1.調(diào)脾胃：將淘米水煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。

2.防皮膚瘙癢： 把淘米水加食鹽煮開，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。

3.清洗物品：兩次過后的淘米水呈弱堿性，可以用來清洗物品，能代替肥皂水。

4.滋潤皮膚：用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

5.去油脂：用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質(zhì)。

6.防漏水：新砂鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣處理，砂鍋就不容易漏水了。