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        五臟盛衰養(yǎng)生律

        2018-12-06 03:15:08戴永生葉力
        晚晴 2018年2期
        關鍵詞:盛衰肺金肝木

        戴永生 葉力

        人體每個臟(包括腑)在四季之中自我功能調(diào)節(jié)閥值存在盛衰變化。

        中醫(yī)理論中,人體有五臟,五臟有盛衰。心、肝、脾、肺、腎五臟對應春夏秋冬四季,一般是肝應春三月,心應夏三月,肺應秋三月,腎應冬三月。而每季末18天對人體脾。其規(guī)律是:

        肝臟之氣遵循春季→冬季→夏季→長夏→秋季的規(guī)律由盛而衰。

        心臟之氣遵循夏季→春季→長夏→秋季→冬季的規(guī)律由盛而衰。

        脾臟之氣遵循長夏→夏季→秋季→冬季→春季的規(guī)律由盛而變。

        肺臟之氣遵循秋季→長夏→冬季→春季→夏季的規(guī)律由盛而衰。

        腎臟之氣遵循冬季→秋季→春季→夏季→長夏的規(guī)律由盛而衰。

        也就是說,養(yǎng)生者對每個臟(腑)自我調(diào)節(jié)處于偏衰時候要注意防止過勞傷臟。

        基于上述人體五臟隨季節(jié)轉(zhuǎn)化而功能盛衰,著名醫(yī)家蒲虔貫提出:“四時無多食所旺并所制之味,皆能傷所旺之臟也,宜食相生之味助其旺氣”的觀點?!斗钣H養(yǎng)老新書·卷一》載:春季之時是肝臟功能旺盛,宜減酸味食物以防肝木之氣太旺而影響脾(胃)土;也可增加甘味食物助脾,對抗肝木旺而制約脾土。夏季之時時心臟功能旺盛,宜減少苦味食物以防心火太旺而影響肺金;也可增加辛味食物助肺,對抗心火制約肺金。秋季之時是肺臟功能旺盛,宜減少辛味食物以防肺金之氣太旺而影響肝木;也可增加酸味食物助肝,對抗肺金制約肝木。冬季之時是腎臟功能旺盛,宜減少成味食物以防腎水太旺而影響心火;也可增加苦味食物助心,對抗腎水制約心火。由于脾(胃)土旺于每季末18天,一般飲食以淡味為主,即能養(yǎng)脾胃之氣。

        依五臟盛衰調(diào)合飲食五味這種養(yǎng)生法的好處在于:既不使當旺之臟腑之氣過亢過盛,又不使所制約臟腑之氣受損,從而實現(xiàn)人體臟腑之氣與飲食五味之間形氣相感,達到中和平衡狀態(tài)。

        專家介紹

        全國名中醫(yī)戴永生教授,貴陽中醫(yī)學院、貴陽中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、碩、博士生導師,現(xiàn)坐診于戴永生全國名老中醫(yī)藥傳承工作室。從醫(yī)執(zhí)教50余年,學術上主攻中醫(yī)五行與體質(zhì),在肝膽脾胃病、內(nèi)科雜癥等領域有獨到的建樹。

        應診時間:每周一、五下午;周三、六上午

        地點:貴陽中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院國醫(yī)堂

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