文/末那大叔

01

心理學(xué)有個著名的“踢貓效應(yīng)”：一個人在公司受到老板批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打盹兒的貓。

人的壞情緒會像傳染病一樣擴(kuò)散，徹底打亂正常的節(jié)奏。

我們的每一天都活在情緒里，喜怒哀樂一次次上演，可心情好時喜形于色容易，心情壞時藏于心太難。

前幾天朋友找我吐槽，說現(xiàn)在每天都犯愁上班。我問：怎么了，是工作不順利嗎？

她說：不是啊，是公司的一個同事，真讓人受不了。她跟男朋友經(jīng)常鬧矛盾，一開始我們還挺同情她。可她竟然天天說，沒完沒了，一開始說男朋友這不好那不好，后來直接罵男人沒個好東西。

本來上班高高興興的，結(jié)果被她糟糕的情緒破壞得一干二凈。

遇到問題心情不好輕而易舉，找個人大倒苦水也很容易。

難的是在傾訴中找到解決問題的辦法，而不是一味沉浸在負(fù)能量里。

我覺得：不給身邊的人帶來負(fù)面影響，才是一個人的修養(yǎng)。

02

我欣賞一些朋友，他們心情不好的時候，會自己偷偷躲起來，把所有的委屈心酸咽下，或者去找愛人朋友傾訴，把那些話說給懂的人聽。

這種人獨(dú)立而高貴，正能量如影隨形，人品貴重讓人喜愛。

我一直記得很多年前的一個同事，有次開會她被客戶指著鼻子罵“沒用”，被各種挑刺兒百般刁難。

她緊咬著嘴唇，臉憋得通紅，我碰了碰她胳膊肘問：“還好吧？”她也只是搖搖頭。

一下班就看她收拾東西匆匆走了，后來才知道她一個人去了海邊露營，朝著大海吼了兩嗓子，在沙灘上跑跑跳跳撒撒野，看了一場海邊日出。

第二天興高采烈來上班，她跟領(lǐng)導(dǎo)同事分析客戶的需求，一句抱怨和牢騷也沒有。

她的這種態(tài)度深深地感染了大家，那段時間辦公室的人都跟打了雞血一樣忙個不停。

03

修養(yǎng)是怎么來的？

是心里明明有一場風(fēng)暴，卻壓制住了爆發(fā)的念頭，云淡風(fēng)輕地跟別人說：快下雨了，大家準(zhǔn)備好傘啊。光這一點(diǎn)，就難倒了很多人。很多人根本不知道自己在無意中給別人造成了多么壞的影響。

下班后打個車，結(jié)果司機(jī)毫不避諱地跟人在電話里吵架，這讓一個上了一天班已經(jīng)累到極致的人聽后，覺得生活更難了。

任何時候，不管你經(jīng)歷了什么，都不要輕易把消極的看法傳遞給別人。

沒有人有義務(wù)當(dāng)你負(fù)能量的垃圾桶，因?yàn)橐粋€人愿意跟你相處，是對你充滿了期待，期待著你的言行能讓人如沐春風(fēng)。

04

余生，和一個積極的人在一起吧。他的口頭禪應(yīng)該是“你可以的”、“你真美”、“會好的”，特別陽光，特別溫柔。

山本耀司說過，“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會了解“自己”。

和低劣的人相處，你會覺得生活烏云密布，不見天日；和有教養(yǎng)的人在一起，他們心中自帶一面鏡子，照亮自己的同時也照亮了別人，總覺得人生充滿一萬種可能。

給身邊的人帶來正能量而不是負(fù)能量，才是最有修養(yǎng)的溫柔。

不僅關(guān)乎于己，也關(guān)乎別人。