我和男朋友相戀3年了，本來(lái)到年底了，準(zhǔn)備談婚論嫁的事情?？墒怯捎陔p方家長(zhǎng)的意見不統(tǒng)一，最終我們兩個(gè)分手了。他的家人也將他的工作安排在另外一個(gè)城市里，這樣看來(lái)我們復(fù)合的機(jī)會(huì)很渺茫了。但是我忘不掉他對(duì)我的好，也忘不掉我們一起度過(guò)的歡樂(lè)時(shí)光。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？

——小薇

在人生的旅途中，我們會(huì)收獲各種各樣的感情，有些感情并不會(huì)走到終點(diǎn)，但是卻深深地影響著我們，怎么都忘不掉。但是該放下就要放下，放下之后你才能繼續(xù)往前走。如果想忘記一個(gè)人，不妨試試下面的方法。

1.不要再回憶與這個(gè)人相關(guān)的事情了

失戀的人總會(huì)觸景生情，這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因。比如到了曾經(jīng)共同停留過(guò)的地方，看到了熟悉的事物，都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。忘記這些吧，就當(dāng)對(duì)方是生命中必須經(jīng)歷的一樣，強(qiáng)迫自己不要再回想，過(guò)去的就讓它過(guò)去，現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2.遠(yuǎn)離對(duì)方，遠(yuǎn)離熟悉的生活和場(chǎng)景

個(gè)人覺得如果現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種痛苦，還是自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒(méi)有到過(guò)的地方，一個(gè)人靜一靜。不要故地重游，揭開那痛苦的傷疤。

3.分散注意力

多和家人團(tuán)聚，或者和朋友們談?wù)勑?，把自己的煩惱和苦水說(shuō)一說(shuō)，心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個(gè)好笑的電影和綜藝節(jié)目來(lái)打發(fā)時(shí)間，慢慢就不會(huì)去想了。

4.讓自己忙起來(lái)

這也是一個(gè)好辦法，多找?guī)追旨媛?，讓自己忙到?jīng)]有時(shí)間想其它事情，習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動(dòng)，做自己感興趣的事情。

5.多結(jié)交異性朋友

當(dāng)你找到下一任男朋友時(shí)，也就是你忘記的時(shí)候?；蛟S有些東西我們一輩子都無(wú)法忘記，但是再想起時(shí)便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6.把自己和對(duì)方有關(guān)的東西全部塵封

記憶有時(shí)候很抽象，那些實(shí)實(shí)在在的東西會(huì)更讓人回想，可以說(shuō)更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對(duì)方送給自己的東西，寫過(guò)的信全部都扔掉。要不然就把對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉，qq拉黑，一切的聯(lián)系都斷絕，讓對(duì)方在你的世界中消失徹底。

7.來(lái)一場(chǎng)遠(yuǎn)行

一個(gè)簡(jiǎn)單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，這樣時(shí)間比較久。而且去那些風(fēng)景美的地方，最好是能和朋友們?cè)谝黄?，這樣既能互相幫助，又能有一個(gè)傾訴的對(duì)象。

8.理性分析

為什么要忘掉這件事或者這個(gè)人呢？寫出條條框框，當(dāng)你在理性分析的時(shí)候，相信我，你可能還會(huì)有感情轟蹋的時(shí)候，但是在某種程度上絕對(duì)會(huì)限制了你的不理性行為，這個(gè)方法對(duì)男性特別的實(shí)用。分析選擇討論之后，你會(huì)覺得自己其實(shí)還蠻鎮(zhèn)定的。