Q

從上個(gè)學(xué)期開(kāi)始，老師就讓我當(dāng)了數(shù)學(xué)科代表。問(wèn)題是雖然我的整體成績(jī)不錯(cuò)，數(shù)學(xué)成績(jī)卻很平平，班上的數(shù)學(xué)“大神”那么多，搞不清楚為什么老師會(huì)挑中我。時(shí)間越長(zhǎng)越覺(jué)得底氣不足，想到這個(gè)問(wèn)題就會(huì)心煩意亂。姐姐，你說(shuō)我要辭掉科代表嗎？

（叮 咚）

A

也許正因?yàn)槟愕臄?shù)學(xué)成績(jī)相對(duì)不出眾，老師才讓你做科代表，希望你做個(gè)真正的數(shù)學(xué)“領(lǐng)頭羊”吧！不管老師的初衷是什么，如果你覺(jué)得當(dāng)科代表影響了你的成績(jī)，那么就跟老師說(shuō)清楚再辭掉；如果并沒(méi)有影響，還不如集中注意力搞好數(shù)學(xué)成績(jī)，等你成了數(shù)學(xué)“牛人”，還會(huì)沒(méi)有底氣當(dāng)科代表嗎？

Q

我送了我最好的朋友一套很精美的文具作為生日禮物，可是都過(guò)去兩個(gè)月了，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)她拿出來(lái)用過(guò)。她是不是壓根不喜歡我送的禮物？或者她其實(shí)并沒(méi)有把我當(dāng)作最好的朋友？想到這個(gè)可能性我就心里堵堵的。

（短笛大魔王）

A

看得出來(lái)你非常珍視這個(gè)朋友，可再這樣下去，你就得琢磨：她為什么不把我當(dāng)最好的朋友？從什么時(shí)候開(kāi)始的？你的思路就像是給自己原地畫(huà)圈，會(huì)讓自己越想越累，鉆進(jìn)牛角尖怎么都出不來(lái)。既然你們是朋友，又何必思前顧后，折磨自己？直接跟她交流溝通吧，說(shuō)不定她只是因?yàn)樘貏e喜歡，想收藏起來(lái)以后再用呢。

Q

我竟然意外發(fā)現(xiàn)我媽在偷看我手機(jī)，而且她看到我都沒(méi)有放下手機(jī)的意思！那是我的手機(jī)啊，她不知道物品所有權(quán)嗎？我的手機(jī)有什么好看的？看我有沒(méi)有跟女同學(xué)聊天？當(dāng)媽的都不知道要尊重人的嗎？

（D-Day）

A

我很理解你此刻的心情。當(dāng)我們被侵犯隱私的時(shí)候的確會(huì)感到憤怒和尷尬。同時(shí)，我也能想象一個(gè)會(huì)“出此下策”的媽媽內(nèi)心的焦灼和擔(dān)憂。雖然媽媽有錯(cuò)在先，姐姐還是希望你能在冷靜下來(lái)之后告訴媽媽?zhuān)灰Q探你的個(gè)人隱私，如果有什么擔(dān)心，可以直接問(wèn)你。更重要的是，平時(shí)也試著多跟媽媽聊聊天，讓她知道你身邊發(fā)生的事，了解和熟悉你的生活，她就不會(huì)有那么多不放心，也不會(huì)盯著你的手機(jī)不放了。

Q

不知道為什么，最近無(wú)論做什么事情都提不起精神來(lái)，總覺(jué)得萎靡不振，心情不佳，成天懨懨的。姐姐，你有什么妙招能讓我恢復(fù)精氣神嗎？

（思 芩）

A

精神不振的原因有沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)呢？某次考試失利的打擊，最近天氣不好，都有可能造成情緒低落哦。如果實(shí)在找不到原因也不必焦慮，姐姐也有過(guò)這樣的狀態(tài)，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力，比如做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)寫(xiě)你內(nèi)心的故事，畫(huà)幾幅畫(huà)，看看書(shū)，跟朋友聊聊天。別小看這些瑣碎的小事，生活就是由它們組成的，不知不覺(jué)中，心情就會(huì)“多云轉(zhuǎn)晴”啦。

Q

我的朋友不少，可是有些話總是不知道該跟誰(shuí)說(shuō)，感覺(jué)自己不太善于表達(dá)。有些話一直憋在心里，就會(huì)覺(jué)得堵得慌，我該怎么辦？

（路人甲）

A

話匣子是需要打開(kāi)的，總是有想說(shuō)又說(shuō)不出的感覺(jué)肯定不舒服。你說(shuō)你的朋友不少，想必他們至少是可以打招呼、一起玩的伙伴吧。聊天不一定非要“長(zhǎng)篇大論”，就從身邊的瑣事、家長(zhǎng)里短說(shuō)起；也不用在聊天前在腦子里“過(guò)濾”糾結(jié)到底跟誰(shuí)來(lái)聊天。嘗試一下你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能聊到一起的人總是“氣味相投”，你自然能找到聊得來(lái)的朋友。把表達(dá)、聊天的心理負(fù)擔(dān)放下，先從身邊人開(kāi)始吧！