鮑曉玲 肖文革

當前體育干預訓練受到了相關學科專家的廣泛關注，因為體育干預訓練不但可以提高人們的體質(zhì)健康水平，還可以增進人們的友誼，改善心理健康[1]。自我概念是一個認知機構，由感情、價值觀、信仰等部分構成，是對自身的認知和綜合評價，大學階段正處于身體和心理發(fā)育的重要階段，對自身的需要和價值觀等方面的認識都不夠穩(wěn)定[2]。特別是針對學習和就業(yè)壓力較重的少數(shù)民族醫(yī)學生來說顯得更為突出。民族健身操是由維吾爾族舞蹈麥西來甫和西方的健身操有機融合創(chuàng)編而成，是一項具有娛樂性、健身性的體育項目[3]。新疆是多民族聚集區(qū)，由于文化的不同，對于健身操的認同也不同，而民族健身操作為新疆舞和健身操的融合形式，則改變了不同民族之間對健身操的認同感。本文即通過民族健身操教學干預試圖改善維吾爾族醫(yī)學生身體自我概念的水平。

1. 對象與方法

1.1 對象

表1 民族健身操對新疆某高校維吾爾族醫(yī)學生實驗組與對照組實驗前后自我概念各因子得分比較

注： * P<0.05 ** P<0.01

本研究采用隨機整群抽樣的方法選取新疆醫(yī)科大學藥學院、公共衛(wèi)生學院、臨床醫(yī)學院、基礎醫(yī)學院和維吾爾醫(yī)學院中的5個維吾爾族教學班的200名在校維吾爾族大學生為研究對象，研究對象平均年齡為21.23±1.63歲；按年級采用隨機分組的方法將200名學生平均分為實驗組和對照組各100人，其中實驗組男生46人，女生54人，大一學生27名，大二學生25名，大三學生25名，大四學生23名；對照組男生46人，女生54人，大一學生26名，大二學生26名，大三學生25名，大四學生23名。實驗組平均年齡為21.12±1.41歲，對照組平均年齡為21.25±1.52歲。實驗前兩組相比較年齡及自我概念各因子均無顯著性差異(P>0.05)。

1.2 方法

采用身體自我描述問卷(PSDQ)，對200名高校維吾爾族醫(yī)學生進行調(diào)查[4]。實驗前后發(fā)放問卷分別為200份，問卷由經(jīng)過培訓的老師指導填寫，問卷填寫過程中不受他人限制，最終收回有效問卷200份，有效率100%。本研究中該量表的Cronbachα系數(shù)為0.837。

對100名實驗組維吾爾族大學生進行為期12周的民族健身操教學干預訓練，實驗組每周增加一次體育課，達到每周3次。實驗組的課程結構分三部分，主要為熱身、民族健身操和整理。其中熱身部分一般為10分鐘；民族健身操的教學為35分鐘，基本任務是在健美操音樂的伴奏下復習已學過的民族健身操動作、進行單個新動作的講解與示范、進行整節(jié)動作的練習，最后在音樂的伴奏下進行新動作的練習；整理部分一般為5分鐘左右，使學生逐漸恢復到相對安靜的狀態(tài)。對照組依然采用正常的體育教學模式，每周2次體育課。對本研究中的200名學生在業(yè)余體育鍛煉、生活習慣、衛(wèi)生習慣、休息時間、學習情況、飲食等方面進行一定的要求，以盡可能的達到實驗條件的一致性。對實驗干預前后測試數(shù)據(jù)進行比較分析。

2. 結果

由表1可以看出，新疆某高校維吾爾族醫(yī)學生實驗前實驗組在健康、協(xié)調(diào)性、身體活動、運動能力、整體身體、靈活性和自尊等因子上得分略高于對照組0.88、0.21、0.43、0.59、0.40、0.09、0.30分，其他各因子略低于對照組。實驗前實驗組與對照組相比較各因子均不具有統(tǒng)計學意義(P>0.05)，這表明實驗前實驗組與對照組學生自我概念各因子具有同質(zhì)性，符合實驗要求。

經(jīng)過12周的民族健身操教學干預后實驗組實驗后均比實驗前有不同程度提高。實驗組實驗后除身體肥胖、自尊因子高于實驗前1.80和1.41分并具有統(tǒng)計學意義(P<0.05)外，其他各因子均具有非常顯著性差異(P<0.01)。對照組實驗前后維吾爾族醫(yī)學生自我概念各因子結果相比不具有顯著性差異(P>0.05)。對照組實驗后在健康、身體肥胖、整體身體、外表、力量等因子上略低于實驗前0.59、1.00、0.08、0.45、0.12分，其它因子實驗后得分略高于實驗前。由表1可以看出，經(jīng)過12周的民族健身操教學干預訓練后維吾爾族醫(yī)學生實驗組與對照組除自尊因子具有統(tǒng)計學意義(P<0.05)外，其它各因子相比較均具有非常顯著性差異(P<0.01)。特別是在健康和整體身體因子上實驗后實驗組高出對照組5.47和3.91分。

3. 討論

以上結果顯示，通過12周的民族健身操干預訓練后，被干預的維吾爾族醫(yī)學生在自我概念各因子上產(chǎn)生了較大的變化。這說明民族健身操可以改善醫(yī)學生的自我概念水平，適合學生利用本套健身操進行鍛煉。

本研究通過為期12周的民族健身操干預訓練后顯示，新疆某高校維吾爾族醫(yī)學生實驗組得分明顯高于對照組各因子得分，尤其是在健康和整體身體兩個因子上實驗后實驗組得分高出對照組5.47和3.91分，并具有顯著性差異(P<0.01)。這一研究結果充分說明了民族身操對維吾爾族醫(yī)學生自我概念各因子具有非常好的改善作用。實驗干預后被干預的100名維吾爾族醫(yī)學生也表示自身的身體在反應能力、協(xié)調(diào)性、身體力量等方面有了明顯的增強，對自身的體育鍛煉能力有了更新的認識，同時對今后的學習及校園生活充滿信心。筆者認為，本研究中民族健身操起到良好干預效果的原因主要包括以下幾個方面：

首先，被干預的100名維吾爾族醫(yī)學生在參與民族健身操訓練的過程中不斷的得到健身操教練的鼓勵，在這一過程中不但增加了被干預學生的自信心，也提高了學生自己對完成訓練項目的勇氣和信心。其次，民族健身操具有較強的節(jié)奏性、娛樂性、趣味性和鼓舞性，通過這些精心編排的動作訓練后對干預學生的身心健康起到非常好的鼓舞和放松的作用。另外，在民族健身操訓練過程中，每位參與訓練的學生不僅可以與同伴講述自己的訓練體驗，還可以了解對方和大家的體驗、想法和意見，傾聽其他成員的感受，這樣就會讓參訓干預學生感到自身并不是孤獨的一人在訓練或者承擔運動負荷帶來的痛苦，而是集體共同的感受。

本研究結果充分說明了民族健身操干預訓練能夠有效的提高維吾爾族醫(yī)學生的自我概念水平。筆者認為，今后醫(yī)學院校在開展好日常體育教學的情況下，還應積極引導在校大學生參加喜聞樂見的民族健身操訓練等，讓學生充分認識到民族健身操對自身心理發(fā)展所起到的積極作用。特別是對宗教文化和風俗習慣影響較為嚴重的維吾爾族醫(yī)學生來說顯得更為重要和實際，民族健身操正是一個非常好的結合點和切入點。利用各種媒體加強對民族健身操的宣傳，讓學生在日常的體育鍛煉中不斷提高體育鍛煉興趣，促進自我概念水平的不斷提高，使得維吾爾族醫(yī)學生的身心得到全面的健康發(fā)展。