作為一名學(xué)生，每天早起讀書(shū)讓我十分煩躁，因?yàn)槲铱偸歉杏X(jué)睡不醒、起床困難。查閱資料后，我了解到這種現(xiàn)象叫作“睡眠慣性”，也就是醒得越猛，越是不能脫離睡眠狀態(tài)?！耙蝗罩?jì)在于晨”，如果我早晨可以被慢慢喚醒，那多美好呀！

起床時(shí)，離人的大腦最近的就是枕頭了，所以我就從枕頭入手，制作一個(gè)能緩解“睡眠慣性”的裝置。裝置的硬件部分由Arduino mega2560開(kāi)發(fā)板、壓力傳感器、播放傳感器、藍(lán)牙模塊、可充電鋰電池等組成。Arduino板是控制執(zhí)行單元，與計(jì)算機(jī)連接進(jìn)行編程。我設(shè)計(jì)了一個(gè)App，它連接Arduino上的藍(lán)牙模塊。Arduino板上還連著壓力傳感器、播放傳感器、按鈕和用于讀取TF卡中音頻的模塊。各個(gè)模塊連接好放入收納盒，收納盒置于枕頭中。

早上起床時(shí)，App發(fā)送設(shè)定指令，藍(lán)牙模塊接收信號(hào)，播放傳感器執(zhí)行命令。播放內(nèi)容可設(shè)置為單詞、英語(yǔ)課文等，播放過(guò)程中逐步加大音量將人從睡眠中慢慢喚醒，在人逐漸清醒的過(guò)程中也可以進(jìn)行記憶訓(xùn)練。壓力傳感器可以檢測(cè)人是否還睡在枕頭上，并以此調(diào)整鬧鐘的音量，這個(gè)過(guò)程相比被突然喚醒，對(duì)“睡眠慣性”的緩解效果有明顯提高。

上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附屬大境中學(xué) 周飛辰

指導(dǎo)教師 何繁榮