕樂隊(duì)中的樂手。不過，這些樂手并不開心，這是為什么呢？

原來，打呼嚕是因?yàn)檫@些“樂手”生病了，它們有的腫起來，堵住了氣流通道，多多爸爸才會(huì)發(fā)出呼嚕聲。

打呼嚕，怎么辦？

人們?cè)诖蚝魢r(shí)會(huì)憋氣，有時(shí)是幾秒，有時(shí)是幾分鐘。打呼嚕嚴(yán)重起來還會(huì)影響健康。

多多可發(fā)愁啦，怎樣才能幫到爸爸呢？

減重

減去多余的體重，沒有了贅肉的擠壓，呼吸會(huì)變得更順暢。

側(cè)臥

側(cè)著睡覺，氣流通過呼吸道時(shí)，不容易受到阻塞。

合適的枕頭

選擇適合自己的枕頭，太高或太軟都容易加重打呼嚕。

小貼士

打呼嚕是健康的敵人，可不能輕視喲。

爸爸聽從了多多的建議，他夸獎(jiǎng)多多真貼心。