|撰文/陳宇
綜合測評結(jié)果顯示,9款保健品中,修正、養(yǎng)生堂兩款產(chǎn)品各項(xiàng)指標(biāo)表現(xiàn)均較為優(yōu)秀,CCR綜合得分排名前兩位。
7款泡騰片的整體評分要低于9款保健品,大部分的維生素C含量明顯不如其他類型的產(chǎn)品,且鈉含量過高,長期食用對于兒童等人群有潛在的健康隱患。
另外,康恩貝咀嚼片及泡騰片、紐斯葆泡騰片實(shí)際色素與標(biāo)稱不符,禾博士泡騰片維生素C含量嚴(yán)重“縮水”,均被列為不推薦產(chǎn)品。
維生素C含量是衡量一款產(chǎn)品好壞的首要指標(biāo),因?yàn)檫@關(guān)系到人體是否得到有效而又不多余的補(bǔ)充。
健安喜、力度伸、Swisse等3款產(chǎn)品的維生素C含量均在1000mg/片以上,大大高于人體每日適宜攝入量(100mg),并不建議普通消費(fèi)者作為長期補(bǔ)充食用。
喜維家、奧米加、禾博士等3款泡騰片維生素C含量則只有約10mg/片,每天一片所攝入的維生素C與適宜推薦量(100mg)相比,顯得杯水車薪。
而7款泡騰片的鈉含量都高于6000 mg /100g,其中喜維家及奧米加2款產(chǎn)品更是達(dá)到10000 mg/100g以上,超過了醬油的鈉含量。
如此多的“隱形鈉”對于消費(fèi)者來說,無疑是一個潛在的健康隱患。
無論是上百塊的保健品、泡騰片還是2塊錢的有OTC標(biāo)志的藥片,其中的維生素C來源幾乎一樣,都為合成,且天然與合成維生素C的結(jié)構(gòu)、功能和安全性也不存在差別。因此,消費(fèi)者關(guān)注天然與否沒有意義。
另外,2款維生素C(藥)片雖然并沒有參與評分,但其維生素C含量更接近推薦量(100mg),且無甜味劑、色素、香精等額外添加劑,從性價(jià)比的角度出發(fā),本刊更加建議選用這類產(chǎn)品作為日常補(bǔ)充劑。
許多消費(fèi)者在補(bǔ)充維生素C之前,可能缺乏對其生理作用的正確認(rèn)識,甚至存在某程度上的誤區(qū)。
“維生素C最本質(zhì)的作用就是預(yù)防壞血病,其次就是能夠一定程度上增強(qiáng)身體的免疫力?!彼拇ù髮W(xué)輕紡與食品學(xué)院研究員任堯指出。
不過,他同時(shí)強(qiáng)調(diào),只有做過動物實(shí)驗(yàn)并獲得批文,且標(biāo)稱為“增強(qiáng)免疫力”的產(chǎn)品才具有增強(qiáng)免疫的作用,其他功能標(biāo)稱“補(bǔ)充維生素C”的保健品則不一定。
或許是由于能夠增強(qiáng)身體免疫力,網(wǎng)上也流傳著維生素C可以預(yù)防感冒,甚至能夠治療感冒的說法。
“維生素C可以預(yù)防一般性感冒,但是治療感冒就缺乏足夠的醫(yī)學(xué)證據(jù),或者說維生素C不能治療感冒?!眹夜矤I養(yǎng)師栗小廷表示。
同時(shí),在維生素C(藥)片的說明書上,也并沒有關(guān)于“治療感冒”這一項(xiàng)適應(yīng)癥的說明出現(xiàn)。
美國國立衛(wèi)生研究院指出,日常補(bǔ)充維生素C可能縮短感冒的持續(xù)期和減輕癥狀,但感冒發(fā)生后再服用維生素C就沒有這種效果。
該院也提醒消費(fèi)者,吸煙者每日需要比普通人多攝入35mg的維生素C,而經(jīng)常吸入“二手煙”的人雖然不能確定是否需要多攝入,但至少要滿足日常推薦量。