常笑可以使人體胸肌得到擴(kuò)張,加強(qiáng)肺部運動,促進(jìn)肺部呼吸功能的同時使腹肌得到運動;腹肌收縮舒張時促進(jìn)了胃液的產(chǎn)生,因此又能增進(jìn)消化功能,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)血液循環(huán),使人更有精神。較劇烈的笑能讓全身肌肉運動,放松身體。因此現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,笑可以成為一種治病方式,治療神經(jīng)衰弱、消除肌肉的緊張,預(yù)防或減緩疼痛。
同時,笑能刺激大腦產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì),經(jīng)常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天愁容滿面會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,同時還會加深面部的皺紋。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,這不只是一種心理上的作用。笑對人的身心健康有著重要的影響,在人的身體里,笑是一種機(jī)制。它不但能引起愉悅的感覺,也能喚起人們建立友情關(guān)系的欲望。在戰(zhàn)勝緊張和壓力方面,笑也是一種不可或缺的緩解機(jī)制。