文/陶?qǐng)?jiān)，鄭州師范學(xué)院體育學(xué)院

古希臘哲學(xué)家亞里士多德認(rèn)為，“休閑是一種不需要考慮生存問(wèn)題的心無(wú)羈絆的狀態(tài)”，并把休閑看作哲學(xué)、藝術(shù)和科學(xué)誕生的基本條件之一；英國(guó)思想家羅素說(shuō)，能否聰明地用“閑”是對(duì)文明的最終考驗(yàn)；大科學(xué)家愛(ài)因斯坦說(shuō)，人的差異在于閑暇；愛(ài)爾蘭劇作家蕭伯納說(shuō)，勞作是我們必須做的事，休閑做我們喜歡做的事。現(xiàn)在休閑學(xué)者馬惠娣說(shuō)，休閑是以欣然之態(tài)，做心愛(ài)之事；于光遠(yuǎn)先生認(rèn)為，休閑是全面自由發(fā)展人；學(xué)者鐘秉樞教授說(shuō)過(guò)，我們現(xiàn)在都太過(guò)謹(jǐn)慎了，連孩子都怕犯錯(cuò)，休閑體育給了大家一個(gè)試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

1 休閑、休閑體育的概述

關(guān)于這兩個(gè)概念說(shuō)法很多，筆者認(rèn)為，休閑：在非工作情況下所從事的一切有助于身心健康，心情愉悅，能與周圍環(huán)境和諧共處的一切行為的總稱。休閑是一種生活方式。休閑體育（廣義的概念）是指在閑暇時(shí)間里，從事的各種身體活動(dòng)的總稱。休閑體育（狹義的概念）是休閑體育是指人們?cè)陂e暇時(shí)間里積極主動(dòng)選擇并實(shí)施，以滿足自身發(fā)展需要、培養(yǎng)自身的生活情趣、提高自身生活品位和格調(diào)、獲得自身身心自由與快樂(lè)為主要目的，具有一定文化品位的體育活動(dòng)。

2 休閑體育的特點(diǎn)

2.1 休閑體育需要“有錢”和“有閑”

休閑體育能更好的開展的前提是社會(huì)經(jīng)濟(jì)的良好發(fā)展，人們生活生活水平的不斷提高，沒(méi)有時(shí)間便不存在休閑體育。同樣，休閑體育項(xiàng)目需要金錢的投入，比如：高爾夫、網(wǎng)球等活動(dòng)。

2.2 休閑體育是一種可以存在失誤的體育活動(dòng)

眾所周知，競(jìng)技體育是以零誤差、超高的運(yùn)動(dòng)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)著稱的。國(guó)家需要這一部分運(yùn)動(dòng)員在舉國(guó)體制的政策下為國(guó)家贏得榮譽(yù)。但休閑體育可以滿足等多不同人們的參加，休閑體育本身的娛樂(lè)性就允許人們?nèi)ァ胺稿e(cuò)”，再?gòu)摹胺稿e(cuò)”中得到升華。

2.3 休閑體育促進(jìn)人與自然和諧統(tǒng)一

休閑體育以其獨(dú)有的項(xiàng)目特點(diǎn)使人們放下手上工作，走到戶外以各種體育項(xiàng)目為載體，使身心得到充分放松和休整。例如：休閑徒步活動(dòng)，人們帶好生活用品背上行囊結(jié)伴而行暢游在田野之間，感受大自然的美，使人們回歸到本我，達(dá)到身心與自然的和諧統(tǒng)一。

3 休閑體育促進(jìn)人的全面發(fā)展

3.1 休閑體育促進(jìn)人的身體的全面發(fā)展

關(guān)于休閑體育項(xiàng)目在我國(guó)從古至今一直存在，例如：我國(guó)古代拋球。只是從上世紀(jì)90年代后關(guān)于休閑體育的理論和項(xiàng)目才出現(xiàn)了噴涌式發(fā)展。隨著人們生活水平的提高，各種疾病等問(wèn)題也隨之而來(lái)，人們愈加注意到要有良好的生活習(xí)慣?！罢?qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人出汗”的口號(hào)也愈加廣泛傳播開來(lái)。休閑體育項(xiàng)目以其項(xiàng)目多樣、操作簡(jiǎn)單、趣味性高等優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)得到迅猛的發(fā)展。體育項(xiàng)目本身沒(méi)有屬性，如果拿到國(guó)際賽場(chǎng)那就是競(jìng)技體育，如果是自我消遣的活動(dòng)那便是我們休閑體育的范疇了。休閑體育項(xiàng)目有很多，大致分為陸地項(xiàng)目、水中及水上項(xiàng)目和空中項(xiàng)目，可以更好的滿足人們身體發(fā)展的需要。

3.2 休閑體育促進(jìn)人的心理的全面發(fā)展

一方面，休閑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的心理挑戰(zhàn)性促使人們心理的突破。例如：空中項(xiàng)目的動(dòng)力傘、直升機(jī)、滑翔傘等項(xiàng)目可以更好的鍛煉人們?cè)谑覂?nèi)無(wú)法體驗(yàn)到的感受；另一方面，通過(guò)參加休閑體育項(xiàng)目可以更好的發(fā)泄平日積累的不良情緒，使人的機(jī)體趨于平穩(wěn)，避免人們出現(xiàn)心理等方面疾病。

3.3 休閑體育促進(jìn)人與人的交流

當(dāng)今社會(huì)隨著城鎮(zhèn)化發(fā)展步伐的不斷加快，樓房的普遍入住居民越來(lái)越多，我們以前“電燈電話、樓上樓下”的美好愿景得到了實(shí)現(xiàn)，但與此同時(shí)人們之間的距離逐漸拉遠(yuǎn)了。另外，高大的辦公樓使人都埋頭工作在自己的辦公桌前，上下班公交、地鐵都出現(xiàn)一大批“低頭族”。種種現(xiàn)狀說(shuō)明人們之間的溝通和交流逐漸減少了。其次，在平日嚴(yán)肅的工作環(huán)境中領(lǐng)導(dǎo)與下屬之間多少會(huì)有些身份上的隔閡導(dǎo)致不能更好的溝通。休閑體育的發(fā)展可以更好的解決上述問(wèn)題。休閑體育項(xiàng)目具有運(yùn)動(dòng)技術(shù)難度低、興趣性高、人與人通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一些身體之間的接觸促進(jìn)人們之間更好的交流。

3.4 休閑體育促進(jìn)人們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

休閑體育屬于休閑的一部分，人們?cè)谟虚e的時(shí)間里才能更好的審視自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足。休閑體育是在有閑的時(shí)間里從事的體育項(xiàng)目，可根據(jù)地域的不同、人們興趣的不同展開不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在從事項(xiàng)目的同時(shí)學(xué)習(xí)健康的生活理念，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

4 休閑體育項(xiàng)目對(duì)健康人格的培養(yǎng)過(guò)程

休閑體育項(xiàng)目的分類標(biāo)準(zhǔn)很多，我們暫且以活動(dòng)空間為分類標(biāo)準(zhǔn)，大致分為：水類休閑體育、陸地類休閑體育和空中類休閑體育三大類。休閑體育項(xiàng)目不像我們傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，例如：蹦極、跳傘、沖浪和潛水等，作為新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅需要較強(qiáng)的身體素質(zhì)，對(duì)心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合、心智考驗(yàn)等方面也有較強(qiáng)的要求，對(duì)兒童作用尤甚。參與休閑體育項(xiàng)目不僅能很好的鍛煉身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，也對(duì)人格的培養(yǎng)和塑造起到了至關(guān)重要的作用。