苗青 何飛

哮喘是呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，對(duì)病人和家庭造成極大的負(fù)擔(dān)和痛苦。秋冬季節(jié)，天氣寒冷、干燥，是哮喘的好發(fā)季節(jié)，但只要平時(shí)注意保養(yǎng)，就能達(dá)到預(yù)防疾病、穩(wěn)定病情、延長(zhǎng)壽命、提高生活質(zhì)量的目的。

哮喘是一種什么病

哮喘是一種常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，是因支氣管平滑肌收縮、慢性炎癥導(dǎo)致氣道管腔狹窄、反應(yīng)性增高，從而產(chǎn)生反復(fù)發(fā)作的咳嗽、胸悶、氣急、喘息等癥狀，病情遷延數(shù)年、十幾年甚至幾十年，逐漸發(fā)展為肺氣腫、肺心病。

哮喘發(fā)病除了一些自身原因外，其發(fā)生還可能與工業(yè)污染，過(guò)敏性有害物質(zhì)增加有關(guān)，近年來(lái)家庭裝飾以及地毯使用增多，使室內(nèi)塵螨、化學(xué)物質(zhì)增多，也是引起哮喘高發(fā)的原因之一。

哮喘具有遺傳性

哮喘是一種具有遺傳性和家族性的呼吸道過(guò)敏性疾病。父母有一方患哮喘，則孩子患哮喘的幾率為30%，父母雙方均患哮喘，則孩子患哮喘的幾率可高達(dá)50%，母親的遺傳尤為明顯。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，哮喘患者的親屬中多有人患過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、嬰兒濕疹等其他過(guò)敏性疾病。

怎樣知道自己患了哮喘

在接觸動(dòng)物皮毛、化學(xué)氣霧劑、室內(nèi)塵螨、花粉、煙霧、阿司匹林類藥物或感冒、運(yùn)動(dòng)和劇烈情緒波動(dòng)及溫度改變后，如果出現(xiàn)以下任何癥狀，應(yīng)考慮患了哮喘：

★咳嗽，尤其在夜間加重

★反復(fù)喘息

★反復(fù)呼吸困難

★反復(fù)胸悶

如何防治哮喘

?認(rèn)識(shí)疾病 了解導(dǎo)致病情加重的主要因素，如吸煙、感冒、呼吸道反復(fù)感染等；知道如何避免病情進(jìn)入急性加重期，急性加重期應(yīng)積極就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

?避免接觸過(guò)敏源 香煙中含有大量有害物質(zhì)，是引起疾病和導(dǎo)致病情加重的主要因素，吸煙者應(yīng)果斷戒煙。同時(shí)，要避免接觸有害及刺激性氣體，如油煙、汽車尾氣等，過(guò)敏體質(zhì)者要避免接觸過(guò)敏源。

?適度鍛煉 適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可增強(qiáng)自身抗病能力，病人可根據(jù)自身情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如太極拳、散步、慢跑、健身操、腹式呼吸等，持之以恒，可提高呼吸肌的耐力和功能，促進(jìn)食欲，調(diào)整睡眠，減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)，避免病情加重。

?注意防寒保暖 氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣服，避免過(guò)度疲勞，合理膳食，保持心情舒暢。

?堅(jiān)持氧療 長(zhǎng)期堅(jiān)持氧療可明顯延長(zhǎng)患者壽命，改善生活質(zhì)量，可選擇制氧機(jī)或氧氣罐吸氧。

?切忌亂投醫(yī) 不管病情輕重都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自己在家中亂用藥物或購(gòu)買(mǎi)成分不詳?shù)乃幬铮駝t病情不但不能控制，反而會(huì)加重，給今后的治療帶來(lái)很多不利因素。