◎ 王貽興

小時(shí)候，我看柴門(mén)文的《東京愛(ài)情故事》，其中有一幕令我印象深刻。女主角想忘掉一個(gè)男人，所以，如果有一天沒(méi)有想起那個(gè)男人，她就會(huì)在日歷上打一個(gè)叉。幾個(gè)月過(guò)去，她很驕傲地看著整份日歷上滿(mǎn)滿(mǎn)的叉，以為自己真的已經(jīng)很久沒(méi)有想念那個(gè)人了。誰(shuí)知道轉(zhuǎn)念一想，又忍不住抱著日歷大哭。

你知道為什么嗎？只因?yàn)樯厦婷總€(gè)標(biāo)示沒(méi)有想起他的叉，其實(shí)都是想起他的證明。一個(gè)真正放下了的人，連有沒(méi)有放下了這個(gè)念頭都不會(huì)有。

不知道你有沒(méi)有這種經(jīng)驗(yàn)，傷口的真正愈合總是在完全沒(méi)有察覺(jué)的時(shí)候——之前的痂已經(jīng)掉了，不知不覺(jué)已經(jīng)長(zhǎng)出了粉紅色的嫩肉，身體已經(jīng)不痛了，這時(shí)你才忽然醒覺(jué)：咦，之前我不是還在痛著，走路、洗澡也得小心翼翼的嗎？怎么這么快就沒(méi)事了？所以要讓自己快點(diǎn)放下，秘訣就在于不要想著該如何才能讓自己快點(diǎn)放下。

做點(diǎn)完全不相關(guān)的事情來(lái)轉(zhuǎn)移視線(xiàn)，讓你的身心完全不受約束和干擾，才是最快痊愈，最快放下的不二法門(mén)。 想放下，就別想該如何放下；想完全忘記，就不要去問(wèn)該如何才能完全忘記。忘記忘記，放下放下，才能忘記，放下。