○葛文東

北京大學化學與分子工程學院

時光荏苒，白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間緊張的三年高中時光就過去了。三年間有太多的經(jīng)歷值得回味，有太多的語句激勵著我，我把它們記錄了下來，寫在了幾個備忘本上。文中內(nèi)容基本上來自我的備忘本，一些是我寫給自己的，一些是老師的贈言。

◇學習方面◇

1.文理兼顧，心靜求精，心如止水。

2.競賽是為學有余力的同學們準備。如果想為某一門競賽付出，就要鉆研和吃苦，甚至要冒停課再補課的風險，如果沒有那份決心就趁早退出，千萬不要怕丟人。

3.自主學習，重視預(yù)習。高中的知識點其實并不多，因為它們是一個整體。

4.吾日三省吾身，反思每一道題，尤其是錯題。反思總結(jié)要包括學到什么和學會什么。推薦同學們看看《百年孤獨》和《曾國藩傳》。

5.學習來不得半點虛假，不懂的一定要弄懂。

6.除非實在太多，否則最好每天完成所有作業(yè)。一天不寫作業(yè)，課業(yè)負擔也會加重，有些作業(yè)這次不寫是以后再也補不回來的。

7.高中學習，不管喜歡不喜歡，都要百倍努力。

8.時間是有限的，要把完成作業(yè)后剩余的時間放在“最短的板”上，不要貪大求全。做一件事就要專心專一地做，不要想結(jié)果，不要喪失斗志和信心。每天就專攻一個或幾個學科，不要全面撒網(wǎng)。

9.壓縮理化生的時間，增加語數(shù)英的時間，高三有充足的時間練習綜合科目。找到提升空間大的學科花時間研究并且長期堅持。

10.進入高三，大部分學生都會經(jīng)歷自己的“過山車”：每次排名都會大洗牌，這是一定的。我起初也不信，但當我從班級前5名掉到20多名時，我一下子就明白了。這種時候千萬不要放縱或者墮落，也不要懷疑自己，這是一定要經(jīng)歷的。

11.不論到什么時候都要忌一切形式的“題?！睉?zhàn)術(shù)；愛上你曾經(jīng)最討厭的學科；重視每一個犯過的錯誤，不論這個錯誤是否低級。

12.不論你的成績有多好，你復習得有多完善，老師的復習內(nèi)容有多簡單，都要認真聽課，不同的角度或不同的方法都是新的收獲。同時不論這道題你會不會，都要認真聆聽同學們提出的問題，或許自己的思路還不夠全面和嚴謹，甚至根本就是碰巧做對而未了解此題的內(nèi)涵。

13.關(guān)于生物的查漏補缺。

①記不下來的，要把零散知識主題化。

②框架要細，看見題目能夠帶出一系列知識點，如重難點、易錯點以及相關(guān)外延。

③如果有不確定的選項，要自信，做題到一定程度自然會張弛有度。

14.要想拿高分，選擇題和填空題的錯誤不能超過兩個；要建立數(shù)學四大思想——方程思想、數(shù)形結(jié)合思想、分類討論思想和化歸思想。多與老師和同學們交流，“抱成團學得就快了”。

15.高考前兩三個月開始集中做高考真題，不要再找模擬題，研究真題并發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律。

◇心態(tài)方面◇

1.不登頂峰，難見“一覽眾山小”的磅礴之景；不臨低谷，怎能體會“潤物細無聲”的真情細節(jié)之美？

2.犯錯誤要找自己的原因，永遠不要怪別人。

3.你會盡力的，你已經(jīng)盡力了，讓其他的一切都隨風飄去。

4.不能放低自己，就永遠無法真心贊美他人，也就永遠不能真正地從別人身上學到珍貴的品質(zhì)。所以，要適時地承認別人的優(yōu)秀。

5.堅持就是勝利。再艱難的坎兒有了堅持便能迎刃而解，再平凡的小事有了堅持也能變得偉大。堅持不是堅強，而是沒有選擇。

6.把喜歡的人放在心里，收起泛濫的情緒，磕磕碰碰才是生活；一時失利不要緊，因為別人也在努力。

7.過去的我，將來的我，都不及現(xiàn)在的我。

8.不要在別人的擁有里尋找自己的痛苦，不要在已有的缺陷里刺激更大的自卑，做到這兩點，你就不會抱怨活得太累。

9.一個杯子裝滿了水，就不能盛進更鮮活的水了，想要裝進活水，唯有將杯子倒空。我們要將曾經(jīng)的輝煌和失敗都在心態(tài)上徹底了結(jié)，清空，然后用嶄新的自我去迎接嶄新的未來。

10.不要被暫時的表象所迷惑，尤其是考試成績，心態(tài)不要受影響。

11.任何事情嘗試是必需的，要勇敢去嘗試，結(jié)局不由我們掌握，盡情大膽放心地去做吧，不會吃虧的。

12.時間越接近高考越要多與老師和父母交流。不要以為父母不懂。

13.別人考得好要祝賀，自己考得不好也不要灰心。不要過分在意時間，先把會做的題做完。瀏覽試卷后對試卷整體有比較精準的把握，什么題會做、什么題要放，心里要有數(shù)。若時間真的不夠再調(diào)整。放開去做，不要有雜念，只有這樣才能做到成績最優(yōu)化。

14.有些事情如果硬要改變非常困難還耗費精力過多的話，那還不如不要改變，順其自然。

15.父親給我的八字箴言：放松、自信、心態(tài)、堅持。

16.考試時就想著眼前的題目，不要瞻前顧后想做對和做錯的后果，千萬不能分心，要專注別有雜念，無所顧忌，不要畏懼，平靜看待每一場考試。

17.高三的寒假是高考前的小休，而高考是人生的小考，高考選拔只是說明把最起碼的學習做好，才有可能做好其他的事，以后還有更多更難的事要做要奮斗。

18.不到高考那一刻絕不服輸。拼過努力過，對經(jīng)歷對過程問心無愧，結(jié)果其實沒有所謂的遺憾與后悔。不要因過程中的一點小波瀾影響自己，不要懷疑自己。學習是給自己學的，不要顧及他人的看法。

◇習慣方面◇

1.提前到校一刻鐘，推遲放學半個小時，百利而無一害。

2.應(yīng)該說的話一定要說，不應(yīng)該說的話堅決不說，可說可不說的話最好別說。

3.養(yǎng)成勤摘抄勤記錄的習慣。

4.想到了就落實到行動上，要么就落實到筆頭上，永遠不要相信你自己的大腦，靈感是轉(zhuǎn)瞬即逝的，忘掉事情的感覺是很痛苦的，回憶起來是很耗時耗力而且不一定能成功的。

5.多看新聞，多讀好書，了解自己目標大學的文化底蘊和專業(yè)特色等各種信息。

6.把最不想做的事情放到第一個去做。

7.高三小長假很少，假期時實在累了不想學就補覺，鍛煉身體，少玩游戲：玩不等于休息。

8.頭腦要有創(chuàng)設(shè)動態(tài)場景的能力。

9.我們都是凡人，只能充分地利用時間。

10.不要因猶豫遲疑而懊惱，寫下來，吸取教訓，下次當機立斷。

11.生活學習的動作一定要快，專注做眼前的事，別想其他的事，留下更多思考與休息的時間。

12.抓住一切機會，前提是做好準備。

13.把計劃的單位放在“周”而不是“日”。

14.注意體力與精神雙方面的放松與休息，油盡燈枯要不得。

最后，自己的命運不在考試手中，更不在高考手中，而是在自己手中。因此不論結(jié)果如何，這都不是結(jié)束，人生的華彩樂章才剛剛開始！